Henrique AC

Fala pessoal, tudo bem? É o seguinte, eu sempre fui muito atleta, nadei muitos anos, joguei basquete, rugby, e malhava...só que meu curso apertou muito, e nesse ultimo ano eu virei um gordo bobo. Então, queria saber o seguinte, por alto, meu corpo tá assim: 1,74m 80kg (!!!) 91 abdômen 100 peito braço 36 (!!) Agora que meu curso ta tranquilo, vou voltar a me cuidar, só que não sei o que faço primeiro, ou se volto a treinar fazendo uma dieta low carb...o que voces acham? Valeu, abraços!

Fala pessoal, tudo bem? É o seguinte, eu sempre fui muito atleta, nadei muitos anos, joguei basquete, rugby, e malhava...só que meu curso apertou muito, e nesse ultimo ano eu virei um gordo bobo. Então, queria saber o seguinte, por alto, meu corpo tá assim: 1,74m 80kg (!!!) 91 abdômen 100 peito braço 36 (!!) Agora que meu curso ta tranquilo, vou voltar a me cuidar, só que não sei o que faço primeiro, ou se volto a treinar fazendo uma dieta low carb...o que voces acham? Valeu, abraços!

Que esporte vc pratica?

se voce fizer saturação é jogar dinheiro fora, manda5g de creatina/dia

16 anos, hormonios a flor da pele, malhe bem, descanse e coma, só com isso voce ja cresce bem

pq malto sem açucar é uma merda!

coloca açucar na maltodextrina? se eu tomar tudo num gole, tipo, tampa o nariz e mete pra dentro sem parar pra respirar faz mal?

Muitos suplementos Pré-treino, que geralmente(ou sempre?) contem óxido nítrico contém características de termogênicos, o que auxilia na queima de gordura, aumentando a velocidade do metabolismo, queima gordura mais rápido, NO shotgun é bem completo e vc pode da uma secada, embora eles não sejam feitos pra isso, ajudam

comigo acontece quando tomo albumina mano...caralho é mais ruim que vômito eu tampo o nariz, mando pra dentro, dps coloco um pouco de toddy puro na boca, fica de boa pra mim

1 M.R é o mais animal, deve ter cerca de 189,00

na minha opinião não é uma boa não, pq em cutting não é bom reter líquidos

pode crer

pode crer, agora que minha escola ta de greve, vou comer direito, amanha começo uma dieta FODA, alguem pode me dar umas dicas na dieta? sou daqueles que sente muita fome, e sempre procura algo pra comer, como eu diminuo isso?

Boa noite pessoal, to tomando Albumina da Salto's + Creatina Universal, mas to ganhando barriga, alias, to percebendo isso, pode ser psicológico, não sei. to querendo comprar whey da growth + malto, oq vcs acham? será que eu vou ganhar barriga demais?

de tanto suplemento que o cara tomava, acho que capoto ;/