tem que ligar para seu corpo cara, se vc nao liga, quem vai ligar?? o que os outros pensam, ai é outra história.
qual arte marcial faz?
todos eles bebem??? fazem hipertrofia nao, nem treinam pra começar, são frango de verão!
aii, pessoal tem que intender, entrar na mente, que treinar, malhar, academia seja la como chamam por ai (eu treino), é disciplina, é conhecimento, dieta, são metas, objetivos pessoais, realizações pessoais! não um simples supino, um simples rosca, não, é mt mais que isso...
flwww
uma disciplina igual a sua seria ideal pra eles, dieta e repouso absoluto!