Gustavo_
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Estou pagando 8 R$ no kg de file de peito aqui.
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Eu falei que o carnpro era termogênico? Eu escrevi que não porque realmente essas proteínas não são a melhor opção. E acrescentei que os termogênicos bons estão proibidos pela anvisa, nunca estive errado. Voce é um fracassado, saiba interpretar texto depois venha querer fazer piada. aeaeuauhauuaheu meu primeiro post só ficou um pouco fora do contexto.
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eu li e na minha cabeça veio o thermopro. cacete de agulha. aeuheuhaeuhaeueuhaeuuhaehuaeu
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[Avaliação] Dieta De Cutting
Gustavo_ respondeu ao tópico de Gabriel Acunha em Dieta e suplementação
É indiferente, nao existe tal coisa como ingerir um alimento de alto ig no pós treino, e a janela anabólica do pós treino dura 24 horas. O mito do pós treino já foi derrubado, tem um tópico aqui no fórum que explica. Dai é opçao sua como ingerir a gordura, se quiser tomar leite integral que é melhor, ou então cozinhar com um pouco mais de gordura. 1 Colher de sopa tem em torno de 13ml de volume, meia colher seria muito pouco. -
Nao. Tem que entender que os suplementos thermogenicos bons sao proibidos pela anvisa.
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Como já comprou, tome meia dose que vai render muito mais teu dinheiro.
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Por acaso tua síntese proteica é tao grande assim? Recomenda-se 2g/kg de proteína, e esse valor já extrapola o que realmente vai ser processado pelo organismo. Me explica, é ignorância ou teimosia ir e colocar whey na dieta que já supre a quantidade de proteína? Cade a fonte de vitamina C? cade as frutas, verduras e legumes?
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[Avaliação] Dieta De Cutting
Gustavo_ respondeu ao tópico de Gabriel Acunha em Dieta e suplementação
Gordura tem que ser no minimo 1g/kg para manter as funções hormonais. Tu foi e conseguiu fazer uma dieta muito boa naturalmente, corta o malto e manda um produto natural pra dentro que é bem melhor. O cara já ingere um caminhão de proteína e tu vem recomendar whey, como tu consegue ser tao ignorante assim? Tu seque sabe alguma coisa de nutrição, pq chega fugir da racionalidade falar uma asneira dessas. -
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Amém?
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eu conheço umas, que tem 19, outra com 24, todas se guardando pro casamento.
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tó até agora tentando entender esse gif
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perdeu a chance da sua vida de ter ficado quieto.
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Na verdade nem me passou na cabeça perguntar se tu era lésbica, a intenção era outra. Se eu te ofendi, peço minhas sinceras desculpas.
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Coitado do pía, tem que dá um desconto que ele só tem 14 anos. No contexto dessa imagem, vc já?
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Que tipo de problema vc tem?
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Seguindo. Baaah tche, que corpão é esse guria. Legal sua tattoo.
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Nao vai influenciar no ganho de massa magra, só vai ganhar mais gordura, tanto que tem o protocolo LEAN GAINS
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pelo visto a planilha não ficou configurada para o peso dele e sim para de uma pessoa de 90kg.
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é que a ultima palavra que eu imaginei que fosse ser usada é "festinha" no diminutivo aeuhuuhaeuaehueahuaeh não é nada, só ficou engraçado, tpw da impressão que tu vai em uma festinha de aniversario e tá com esquemas. tpw essas festas onde a ultima coisa que tu vai pra fazer é pegar guria
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Qual é a lógica de uma "refeição fraca"? Se tiver disponibilidade e condições, faça exames de sangue regularmente. Por qual motivo racional se faz necessário adicionar mais comida? Se tu não tiver nenhum problema com a digestão de lactose não tem problema algum, os osso vão ficar com a dureza do titânio quase. aeihaehuaeu
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Já leu sobre jejum intermitente? "refeição fraca" é o seu atestado de falta de conhecimento sobre nutrição, qual é a lógica e a fundamentação disso que tu tá falando?
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???????
