Ola pessoal,
Estou com uma duvida e gostaria da opinião de vcs.
Treino pesado na academia faz 1 ano e meio. E Acho q tive um bom desenvolvimento.
Inicio:
Idade – 17 anos
Altura – 1.79
Peso – 56 kg
Atualmente:
Idade – 19 anos
Altura – 1.85
Peso – 72 kg
Tive um ganho total de 16 kg de massa muscular.
Não quero reclamar do meu ganho pq acho q foi ate muito bom...
So que tem um problema, agora estacionei nos 72 kg e não saio mais! Rsrsrs
Tive o mesmo problema quando tava com 67kg. So que tomei um remédio “ cobavital”
E comecei a ganhar massa de novo. Mais não tomo mais o remédio pq da muita espinha no rosto e no corpo. E não quero voltar a tomar de novo! Kkkk
Olha minha suplementação e Malto + whey no pos treino.
E me alimento ate bem.
E agora oq eu faço pra voltar a desenvolver como antes---> 1 kg de massa magra por mês???
Quera saber sobre a minha suplementação se falta alguma coisa nela???
Obg vlw