Leuzaooo

Man interessante ler q clomid te zoa a ansiedade.. eu nao posso usar nem clomid nem tamox, que tenho crises de panico frequentes.

Estrogenio. Ta usando IA?

Concordo com o RDU. E cara, da uma focada mais em hipertrofia que aeróbico. Tenho ctz q seu shape vai ficar mais legal!

como está seu treino? Acho q eh o ponto a ser melhorado. ja pensou em colocar uma testo, manter a dieta e focar em treinar hipertrofia pesado ao invés de perca de peso?

O q vc usou para a pressão??

Mano vc nao esta fazendo cruise. 500mg de testo na semana nao eh cruise. vc tem feito exames de sangue?!

Srestetico, nao adianta sair atacando todo mundo. o post ai de cima do OilJunior eh do primeiro contato dele com drogas, e esta um shape diferenciado. Vc tendo 2 ciclos e mandando o terceiro com dura masteron e trembo, tem algo errado. Mesmo vc tendo apenas 21 anos. Eu estou nesse forum para ver relatos bons e verdadeiros. Seu relato, ou vc esta com drogas muito ruins e treina e se alimenta mal. Ou você não ta usando isso tudo que fala que está . ( já peguei amigo que treinava comigo, dando relato falso em foruns, para ter ibope).

Sem fotos nem vou continuar lendo aqui... ta mt estranho esse relato,

Vc tem balança p pesar comida?

Cara acho q vc tem menos que 20% de BF. Sobre aplicaçoes o começo dói, depois o corpo acostuma. Faça a assepsia antes de aplicar sempre. Sobre dieta - meu ponto de vista ta fraca! “café da manha = 3 bananas + 80 g de aveia + 200 ml de leite desnatado” -> Muito carbo pouca proteina. Eu iria de 1 banana/30 gramas de aveia/ se for utilizar 200 gramas de leite ( nao sou fã de leite, mas nao discordo de quem usa), coloca um scoop de whey ai! lanche da manha = 2 ovos + mandioca ->Eu colocaria pelo menos 3 ovos, sem carbo. Na vdd trocaria os alimentos do café da manha com os do lanche da manhã! almoço = 250g de frango + mandioca + brocolis + espinafre ->Ok - medir o carbo. Lanche da tarde(pré treino tb) = 2 ovos + mandioca + bcaa ->Eu tiraria os ovos. Se for perto do almoço, mandaria uma colherzinha de mel e BCAA somente. Sem mandioca tb. Pós treino = 300 ml de leite desnatado + whey + gluta + crea + bcaa Ok Janta: 250g de frango + mandioca + brocolis + espinafre  Ok - medir carbo Ceia: 200 ml de leite desnatado + aveia -> Tiraria a aveia, colocaria pelo menos meio scoop de whey no leite.

Por favor não entenda mal meu comentario. É somente minha opinião. Mesmo informando de seu cutting, pelos ciclos que ja fez e pelo tempo de treino, acredito q vc deve buscar auxilio ou estudo em sua qualidade e performance de treino, antes de começar outro ciclo.

Acho q vc ta perdendo dinheiro e tempo com esse ciclo. complementando o q o MBD falou, eu acho q somente a oxandrolona com as protecoes hepaticas e uma testo gel de baixissima mg ia te dar mais resultado do que deca com esses inibidores ai! Vc ta com inibidores de DHT e testo, dependendo das MG ta te atrapalhando em tudo. Minha opinião, tira todos os inibidores e a deca, faça uma experiencia somente com a oxandrolona 10mg e protetores hepaticos.

Sobre esse desanimo ai, Checa seu Estradiol... Qq vc ta usandonesse exato momento??

bicips: frio 38, contraido 43cm pós treino: 39,5 contraido 45cm soh eu achei isso no minimo "raro"? 5,5cm de diferença contraido?

Beleza? Sou novo no forum, mas já treino faz algum tempo. Acabei de sair de uma serie q eu "inventei", baseado no HIT: A: - Supino Reto (Piramide) e lógo após a ultima repetição falhar, faço Crucifixo até a falha - Desenvolvimento com a barra (Piramide) e logo após a ultima repetição falhar, faço Desenvolvimento com Halteres até a falha - Triceps Testa ( Piramide) e lógo após a ultima repetição falhar, faço Corda na polia até a falha - Agachamento e lógo após a ultima repetição falhar, faço Avanço até a falha B: - Puxador (Piramide) e lógo após a ultima repetição falhar, faço Barra Fixa até a falha - Levantamento Terra (Piramide) - Remada Alta (Piramide) - Rosca Direta (Piramide) e lógo após a ultima repetição falhar, faço Rosca Alternada até a falha Tive um resultado não muito bom em HIPERTROFIA, mas um resultado ÓTIMO em FORÇA. Meu novo treino, é baseado no treino Lee Priest ficaria assim: DIA 01 - PEITO Supino Reto Supino inclinado c halter Supino declinado c halter Crossover DIA 02 - COSTAS Barra Fixa Puxada a frente com pegada reversa Levantamento terra Remada Curvada Remada “Serrote” Remada sentada DIA 03 - OMBRO Desenvolvimento com barra frente Desenvolvimento com halter Remada Alta Elevação lateral Encolhimento Lee Haney DIA 04 - BRAÇO Pulley pegada curta Testa Paralelas Pulley pegada unilateral Rosca Direta Rosca alternada Rosca Concentrada DIA 05 - PERNA Agachamento Leg Press ( c panturrilha) Avanço Flexora Extensora Elevação de panturrilha em pé 02 dias descanso Ainda não decidi o número de repetições de cada exercício. Vamos ver o que vai dar esse treino.