Andreo279

nossa... eu ja até comprei... e isso ja faz mais de ano mas td bem... hydrobuilder não é necessariamente timerelease. pelo menos não como os outros, ele tem varios estagios, mas todos são rapidos, ele é inicado para pos treino. alem de whey, ele tambem tem creatina, betaina, e BCAAS a mais dos que ja tem no whey. a propria albumina que tem nele, é hydrolizada. absorção lenta só caseina, e ele é indicado para pos treino. e mesmo se ele fosse time reselease como os outros, ou então, mesmo se fosse albumina, que eh apenas lenta absorção, voce não iria perder nada... atingindo a proteina do dia, ta valendo

bom... não sei se entendi... mas acho que a comparação é para ver qual é melhor para se comprar... ja que pre treino também tem creatina... assim ficando impossível comparar os dois se eu fosse escolher um ou outro, eu >importaria< creatina, como ja fiz, e paguei 110 em 2 kilos de creatina, CxB muito maior se comparar com o CxB que você vai ter ao importar um pre treino, isso em comparação com os preços nacionais... 400g de creatina universal = 90reais +o- (nacional) 2kilos de creatina optimum = 110reais (importando) pre treino varia muito os preços entre marcas... mas a media seria uns 80~90 importando contra uns 180~200 nacional

definição = diminuir BF se voce não perde gordura gordura, mas sua massa muscular aumenta... consequentemente seu BF vai diminuir, assim definindo a impreção que tem q o halovar defini, é o fato dele não reter liquidos

errado... ele é o H-drol, com um composto que potencializa a insulina... e esse composto é apenas extratos de ervas e afins, nada forte e também nem se sabe se tem efeito mesmo

pode misturar onde quiser.... e o tempo, depende de você, tem pessoa que sentem os efeitos com 15 minutos, outra 45... depende da sua absorção... e tambem se seu estomago esta totalmente vazio ou não

não... quando vc para de usar, é que vc percebe oq a creatina te deu... eu ja fiz com e sem saturação... e sem saturação não notei resultado

e sobre saturar... eu ja tomei saturando e não saturando, e só senti efeito saturando... e sobre isso, eu tinha lido o artigo original e vi isso mesmo, tem os graficos... +o- 20 dias pra atingir o pico de creatina se não saturar, e 4~5 dias saturando

secar com ganho de massa magra é complicado... isso normalmente acontece com iniciantes, mas por você ja estar tomando pré-trieno, não deve ser iniciante. então sugiro que escolha um ou outro objetivo. esse muscle milk, é proteina, carbo e gordura, o consumo dele vai servir para você atingir suas necessidades diarias desses macros... onde e como tomar, só você e sua dieta pode dizer

preso não... quando eles barram algum suplemento, eles apenas devolvem para o local de origem (podem te notificar ou não sobre isso). E se barrarem na anvisa, não sei agora a respeito do jack3d, mas antes ele enviavam um pedido para vc enviar a receita pra eles

pelo visto ele confundiu exercicio com serie... isso que você falo que ja faz 4, é série... exercicio vc falo q faz todos... é... você tem que rever isso ja

bom... sobre resultados você tem gordura... no começo é normal você perder gordura em quanto ganha massa magra mesmo que seja por pouco tempo isso, talvez você não tenha visto resultado na balança ainda pois esta trocando massa gorda por massa magra, assim marcando o mesmo peso na balança, ou muito proximo se você continuar com algum dos dois objetivos, vai chega a hora que ou você vai perder peso, ou ganhar.. pq logo essa faze inicial vai passa, e você terá que escolher entre, bulk ou cut eu aconselho perder o "extra" antes, já que não tem muito... não só apra ver os resultados, mas também por que é mais fácil perder quando esta no inicio, sem o medo de perder massa magra também e também pelo fato de que com menos BF o corpo responde melhor a insulina, talvez a outros hormônios também ja sobre o animal pack, não ele não vai te ajuda em nada, principalmente no inicio, mas se sua alimentação esta ruim na parte de micros, eu usaria outro multivitamínicos

estou pesquisando alguns suplementos fora do "comun"... e que seja barato, achei cromo e vit.D... como ja me suplemento com o basico queria adicionar algo... alguem tem alguma ideia?

quando eu fazia ABCx2 eu parei de crescer, cheguei até a perder medida, ai comecei a fazer ABC consegui bem mais resultados... dar o tempo para se recuperar né

tambem... comer mesmo sem ter fome, deixar de comer muitas coisas...

eu não consigo ficar satisfeito quando não fico pelo menos uns 3 dias doendo... treino sempre com pouco volume e alta intensidade, faço ABC

só olha a tabela nutricional, vc ja vai ver o que é... eu prefiro malto, ou dextrose.. mais barato

"antes do treino ou durante período prolongado de tempo" acho que o seu treino não e considerado prolongado, 1 hora de treino é normal, prolongado seria um treino com pesos em seguida alguma luta, ou algo do tipo então no seu caso o recomendado é tomar no pré treino mesmo

psicologico pode ser, mas estudos mostram essa diferença na velocidade da elevação dos niveis de creatina, ja li varios estudos "gringos"... e sobre os 3g diarios, isso foi a anvisa que fez, quando voce importa, vem escrito 5g a dose, e descrevem como fazer a saturação http://www.bodybuilding.com/store/opt/crea.html no link logo a baixo da tabela nutricional tem explicando a saturação

sobre a saturação, eu mesmo só tenho retenção e aumento de força quando saturo, e ao contrario do que muitos dizem.. saturar eleva os niveis de creatina mais rapido, voce eleva ela entre 5 e 9 dias, e sem saturar, demora cerca de 25 dias... a diferença é que depois de 25 dias tomando, vai ter o mesmo resultado de não ter saturado, vai ter atingido o limite...

a creatina pode tomar como quiser, tanto faz, só tem preferencia em tomar com algum carbo

eu não gostei muito do seu pos treino, particularmente, eu tomaria o malto (30g a 50g) imediatamente apos o treino, com agua e 5g de creatina ( eu não acredito que em 5gramas do jack3d, tenha 2g de creatina ), e uns 20 minutos depois tomaria o whey, eu prefiro com agua, BCAA, eu achei meio falho, cada capsula tem no maximo 1G de BCAA, e voce precisa de uns 10g pra fazer alguma diferença, e 1 hora depois do whey, faria uma refeição solida.. minha opnião

sobre a creatina. não precisa parar... pode manter sempre tomando 5g diarias... e sobre saturação ser besteira... comigo eu só tipo força e retenção quando saturei... então recomendo saturar

não, blox não é BCAA, e sim SAA, outros aminoacidos, e bem, não sei quais os beneficios desses aminoacidos isolados... tambem tenho essa duvida

[quote name=Tarso ' timestamp='1331322912' post='962093] jack 3d

tem ph e ph... pré hormonal e pró hormonal a categoria desse site é PRÉ hormonal, se fosse um PRÓ hormonal, ai acredito que precisaria de TPC