Guimo

É oq eu acho, cada organismo aceita de forma diferente os suplementos...tem gente que ama o Jack, tem gente q nao... É relativo....tomei os dois, jack e nano...achei os dois bons! cada um pra uma finalidade diferente!! Aqui tem uma pesquisa de opnião sobre eles...o nano está em segundo lugar como melhor pré treino: Agora, queria saber oq o carlostostes achou dele!!! krebz, quando tomei foi em capsulas...eram 6 por dia, de uma vez só! Mas realmente, ele tem pouco custo/beneficio...nao acho q vale qase 300 reais!! Porém eu comprei direto dos EUA, paguei uns 100 reais!! Então arrisquei!

Fato..nem tinha reparado na data!! rs Mt gente fala mesmo que o nano eh puro marketing...mas eu acho q eh relativo..tem organismos que aceitam bem ele! Tomei o white flood q eh super conceituado nos EUA e so achei um gosto horrivel e nenhum efeito... Achei até o nano melhor que ele! E ja que ele ja tinha comprado o nano...toma neh...ja vai torra os suplementos no primero mes de academia! Se vender e compra otro, ia troca 6 por meia duzia!!

Cade whey??? Não é por vc ser novo que o pessoal vai falar pra nao tomar o nano...é pq vc tem pouco tempo de treino! Se vc malhar 3 meses FORTE sem tomar o nano...e com uma alimentação rica vc consegue ganhar mt massa!! Na verdade é mais por custo/beneficio que o pessoal fala pra esperar pra tomar suplementos!! Mas enfim... Acho que vc deve tomar whey 2x por dia..antes e depois do treino, e colocar uma malto ou uma dextrose junto.. Manda o nano pré treino Albumina e tribulus antes de durmir Se sobrar uma grana...uma BCAA ou uma creatina! E comer mt bem...com qualidade e nao so quantidade viu!! Proteinas!! Procure dietas no forum! abs

Acredito q nao tem problema.... Mas se vc se sentir mal, ou achar q nao ta fazendo efeito, troca a dextrose por uma malto durante o treino, pq ai o nano ja vai ta dentro do seu organismo!

Levei de volta na loja...o kra eh meu amigo e trocou pra mim! Peguei um da ON 100%.... Sabor morango pra nao ter erro! hahahaha

To com o mesmo problema...3 dia de whey sabor coockies da VPX e ta me dando diarreia! Sera que passa ou melhor eu vender esse whey??

Meu ultimo whey foi da ethica de 900g, eu tomava 1xDia 1scoop e meio, durou 1 mes... Agora estou com o syngex da vpx sabor coockies, tomo 2 scoops dele 1 vez por dia...acho q vai durar uns 2 meses esse! tem 2,3kg o pote! Se eu conseguir tomar ele! ta me fazendo mal! danilo, vc sempre tomo o whey da vpx?? Comprei um recentemente e ta me fazendo mal...diarreia bateu forte!! Tomo apos o treino 2 scoops misturado com uns 500ml de água!

Opa...valeu brow!!! Mando mt bem!! Na bula diz que a meia vida dele é de 7 dias...ou seja, tomar um comprimido por semana. Se fosse pro tratamento de câncer né. Se sabe me dizer se essa super dosagem que a gente toma de 40mg/dia causa ou agrava efeitos colaterais???

White....tava lendo a bula do tamox. Tipo...ele eh um remedio pra combater cancer de mama em mulheres?? Se sabe me explicar como ele age na galera que tomo o mdrol???

Ou galera....um kra da academia falo que tomo mdrol de uma vez...as 90caps, 2 por dia até acabar o pote!!! Se for verdade isso, oq poderia ter acontecido com ele???

White.... Se a baixa do libido nao for mt grande pode diminuir a dosagem do TT??

Valeu White!!! Vc manja mesmo! hahaha Vi mt gente fazendo 1-2-2-1....mas vo fazer 1-2-2 mesmo!!! E quanto aos ganhos? São 6kg +/- por ciclo ou pote??

Deixa eu me expressar melhor: 1-2-2-1 para iniciantes, pode?(eu sei q no texto diz para fazer a estrutura 1-2-2, porem algumas pessoas que reagem bem ao produto prolongam 1 semana, eh vantajoso, muda alguma coisa nesses casos??) Tem gente que toma TT com o intuito de crescer ja que não tomariam AE....eu queria saber se ele da algum ganho mesmo! Pra tomar FORA de um ciclo! Novamente: os ganhos de 6kg aproximadamente do mdrol são no 1 ciclo ou no pote inteiro??? E quando eu for tomar, caso eu esqueça de tomar uma capsula em algum horário, eu devo tomar ela com atraso ou tomar somente a próxima???

Galera, um ciclo 1-2-2-2 ou 1-2-2-1 pra iniciantes(primeiro ciclo) é muito pesado??? faz alguma diferença na 4 semana??? Ou melhor manter 1-2-2 mesmo??? O TT gera algum ganho na tpc?? ou so mantem o que ganhou?? 6kg q vcs falam que ganharam foi no primeiro ciclo ou no pote inteiro?? Ótimo texto whitpump!!! valeu!!!

Galera, não consegui postar na área de dietas então vo pedir a opinião de vcs por aqui mesmo Fui numa nutricionista e to fazendo a seguinte dieta: Peso Atual - 65kg Meta: 70kg e definir barriga 8h - pão integral: 2 fatias queijo branco: 2 fatias (ou uma camada fina de requeijão light caso não tenha o queijo) peito de peru: 2 fatias leite desnatado: 1 copo com 1 colher de achocolatado light 1 fruta ou 1/2 mamão 10:30h - Hipercalórico com água Almoço 12:30 Sem beber água 30min antes, durante e 30min depois. Arroz, raízes, tubérculos, ou massas: 6 colheres (inclui legumes que nascem em baixo da terra - batata, mandioca, cará, inhame...etc) Legumes: 5 colheres (inclui legumes que nascem em cima da terra - couve-flor, abobrinha, brócolis, vagem, *cenoura e *beterraba...etc) Grãos: 5 colheres (inclui todo tipo de grão - ervilha, feijão, soja, grão de bico, milho...etc) Carne: 120g de frango/peixe (preparo sempre grelhado ou assado, se for vermelha escolha uma carne magra e não adicione molhos) Salada: à vontade (todos os tipos de folhas, incluir tomate e pepino) 1 fruta cítrica (laranja, abacaxi...etc) 15:30h - 2 frutas 17h - Hipercalórico com água 18h - Jack3D TREINO 19:30/20h - Whey + Dextrose Jantar 21:30 Frango: 2 vezes na semana Atum: 2 vezes na semana Omelete: 2 vezes na semana Salada: à vontade Legumes: Idem almoço Batata/Batata doce: 4 colheres ou 1 batata grande 23:30h - de acordo com a fome: iogurte, 1 fruta, leite desnatado, suco ou salada de fruta. Aguardo opiniões!! Valeu!

Como fas pra postar dieta na área de nutrição?? Num consegui..ja tentei duas vezes!!

Cara.....na minha opinião o treino de hipertrofia podia ser trocado por um de definição ja que vc ta satisfeito com seu peso!! so comer certo e aeróbico + definição!! abs

Galera, comecei hj com o Jack3d...achei q da um gás bem legal!!! Espero um pump e uma qualidade de músculo agora!!! Intensifiquei as abdominais tb... depois vo copiar o treino q to fazendo q peço a opinião de vcs sobre ele!!!

Legal, era essa minha duvida!! Procurei a nutricionista justamente pra isso!!! Minha BF é baixa...13%, e o ideal seria 14%...porem a barriga num deixa aparecer os gominhos!!rs Vamo ver se a dieta que ela passou ajudar a melhorar isso!!!

Então acho q vou tomar so o jack3d agora....que foi o que a nutricionista indicou!!! e deixar o m-drol pra quando tiver com mais de 70kg!!! Mas de qualquer forma, o m-drol incha a barriga???

Muito bom o texto que o Dom Corleone passou...valeu pela dica!!! Quanto a dieta...ja estou fazendo...acompanhado por uma nutricionista muito boa....tenho avaliação com ela a cada 15 dias... Também tenho acompanhamento de personal com avaliações físicas a cada 3 meses.... Isso tudo começou a 1 mes.... Quanto aos riscos do M-drol e ser um AE eu estou ciente...inclusive sobre como proceder com a TPC.... Aguardo uma opinião de vcs agora com a informação correta do meu peso e meta!! abss

Fala ae galera.... Recentemente adquiri um m-drol, um jack3d...e tenho acesso fácil a qualquer tipo de suplementos(oxyelite) Acabei de tomar um Nanovapor...bons resultados e tal... Agora estou afim de mandar um desses dois...porém minha preocupação é se eu vou ganhar barriga com eles!! Pois estou com um senhor barril de chop aqui... Tenho 23 anos, 1,71m e peso 55kg com 13,4% de BF (mas a barriga ta grande)...portanto ainda preciso ganhar massa!! Malho a 1 ano, comecei um acompanhamento com nutricionista(ela me recomendo o jack3d) e avaliações físicas recentemente.... Sei bem sobre o m-drol TPC e tudo mais...so tenho duvida quanto ao momento certo de tomar... Então o que vcs sugerem?? Tomar o m-drol agora e depois o jack3d na tpc?(estou pendendo pra esse) Tomar o m-drol com o jack3d no ciclo, depois da tpc tomar um oxyelite?(não sei se vai ser bom...posso perder oq ganhar do m-drol) Ou perder a barriga antes de tomar os dois???(tomar oxy com esse peso pra perder barriga me parece sacrificio de massa) Ja tenho todos os básicos e remédios da tpc em mãos... Assim que decidir qal vo fazerl postarei relatos!! valeu galera....abs!! GALERA, FOI MAL....EU ESTOU COM 65KG....ERREI NA DIGITAÇÃO!! O ACOMPANHAMENTO COM NUTRICIONISTA E PERSONAL TEM COMO META 70KG... ESTOU FAZENDO UM TREINO BACANA EM CIRCUITO E EM BREVE VAMOS MUDAR PARA UM DE HIPERTROFIA....VARIANDO OS EXERCICIOS A CADA 30 FREQUÊNCIAS NA ACADEMIA....