D. Duarte
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Conquistas de D. Duarte
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Fala ai galera, primeira vez que vou tomar o jack3d e queria tomar em uma competiçao , o que vc acham ? e quanto tempo devo tomar antes de fazer esforco fisico ? e posso tomar depois de comer ? ME AJUDEM O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL, ABRAÇO !
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eu faço natação de alto rendimento e depois de 30minutos eu vou malhar, devo tomar depois de fazer a natação ou depois de malhar?