E pra quem treina a noite?
Se eu não me engano a recomendação do fabricante é um em jejum e o proximo cinco horas depois.
Ja me indicaram tomar um de manhã e outro meia hora antes de treinar,mas como treino a noite fiquei com medo de perder o sono.
Tenho duvidas em como o organismo fica depois que o individuo para de tomar lipo6.
O peso volta mantendo a mesma dieta feita no periodo em que se toma o lipo6?