Andreo279

depois do trieno com whey e malto, e nos dias q não treinar toma com qualquer carbo, suco sei la, ou pura mesmo

eu ja li muitas frases de motivação, assisti videos... mas nada me motivou tanto quanto meu amigos me zuando, e falando q eu num ia consegui, e falando q eu ia gasta dinheiro atoa com isso... me motivou a provar pra eles q eu conseguiria...

creio que esta errado esse valor biologico ai em... apenas o ovo é 100, que é usado como valor base... e esses 169 acho que apenas as hydrolisadas chegam perto disso, nem isolada passa muito dos 120 130... acredito eu

estou com essa suvida... hoje vou comprar um NO, e esses dois estão em promoção no BB.com... http://www.bodybuilding.com/store/ilabs/juggernaut.html Juggernaut, 40 dolar 2 potes http://www.bodybuilding.com/store/legal/anadraulic-state-gt.html Anadraulic State GT 16 dolares cada pote o que me dizem?.. procurei por reviews do Juggernaut e não foram muito esclarecedoras... opniões por favor

nossa agora que vi... o gold standard usa todos os processos de fabricação, e todos os tipos de whey

Há algum tempo fiz algumas “descobertas” sobre whey protein que compartilho aqui neste artigo. Infelizmente aqui no Brasil, a quantidade de informação é bem pouca e é realmente difícil encontrar material para estudo. Por isso achei interessante a oportunidade de compartilhar um pouco do que já li. Muitos produtos no mercado nacional (e até internacional) adoram estampar nos rótulos frases como “100% Ion Exchange!” ou “Zero Fat – 100% Ion Exchanged” ou “100% Isolado por troca iônica” ou coisas do tipo. Confesso que isso deixa a pergunta na minha cabeça: “Será que esses caras sabem o que estão fazendo????”. Breve explicação sobre a Troca Iônica (Ion Exchange) O processo de troca iônica separa a proteína baseando-se na sua carga elétrica. Duas substâncias químicas são usadas para isso: ácido clorídrico e hidróxido de sódio. Este processo é 85% mais barato do que um processo de microfiltração. Já que são usados produtos químicos, algumas frações da proteína que são sensíveis a mudança de pH e alguns aminoácidos são danificados – dentre eles os glicomacropeptídeos, imunoglobulinas e alpha lactalbumina. Estas são as frações mais valiosas e biologicamente ativas que são perdidas no processo de troca iônica. O resultado é um produto rico em outras frações como a beta lactalbumina, conhecida por ser a parte menos interessante do soro do leite e a mais alergênica. Um dos benefícios da troca iônica é que este processo resulta num produto com maior quantidade de proteína e geralmente menos gordura/lactose. Esse fato é amplamente divulgado pelas empresas para vender o produto como o melhor, apesar das desvantagens mostradas acima. Breve explicação sobre a micro filtração A micro-filtração utiliza ‘placas’ de cerâmica de última geração para filtrar o soro do leite. Não são usados reagentes químicos e, portanto, a maioria das frações biológicas fica intacta. A ultra-filtração é similar à micro-filtração, porém usa poros ainda menores e com maior pressão. Utilizando estas membranas para filtrar, os componentes indesejados do soro do leite como a lactose e a gordura são retirados. As partículas são separadas de acordo com sua forma e tamanho. As vantagens deste processo são: - Mínimo de proteína desnaturada; - Frações biológicas preservadas; - Melhor perfil de aminoácidos. Os produtos do mercado Muitas vezes encontro pessoas que recomendam produtos como Isopure como sendo a melhor proteína disponível no mercado. Ultimamente, tenho falado: “Bom, se você acha isso, recomendo que pesquise sobre os processos de extração da proteína do soro do leite”. O fato é que no mercado brasileiro infelizmente uma propaganda bem feita é capaz de ganhar muitos consumidores independentemente do produto. Outro fato importante a ser lembrado é que produtos extraídos por troca iônica são mais baratos do que os outros tipos de proteína isolada: é só fazermos as contas. Como sabemos, geralmente o que é mais barato é de pior qualidade (e o que é mais caro, geralmente é melhor). A minha preferência é um bom whey concentrado ao invés de um whey isolado por troca iônica. Indiscutivelmente a proteína isolada seria uma opção melhor, porém é mais cara. Nesta categoria, minhas preferências seriam o Ultra Iso Whey da Universal que é um produto que está há bastante tempo no mercado ou whey “Nectar” da marca Syntrax, que é um pouco menos conhecida, mas é uma opção que chegou há algum tempo no mercado numa mesma faixa de preço. Fonte: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=111691241 bom, esse texto não fui eu que traduzi eu encontrei em um outro forum mas não sei se posso colocar a fonte aqui... com e dei uma olhada no processo de fabricação de alguns wheys nacionais, e os que eu vi, era por troca ionica... bom isso acho que explica um pouco o que eu disse sobre a diferença no processo de fabricação

eu segui o meu pedido da BB.com e ele vem por DHL inicialmente... mas depois vai pra um outro "correios" que não me lembro o nome, e depois para outros, até chegar aqui... e demora uns 15 ou 20 dias.. ele faz um passeio longoooo.. se não taxar, demora uns 3 dias na receita, mas se ficar para taxarm é uns 10 ou 15

acha.. eu entendo.. eu tbm sempre tive essa duvida.. mas na pratica não tem diferença, essa "perda" de absorção e talz, é coisa minima, e vc nem percebe, e eu citei o valor biologico só para motivo de comparação, apenas generalizei o que muito dizem... que o que vale é ingeri tal quantidade... mas tambem depende a fonte de onde esta vindo o corpo aproveita mais ou menos.. e acredito que seja a mesma coisa com o whey... mas sobre o artgo, se eu acha eu posto aqui, agora to meio sem tempo pras buscas... jaja to saindo... depois que eu volta eu posto caso encontre ainda

http://www.bodybuild...e/opt/whey.html logo no inicio na descrição do produto esta escrito bem grande, e tambem onde tem a propaganda em baixo, e ja que esse é o mais vendido dos internacionais um dos mais baratos internacional, acho q vale conparar por ele... e sobre o processo e absorção, eu li em um artigo sobre isso, a tecnologia usada la fora e usada aqui, são um pouco diferente, e isso tambem influencia na pureza, e por esse whey ser o "basico" e ter isolado e hydrolizado junto, acredito q tenha uma melhor abosorção... vc não acha? e sobre proteinas ser quebradas iguais... me explica então a tabela de valor biologico.. ja que teoricamente são quebradas iguais?? segundo vc mesmo disse

processo de fabricação, tipo de whey, absorção, o whey basico da ON, é um mistura de isolado, concentrado e hydrolizado... a o meu ver é melhor aproveitado pelo corpo do que um apenas concentrado... eu acho q isso não é só achismo....

tem a prozis.com/br ... o sistema de envio é diferente, por isso chega mais rapido.. mas pelo sistem a ser diferente, muito mais chances de taxar..

é.... eu percebi q compras grandes são traxadas, eu fui taxado.. mas ou era pesado, ou era varios potinhus... nessa tava ai de 500 reais, eu tinha comprado multivitamico, omega3, creatina, e mais uns negocios la, meio que baratos, e pequenos, mas varios.... eu li que quando é grande a quantidade eles podem entender que é pra revenda... e sobre o peso eles podem entender que foi declarado valor errado na nota e tamem taxar como quiserem... ai de agora em diante só compro e poco e leve, se taxarem é baixo o valor.... mas mesmo com essas taxas, as encomendas que passam direto ja abate no valor que vc paga de taxa... esse ano comprei umas 15 vezes de fora, e taxaram 3... duas de 50 reais, e uma de 500 que me devolveram o valor do produto e do frete

é... a tributação pode ser um problema se eles passarem dos 60%... por que com os 60% a mais que pode vir ( raro ), sai mais barato do que comprar aqui, e não sei se alguem deu azar de não chegar, mas comigo nunca aconteceu, e eu compro tudo de fora, menos malto e albumina, mas cada um pensa de um jeito né, eu acho q a espera de 20 a 40 dias vale o preço, principalmente com NO2, creatina mesmo, ultima vez que comprei paguei 150 reais ( 100 reais do produto com frete e mais 50 de taxa), comprei 2 kilos de creatina ON... eu acho q valei os 35 dias de espera. mas cada um pensa de um jeito né.. e pra não falar que nunca tive problemas, só uma vez que comprei da prozis, compra foi de 120 reais, e taxaram em 550 reais, ai eu recusei, mandaram de volta, e a prozis me devolveu todo o dinheiro, inclusive o frete...

isso é verdade, esqueci desse detalhe... o negocio de espera, acho que nem é tanto problema, é só ter em mente quanto demora e quanto vai dura os q vc tem mas o cartão é problema mesmo

ta... eu ainda não entendi pq ninguem aki importa seus proprios suplementos... todos falam de preço, importado é mais caro, q a diferença é o preço... ta ok... isso se vc for comprar aqui se vc for importar, na maioria um importado sai mais barato que os nacionais, isso ja contando com o frete e a possivel taxa ( que no meu caso ocorre em aproximadamente 10% das minhas compras ) eu prefiro importar, o lado ruim é a demora entra 20 e 40 dias para chegar, mas vale o preço, jack3d por +o- 60reais ja com frete incluso... e sobre parar na anvisa, e o jack não entrar no brasil e tal, ele ja foi pra anvisa, e foi liberado, isso pq tinha 3 potes de jack3d... bom essa minha opnião.... >>> importe, ai vc ja fica sem essa duvida entre qualidade e preço, assim vc terá os 2

achei o banco no ML.. mas gostei da ideia de fazer meu proprio banco, sai bem barato mesmo, meu irmão trabalha com isso, vo fala com ele... depois volto pra fala q q viro

eu acho que ele estava falando da gaiola quando ele falou em mandar fazer, por que a gaiola é o que sai mais caro ai no mercadolivre achei um agora, mas esta 1200, os outros de 400 500, só aguenta no maximo 50 kilos no supino... estou procurando ainda mas vlw ai a ajuda

então... gaiola eu to querendo compra, mas por enquanto queria mesmo o banco de supino, um pouco mais forte do que o que eu tenho... nãoo acho loja que venda

eu treino em casa por falta de tempo, consigo treinar todos os grupo musculares, ganhei bastante já assim... o problema é que o aparelho q eu tenho já não esta mais aguentando os pesos, comprei um pequeno para iniciar, e durou quase 3 anos, agora pretendo comprar um maior (mais resistente) e não estou achando,, alguém poderia me indicar algum site onde eu possa encontrar esses aparelhos caseiros, com suporte para mais de 70 kilos no supino...

eu ja tomei... tudo empedrada, grossa, e eu quando tomo creatina incho com a retenção, e essa ai nem isso aconteceu comigo. eu não recomendo PS: tomei pq ganhei

eu não acho muito para uma mulher 18% de BF... mulheres e homens tem percentual diferentes, homen tem mais musculos e menos gordura naturalmente... >>> testoterona e se for para comparar ela com um homen... considere q ela tenha 9% de BF aproximadamente... de onde que eu tirei isso? apenas uma comparação com um artigo que li aqui mesmo, sobre bulk e kuting, d e la fala das diferenças entre homens e mulheres

é... talvez... brasil né...

é cara... mas mesmo q seja banida... creio que ainda utilizarão, ai veremos escandalos, fabrica X foi pega utilizando gordura trans e talz......

entendi... muito abrigado pelas informações... mas só consumo raramente mesmo... então vo manter o whey q uso, e vo presta mais atenção na alimentação, e tbm chocolate só o que não contem leite

a sim... mas ela esta no recheio neh? se for isso, tenhu q optar pelas sem recheio caso precise