Syn Gates

Bom, eu tomei e não tive nada do que reclamar, enfim.

Falou tudo !

Prefiro uma creatina que me de peso corporal, não nas maquinas. rs

Eu já sabia da "fama" do blade, mas não gosto de ir pelo o que os outros falam entende, e pelo visto você também não, porque tomou o próprio, gosto sempre de testar, não me importo muito com o preço, mas, ta certo, pelo menos você tomou, então acho que esta no direito de criticar, e é disso que eu estou falando.

Acho chato o pessoal criticar tanto os produtos Nacionais, não to falando isso só porque eu to usando o Blade. Ainda mais que muita gente nunca tomou, e critica só porque alguém que já tomou criticou. Mas ai que tá o porém, " O que funciona pra mim, pode não funcionar pra você ".

Fiquei satisfeito com as respostas, obrigado e até mais !

O seu treino esta muito parecido com o meu antigo treino, na minha opinião, esta bom, mas faltou um exercício ai, o exercício Terra ! Não pode faltar. rs

Não amigo, no caso, iria tomar pós treino, e o blade antes de dormir, como fala a embalagem. Sim cara, eu estou fazendo uma dieta, que meu nutricionista passou ! Ah, ok então ! vou começar apartir da semana que vem. Tudo bem amigo !, eu não comprei esse Blade, eles estavam dando de brinde pra quem comprasse suplementos e acessórios em uma loja local !

Só pedi uma opinião, se te machucou, desculpa ai...

Bom, olá galera do Hipertrofia.org, minha duvida é a seguinte, estou com o Blade N.O Explode aqui, andei dando uma pesquisada, e vi que não é aconselhável usar outros suplementos enquanto eu estiver na 1ª fase, a fase de "purificação corporal", mas, e depois que eu terminar essa fase ? quando estiver na 2ª/3ª fase, posso mandar um Whey+Malto+Creatina, que não vai comprometer ? Espero respostas, grato desde já !

Foi mal, não li até a ultima pagina, rs

A Creatina da Optimum não fica muito atras da Universal não !

ok !, aceito mais opiniões, alguem se dispõe ?

JuanRangel, sem querer ofender, mas, porque não cria um tópico pra você ? eu quero que as pessoas opinem no meu treino, não no seu ;s, de boa mesmo.

E o resto do treino ? ta beleza ? não ficou um treino volumoso não ?

Olá galera, sou novo no forum, treino a 1 ano e 3 meses, ja fiz AB, ABC 1x e ABCDE, e agora estou querendo fazer ABC2x, dei uma pesquisada no forum e vi que não ficava muito legal fazer 4 exercicios para musculo grande e 3 para pequeno no ABC2x, então, montei um treino, e queria a humilde opinião de vocês, para melhora-lo caso preciso, estou alternando os treinos, por exemplo, 1º dia é o treino da segunda-feira ( de peito ) e segundo dia é o treino de quinta-feira, então, la vai: Treino A PEITO ( Segunda e Quinta ) 1° Dia Supino Reto 4x8 ( ou 3x10 ) Supino Inclinado 45C° 4x8 ( ou 3x10 ) Voador Peitoral 4x8 ( ou 3x10 ) 2° Dia Supino Reto 4x8 ( ou 3x10 ) Supino Inclinado 4x8 ( ou 3x10 ) Crucifixo 4x8 ( ou 3x10 ) OMBRO Lateral 4x8 ( ou 3x10 ) Frontal 4x8 ( ou 3x10 ) TRICEPS 1° dia Tríceps Corda 4x8 ( ou 3x10 ) Triceps na pólia 4x8 ( ou 3x10 ) 2° dia Triceps concentrado 4x8 ( ou 3x10 ) Triceps banco 4x8 ( ou 3x10 ) Treino B COSTAS ( Terça e Sexta ) 1° Dia Pulley Cavalinho Aberto 4x8 ( ou 3x10 ) Pulley Frontal 4x8 ( ou 3x10 ) Remada Baixa 4x8 ( ou 3x10 ) 2° Dia Puley Cavalinho Fechado 4x8 ( ou 3x10 ) Voador Dorsal 4x8 ( ou 3x10 ) Remada Baixa 4x8 ( ou 3x10 ) BICEPS 1° dia Barra em pé 4x8 ( ou 3x10 ) Rosca Alternada 4x8 ( ou 3x10 ) Ante-braço 4x8 ( ou 3x10 ) 2° dia Barra Sentado 4x8 ( ou 3x10 ) Rosca Alternada Inclinado 4x8 ( ou 3x10 ) Ante-braço 4x8 ( ou 3x10 ) TRAPEZIO 1° dia Encolhimento em pé 4x8 ( ou 3x10 ) 2º dia Encolhimento com Barra 4x8 ( ou 3x10 ) Treino C ( somente nas quarta-feiras. ) Perna em geral 4x8 ( ou 3x10 ) ( podem opinar em exercicios de perna ! ) Não sei o nome de alguns exercicios, qualquer coisa é só perguntar. rs DUVIDA: fazer 4x8 ou 3x10 ? Espero respostas, grato !