RodolfoNogueira

Olá pessoal, eu treino a 6 meses, seeempre acompanhei este forum mas nunca cadastrei. Hoje resolvi postar, vejo muitos posts a respeito do Lipo 6 Black UC e resolvi contribuir pois também estou tomando o suplemento. (não sei se preciso abrir outro topico mas vi muitos comentários aqui então resolvi postar aqui mesmo hehe) Meus horarios são meio malucos, eu trabalho da 00:00 até as 08:00 chego em casa por volta das 08:50, mando uma capsula e as 09:30 vou treinar e fico até o 12:00 +/- Antes do Lipo6: comecei a treinar em fevereiro Idade: 24 Altura: 1,64 Peso: 70 Kilos BF: 16% (As medidas preciso pegar direitinho) Treino: ABC (A - Peito, Biceps e Abdome , B - Costas e Triceps , C - Perna, Ombro, Trapézio e Abdome) Suplementação: Meio básica, Whey Protein, Albumina, Malto. Dieta: Cortei muita coisa, refrigerante no more, cortei muito carbo também, o bom é que nunca fui fã de doces, portanto não como doces nunca mesmo, agora o maior problema é a bebida, nesses 6 meses eu consegui parar totalmente por 1 mes e meio, mas nos finais de semana acabo bebendo um pouco. Objetivo: Cutting + Bulking (tenso, queimar gordura e ganhar massa -.-) Enfim, antes de começar a tomar o Lipo 6 (dia 25/07) estava: Altura: 1,64 (po, não tem como crescer rsrs) Peso: 66 kilos (faz meses que estou nesse peso e não saio dele por nada, nem ganho nem perco, mas deu uma boa definida ja com meio ano de treino sério) BF: ? A partir do dia 25/07 (Tomando apenas 1 capsula ao dia) O treino continua ABC porem agora estou fazendo circuito Ao chegar, 15 minutos de esteira - aquecimento - executo a serie sem intervalos e faço 5 minutos correndo ao maximo na esteira, termino e repito o processo 3 vezes sendo 12 repetições na primeira, 10 na segunda e 8 na terceira sempre fazendo os 5 minutos de esteira apos cada serie). No termino faço no minimo mais 30 minutos de esteira (tentando correr o maximo de tempo possível) Semana 1 (25/07 - 30/07) treino de segunda a sabado) e parei de beber de vez agora!! e pra valer! rsrs: Chegando em casa por volta das 08:50 ja mando uma capsula, PQP! oq foi aquilo no primeiro dia, eu fui kikando de casa até a academia, cheguei por la, e sentia o corpo muito quente e um gas enorme, alguns calafrios de vez em qdo mas nada que fosse atrapalhar meu treino, coração ficou tranquilão, dava uns pumps mas nada grave, nada de falta de ar, dores de cabeça ou cãibras. Arrebentei no circuito, parecia um robo treinando, na corrida final da esteira o gas estava a milhão, não queria parar de correr nunca mas precisava vir pra casa uaheuae. Transpirei feito um maledeto. O unico efeito colateral que estou tendo bastante agora é a insonia, ela ta pegando um pouco pesado, não sei se isso se da ao fato de trabalhar de madrugada e ter que dormir durante o dia (o que ja é muito complicado sem suplemento algum). Mas fora isso, com uma semana de uso não tive dores nenhuma, tontura, coração acelerado, falta de ar ou pressão (baixa ou alta). Enfim sabado chegou o grande dia de terminar a primeira semana e pesar. Os calafrios, e alguns efeitinhos chatos do primeiro dia já não atrapalham mais, apenas a insonia persiste mesmo. Não sei se fiquei feliz ou decepcionado, perdi 1 kilo (acredito eu que seja 1 kilo de gordura somente mesmo, pois em 1 semana não apenas eu mas muitos notaram uma diminuição na gordura abdominal e também passei a usar uma calça que não servia mais rsrs. Minha maior meta atual é queimar totalmente a gordura abdominal (a minha vida inteira eu tomei refrigerante praticamente todos os dias, então meu abdomem é muito zuado.. Ja ouvi pessoas dizendo até mesmo que para perder esse abdomem totalmente eu precisaria de cirurgia plastica, mas essa é a ultima carta do baralho auehuae) Finalizando a primeira semana com 65 kilos posso dizer que me sinto bem comigo mesmo apesar de ter sido apenas 1 kilo. O que vocês acham de ao invéz de tomar apenas 1 capsula do lipo, tomar 2: 1. A hora em que eu acordo (22:00 hras) 2. As 08:50 como de costume 40 minutos antes de treinar. Ps. Se quiserem posso abrir um novo topico para relatar, ou então posso continuar postando aqui. Se eu errei peço desculpas, é a primeira vez que posto =p