thalescl

Eu sei como é to com 18 anos, já malhei antes por dois anos depois perdi fiquei magro, onde eu malho tem muito "macaco velho" isso me ajudou bastante dicas e tudo mais, nunca tomei nada fora suplemento. Eu estudo treino, monto dieta e dou meu maximo isso é claro vem acompanhado de resultados, procure sobre genetica e vc vai ver que isso faz todo a diferença! Grato por comentar

sim 4 meses, já treinei a uns 2 anos atras, genetica boa! (só suplementos)

antes: bíceps: 34 tórax:97 coxa:48 depois: bíceps: 41 tórax:110 coxa:64 perdi minhas calças usava 40/42 agora 44/46 KKKKKKKKKKKKK, vlw galeran lembrandoo! Dor, vontade e persistir = resultados!

http://imageshack.us...ct0033horz.jpg/ ai um pouco da transformação 4 mese de 76kg para 94kg treino de segunda a sexta tipo A,B e C comendo de 3 em 3 horas tomei :creatina DNA em capsulas, Hipercalorico da Boddy, Impact zero carbo da NeoNutri.

http://imageshack.us/photo/my-images/839/pict0033horz.jpg/ teeestandooo!