M0rtal

Pois mas nao convem tomar pelo menos 6 g antes do treino para puxar forte la? Parece fazer mais sentido m n sei. Bem no rotulo diz "everyday" portanto suponho q seja a semana toda.. q bela merda eheh

Boas pessoal. Li sobre a arginina q devemos ingerir de 5 a 9 g e nao mais. Vou comprar nitrix tb e la diz para tomar 3 vezes por dia ou seja 9 g o q seria ideal. O problema e q so tem 180 capsulas portanto sn contar com os fim de semana daria para um mes. Agora gostava de saber se e mm necessario tomar ao fim de semana ou e mt pc a diferença tornando-se irrelevante. Deem ai uma ajuda sff um abraço .