cara, deixa eu te pergunta, como que voce consegue fazer o treino em 40 min antes eu conseguia, mas agora não consigo mais. Todo dia tá quase batendo uma hora
seu descanço é de quanto entre cada série?
Cara, realmente seus treinos são de gente grande =P
Eu queria ter a sua idade de novo com os conhecimentos que eu tenho hoje kkkkkkkkkkkkkk
Mas continue assim firme e forte cara
to acompanhando
abraços
Eae galera, blz?
Sou novato no forum, mas já tenho 8 anos de treino =)
Eu to tomando o Shotgun tb, mas é aquela fórmula nova o mhf-1. To achando desumano se comparando com os outros que eu tomei (No Xplode e NaNo Vapor)
E to acompanhando