Gustavo_

vá pesquisar antes de abir um tópico.

Leia os padrões de postagem e reformule o tópico. E vá ler mais a área de nutrição e treinamento, tem muita duvida banal que já tem resposta aqui no forum. Tu não quer ficar grande, mas quer tomar hormonio, reveja seus conceitos. Pelo que da pra ver a dieta está bem ruim, tu expõe teus músculos a um estresse desses e não manda quase nada de proteína, você vai ser a primeira pessoa que eu vou recomendar tomar mais que 2g/kg de proteína, porque que vida ativa tu tem em loco. Provavelmente vai ser fechado o tópico por estar muito fora dos padrões, e por isso está complicado fazer a analise, se possível edite nos padrões de postagem para ajudar na analise. Faraday, tu cursa exatas?

Continua treinando sua ironia que um dia tu chega lá. Por mim a pessoa pode ser sedentária, mas que pelo menos tenha algum embasamento cientifico antes de postar algo que tenha como requisito um minimo de conhecimento. Errar é uma coisa, sair falando o que não sabe é outra coisa.

Se tu realmente acha que um produto obtido por reações químicas industriais e cheio de compostos com intuito de conservar o produto além do que ele conseguiria se mantar naturalmente, não trazem nenhum colateral eu não estou interessado em te fazer mudar de opniao.

Os caras usam cada retórica que fica difícil não perguntar da maneira que eu perguntei. Eu acho que o forúm tinha que conter apenas post que fizessem o minimo de sentido racional. Porque não adianta nada ter 50 respostas baseadas no achismo que não trazem valor nenhum ao forúm, e que não saciam duvida alguma. Outro gênio da retórica, será que na tua vida passada tu não foi um sofista também? Eu não fico a cada minuto atualizando os tópicos que eu escrevo para responder instantaneamente, calma lá cara. Se foi grosseiramente minha afirmação eu não posso fazer nada, o mundo não é um mar de rosas, a verdade doí.

Você é burro assim naturalmente ou tu se esforça pra sair falando merda?

Nem tem diferença um produto natural e um industrializado, ótima retórica. A questão é que hoje em dia você esta muito mais exposto a radiação eletromagnética. Outro que perdeu a chance de ficar quieto.

Tu sabe que a água contém isotopos cancerígenos? E não sei se ta falaram, mas oxigênio é um agente oxidante. Vá pesquisar antes de abrir a boca e falar merda, se não sabe do que fala se abstenha de opnião. Tu perdeu a grande chance da sua vida de ter ficado quieto, pseudointelectual.

Bah, vou ler sobre estas dietas, então cara, no começo até eu me assustei com a dieta, e foi bem hardcore msm a qtde de refeiçoes e calorias. Está em 3000kcal diárias minha TMB, vou ajustar para 2200 e dai mais pra frente eu penso em diminuir. Muito obrigado pelas recomendações. E eu me alimento logo depois dos aeróbicos. E eu não enfrento problema nenhum em passar tanto tempo sem comer, até prefiro assim. Agora quando eu voltar a treinar com pesos irei mudar a alimentação, dai faço um update.

No protocolo ele fala que iniciantes podem comer até 20g, e posteriormente buscar ficar próximo de 0 carboidratos enquanto estiver querendo perder gordura, e depois que chegar ao peso desejado começar a aumentar gradualmente até chegar ao tal nível da resistência metabólica. Eu como não vejo problema nenhum em comer só carne, ovo e queijo. Ela se encaixou como dieta perfeita pra mim, e até agora não senti diferença nenhuma no dia-a-dia, unica coisa que reparei é o gosto diferente e a boca seca ao acordar. Também estou fazendo exames periodicamente para acompanhar. Então vou dar um uptade ali na dieta, incrementei gelatina na dieta porém não fiz o update ali em cima. Valeu pelos conselhos amigo, já tinha em mente em aumentar isso, vou subir para os 2200kcal, q q tu acha?

uhaheahuehuaehuaeahhuehuaehueahhuhuaehuaeuheauuhae Dai tu já ta de sacanagem, eu com 1,90 de altura e ser chamado de gordinho é foda.

se tu tá falando quem sou eu pra negar.

uahuhaeuhaeuhaeuhae, que que eu posso fazer? não são poucas as fontes que defendem o dia do lixo, o protocolo do atkins fala que é 0 carb integralmente, eu prefiro prevenir e também juntar o útil ao agradável. tá encanado ainda pq foi banido?

Cara eu como no dia do lixo. E não é 1 pizza sozinho, como o suficiente para não exceder grotescamente a TMB

To firme e forte na dieta. Então, eu tomo multivitamínico/multimineral e fish oil Muuuito obrigado pela dica, eu estava me matando pra descobrir alguma receita com creme de leite. Estou comendo +/- 3 vezes por semana gelatina e tava pensando em outras receitas de baixo carb, e como agora é época de morango e eu sou louco por morango, vou incrementar na dieta. Estou a 3 semanas na dieta que não segui beeem a risca, comi pizza uns dias, sorvete em outros, na balança está indicando 7,5 kg a menos. Creio que como parei de ingerir sal, foi bastante água retida. E nos dias que eu me exercito eu tomo um whey pra evitar perder massa, tá tudo corrido agora, prova, uma dor de cabeça com o detran tá fazendo uns 10 dias que não faço exercício nenhum.

teve queda de cabelo? aumentou a quantidade de pelo que tinha no corpo?

E queda de cabelo tá tendo alguma coisa? e a começou a crescer mais pelos no teu corpo?

Tu viu alguma diferença na questao do aumento da quantidade de pelos no corpo? teve queda de cabelo?

pagou quanto na oxandrolona manipulada?

pagou quanto na oxandrolona? é manipulada a oxandrolona?

To no Sesi, mas já estou com planos de me tornar sócio do pinheiros ou do grêmio, dai aproveito e treino na academia e uso as outras instalações tbm.

ManoelX Entao galo veio, guacho foram meus avos, eu sou pé vermeio, daqui de pato branco. Mas colono como eu, tenho minha criação vinda do gaucho, graças a deus nascido e criado no meio do mato do jeito caipira, fui abençoado por deus por nao ser um pía de predio. E roupa condiz muito com a pessoa, nao adianta nada usar das melhores roupas se ela nao se encaixa no teu corpo Ja vi quanta gente de chinelo campeiro e bombacha de sarja na faculdade que deixava as gurias loucas, enquanto tem muito que usa roupa de marca e as guria querem que se lasquem. E a roupa nao deixa a pessoa bonita, so melhora a aparencia ou tu nasce bonito ou tu nasce feio.

Melhor idumentária que essa nao tem. Nao precisa andar trajado o ano inteiro Bombacha véia da pra usar qualquer hora principalmente essas de sarja E nem precisa ser obrigatoriamente a bota ou a alpargata, tem o chinelo campeiro também que é loco de bagual E também nao precisa do chapeu, lenço e camisa de botao. Uma polo, bombacha e chinelo campeiro e já ta feito o carreto

depende o tamanho da encomenda, e o conteudo. Se for eletronico, calçado e bem certo que vao taxar. E esse papo de 50us nao é taxado só se for de pessoa fisica para pessoa fisica.

Cara, se tem uma coisa que eu não compreendo é a turma tomar tanto suplemento, parece que ninguém sabe montar dieta. e se for pra ficar gastando todo mês com suplemento inútil que junte uma grana e faça um ciclo de uma vez. Nao se faz necessário mandar mais que 2g/kg de proteína por dia, e os caras vão la e tomam whey, que vai ser mijado fora, e outra (não o seu caso, assim espero), quando vao baixar a qtde de proteína os caras tiram a comida e preferem tomar suplemento.