Hungria Maromba

é normal, pode ve que aqueles 'gordinhos' são os que tem mais facilidade pra ganhar massa. meio que transformando essa gordura em musculo, entendeu ? 4000 kal/dia ta bom cara.. se eu fosse vc deixava assim por mais 4 meses e ai pensava em entrar com alguma coisa mais forte tipo NO, tribulus.. essas coisas acho que vc comendo desse e suplementando desse jeito irá obter bons resultados

alguém sabe mai sou menos o preço ? é que ainda não me falaram nada do preço, alguém faz ideia de quanto é mais ou menos 500g ?

hahaha

come de tres em tres horas.. no começo parece meio estranho, mas depois você começa realmente a sentir fome

ta legal.. se seguir o que os caras falaram aqui terá bons resultados

nutricionista sempre passa dieta pra vc viver bem. mas se vc deseja ser um marombero, tem que comer como um ! sobe as proteinas em todas as refeições, e coma não coma carbo 4h asntes de dormir

uma chicara mais ou menos

leia sobre ectomorfo

Uaaaaauuuuuu

vo manda 3x ao dia.. 3g de manhã, 4 pre treino e 3 a noite

ao total, quantas ml's vc tem ?

vc tem 50 ml ?

nem sei ainda, arranjei com a mãe da minha ex namorada qeu é nutricionista e vai me da o negocio pronto ou a receita.. mas não sei de nada ainda não. ela é do ramo e acho que vai rola um desconto

vo manpula umas 500g .. vo toma cerca de 10 g dia.. 5 de manhã e 5 pré treino

arranjei um jeito de manipular arginina.. é manipulada sozinha ou tem que manda alguma coisa tbm ? vo toma cerca de 10g dia..

derrepente ele quiz trabalhar na noite.. vai sabe

to pensando em coloca 200mg deca por semana

então vo aumenta pra 100 dsdn.. no caso teria que aumentar ? porque ai seriam 3 semanas de stano ..

então.. mas estou com dificuldade de encontra alguém para aplicação, e tenho medo da auto-aplicação, até sei todos os cuidados.. mas prefiro fazer certo e dexar que alguém saiba faça isso por mim do que eu me arriscar e onde ue vou aplicar acho que só vai da pra aplicar de dia de semana.. e toma 100mg dsdn ? grande parte dos ciclos de stan que vi eram de 50mg dia sim dia não !

cara nessa dieta tem muito carbo pra pouca proteína.. tira o carbo a noite.. faça a última refeição só de proteínas. pode faze os aerobicos sim.. nas refeições que vc tem a opção do lanche e da vitamina, faça o lanche.. tem mais proteinas que a vitamina. quer diminui a barriga e tomar hipercalórico ? compra um whey protein, é mais vantajoso.. compre albumina tbm.. espero ter ajudado bons treinos

hahahahahahahah... 2 não, mas 3 sim .. mas não mais que isso e cuidado, vãoi achar que você ta tomando bomba

eu acho que é muita coisa pra poco tempo. vc tem que da um tempo de uma aplicação pra outra... cara, com saúde não se brinca.. na dúvida não faça ! espero ter ajudado.. bons treinos

mas é mais intressane estender as dura.. como 1º ciclo 10 semanas de dura 500mg/sem é poco.. o que é normalmente usado é no minimo 12 semanas.. abraço

eu ia manda 150mg semana seg/quarta/sexta

ele é o sérgio malandro