andromeda

ACHEI QUE ESSA RESPOSTA FICO MUITO VAGA...PESQUISANDO PELA NET ENCONTREI ESSE ARTIGO ACHEI BEM INTERESSANTE.. Está particularmente indicada nos casos de diabetes (devido ao alto teor em glutatião - um péptido sulfurado (composto de ácido glutâmico, cisteina e glicocola), que exerce ação preponderante em todos os fenômenos biológicos e, em particular, nas reações de oxido-redução, nos processos de desintoxicação e de resistência às infecções), furunculose, acne e demais problemas de pele, gravidez, anemias, atrasos de crescimento e desenvolvimento, afecções do sistema linfático (intoxicações e infecções), arteriosclerose, doenças artríticas e alcoolismo. É um excelente reconstituinte e protetor do sistema nervoso. Possui ação reguladora das glândulas endócrinas, como a tiróide, o pâncreas, as supra-renais, as gônadas. É um tônico geral cardíaco e circulatório. Favorece a assimilação dos alimentos, equilibra e regenera a flora intestinal e é um notável protetor hepático (indicada nos estados pré-cirróticos e nas degenerescências adiposas do fígado). É muito adequada aos desportistas, aumentando-lhes a resistência, favorecendo o trabalho muscular e promovendo a eliminação de toxinas residuais.

como assim placebo? realmente nao encontrei nada sobre ela na net ja to tomando a uma semana espero sua resposta bjs

Gente alguem conhece a crea power? nao consigo indentificar de onde ela vem...c alguem ja usou ou conhece valeu galera

Verdade Nany ...concordo com vc em relaçao a alimentaçao e a pesquisa tbm to pesquisando muuuuuuuuuito a respeito da creatina antes de tomar exatamente pra tbm ter certeza que e segura.. Achei bem legal oque to aprendendo aqui com o relato ea maozinha das pessoas. Entao ficamos assim trocamos informaçoes privadas.. valeu se cuida muie beijao!

VALEU PELAS DICAS! vou seguilas...o levedo eu tomo a um ano mais ou menos nao sinto muita diferença ..na verdade nenhuma em relaçao a massa, ou energia tomo mesmo pelas pesquisas que fiz, ele faz muito bem pra saude pros orgaos etc beijao

Valeu pela força!!! e mesmo vai liberar? me mantenha informada beijao!!

A minha dieta e mais ou menos assim pela manha mingal de aveia com granola e um paozinho frances e suco de laranja umas 2 rhs depois um iorgute e uma fruta no almoço bastante carboidrato, carne e muito legume duas horas depois mais alguma fruta e levedo de cerveja antes do treino uma vitamina de banana ou abacate com albunina depois do treino suco de laranja e albumina janta parecida com o almoço nao e todo dia assim mais tento me alimentar da melhor forma possivel, com muitas frutas legumes etc...

Quero pedir uma maozinha para os intendedores, para as mulheres que ja utilizaram ou utilizam creatina tenho 22 anos me alimento bem, treino de 4 a 5 vezes por semana ja utilizo a um bom tempo a albumina... geralmente mesclo musculaçao, com jum, extreme, power traning, e pilates minhas medidas sao 52 kg 1,55 de altura 93 de ombro 86 de torax 68 de cintura 95 de gluteo 58 de perna 33 de panturrilha e 27 de braço Queria relatos de usuarios, se acham que vale a pena? Se sentiram efeitos colaterais? e onde posso adquirir a creatina ja que nao encontro em lojas que vendam artigos desse tipo Um forte abraço a todos aguardo respostas!!! se sentiram

Oi Ana!!! vi seu topico e desidi responder.. eu tbm tinha esse probleminha. na verdade acho que quase todo mundo tem... aos poucos as medidas vao se igualando, falo isso pq tinha tmb 2 cm de diferença de uma perna pra outra, e se igualaram com uns 6 meses de academia. A respeito de um comentario de um usuario eu nao acho que vc deveria parar com o jump. tbm faço acho muito bacana...da resistencia, fortalece o coraçao, pulmao, ajuda na circulaçao, e ainda e drenagem linfatica...diminui muito a celulite! pra dar uma turbinada na perna aconcelho o extreme 55...deixa tudo durinho e definido! Mais aninha...oque sao 2 cm? tenho certeza que vc vai iguala las...mais ca enter nos 2 cm nao da pra notar!!! Alem do que perfeccionismo nao vai te ajudar...bjs!!! Oi Ana!!! vi seu topico e desidi responder.. eu tbm tinha esse probleminha. na verdade acho que quase todo mundo tem... aos poucos as medidas vao se igualando, falo isso pq tinha tmb 2 cm de diferença de uma perna pra outra, e se igualaram com uns 6 meses de academia. A respeito de um comentario de um usuario eu nao acho que vc deveria parar com o jump. tbm faço acho muito bacana...da resistencia, fortalece o coraçao, pulmao, ajuda na circulaçao, e ainda e drenagem linfatica...diminui muito a celulite! pra dar uma turbinada na perna aconcelho o extreme 55...deixa tudo durinho e definido! Mais aninha...oque sao 2 cm? tenho certeza que vc vai iguala las...mais ca enter nos 2 cm nao da pra notar!!! Alem do que perfeccionismo nao vai te ajudar...bjs!!!

OI Nanny tudo bem... dei uma lida no seu 'DIARIO' rsrs de malhaçao pq to pesquisando sobre a creatina, assim como alguns usuarios falaram tbm nao tinha visto antes relatos de mulher que utilizase a creatina. achei bastante interessante sua ideia. queria te perguntar c vc aprovou a creatina? se suas medidas ja mudaram? se vc sente algum efeito colateral? e finalmente se eu posso comprar a creatina pela internet mesmo ja que nao a encontro em lojas que vendam esses artigos.. abraçao aguardo sua resposta bom treino!!!