RodneiGracia

Cara, eu acredito que não, pois no meu caso como muita proteína durante o dia, mas enfim, vamos esperar a opinião do Leandrão, abraços

Leandro, boa tarde. Primeiramente parabéns pelas suas contribuições no forum, gostei muito de seus tópicos e seus videos e aprendi muita coisa......mas sempre pinta umas dúvidas, espero que possamos discuti-las e aprendermos mutuamente, vamos-la Tenho 38 anos, 10 de treino, 92 kgs e estou em Cutting, minha dieta está atualmente com 2.250 Calorias sendo 290g proteína, 154g carbo e 48g gordura. 1 - No pós treino estou ingerindo 1g de proteína por kg corpóreo como você menciona aqui (92g), qual a quantidade adequada para carbo? no caso eu mando dextrose + Bcaa + Monster Pack da Maxx Titanium e em seguida tomo meu café da manhã. 2 - Minha dieta se baseia em filé de frango, arroz, feijão e batata cozida no almoço e janta, no café sempre um pão com queijo branco e antes de dormir albumina......estou mandando um comprimido por dia de Centrum para compor as vitaminas que faltam, minha 1° refeição é a pós treino,pois treino e faço aeróbicos em jejum, posso manter assim? o que você acha? 3 - De final de semana eu surfo e tenho um gasto calórico alto, você acha prudente mandar uma refeição pós treino, com dextrose e Whey depois dessa atividade? No aguardo das respostas.......abraço amigo

Cara, realmente não sei o que aconteceu...........mas deve ser o propionato que usei junto.......(Testogar) to na TPC agora fazendo uma dieta de cutting e os resultados estão satisfatórios, pois estou com 94 kgs e 12% de BF, vou baixar mais 4% e vamos ver o que dá.......abraço

[quote name='climb' timestamp='1196784774' post='5803'] Qual Seria a Dieta ideal para quem treina pela manha? [/quote]Fala Climb blz? Amigo desculpe me intrometer em seu tópico, mas como treino de manhã, resolvi postar a minha dieta de Cutting para que você possa visualizá-la e os parceiros opinarem...... Altura: 1.81 Peso: 94 Kg BF: 13% (Objetivo 8%) [url="http://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=18708"]http://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=18708[/url] Opinem pessoal, abraços

Amigo, quando se usa testosterona sintetica, nosso organismo entende que não precisa mais produzir a mesma, sendo assim a testosterona baixa, e depois volta ao normal..........e como eu disse amigo leia o post direito..........a TESTO ERA FAKE. era de um laboratório Under chamado Mager.........

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk brincadeiras à parte o amigo tem razão, pesquisar é a melhor solução, acabei de sair de um ciclo com Testogar (propionato de testosterona) e Stanozolol, ocoorre que pelo jeito a Testo era Fake e o Stano correu sozinho, consequência, minha testosterona tá no chão e se não voltar em 1 mês terei que fazer tratamento hormonal, pois a libido baixou demais e olha que to fazendo a TPC ( Clomid e Tamox) então amigo....pesquise acima de tudo e respeite a opinião dos mais experientes do forum, pois tem nego com muito conhecimento aqui e estão longe de falar besteiras.

Cara tenho a mesma altura que você, porem 96 kg e alem de ter genética para engordar tenho hipoetiroidismo e sei a luta de se manter magro......força cara você chega lá, quanto aos ciclos eu esperaria o BF bater em 10 ou até menos e faria algo com enantato/stanozolol e clembuterol....e sempre cuidado para a tpc,ok? abraços

Caraca lee que foda hein......hoje em dia é roleta russa comprar Aes.........mesmo de fontes seguras corremos esse risco....sexta vou tirar sangue para ver como eu estou, meu endocrino vai me matar........ qdo fui lá da última vez estava com 94 kgs, agora to com 102 Kg. Força amigo, o maior segredo da vida e qdo cair, saber levantar, e tenho certeza que você vai saber.......ABRAÇO

Valeu pelo toque Leo.........eu tomo um comprimido de Centrum por dia,mas não ta adiantando.

Muito bom esse Tópico e veio de encontro com o que estou passando....... Tenho 38 anos, e estou na sétima semana do meu ciclo de Testo Aquosa+Propionato (testogar)+Stanozolol Tomo 1 ml de testogar dsdn e 1 ml de testoaquosa+2 mls de Stano dsdn. Vamos aos colaterais: 1 - Aumento de irritabilidade 2- Cansaço absurdo (perdi totalmente minha resistência) 3 - Aumento de Libido 4 - Forte retenção hídrica. 5 - Dores na parte dos testiculos e nas pernas (coxas) Gostaria de colocar aqui que o maior colateral que tive, e é impressionante, foi o de fadiga rápida, pratico vários esportes e não tenho mais resistência alguma, até correr está dificil, pois sinto uma dor insuportável nas canelas (dizem que é excesso de testo........não faço a minima idéia se a informaçãoprocede ou não). Gostaria de saber dos mais experts do forum, se isso se dá pelo fato de eu ter hipotiroidismo (tomo synthroid 125 mg todo dia). Aumentei de 93 para 102 kgs no ciclo, creio que reti bastante líquido, começo minha TPC semana que vem, junto com uma dieta de cutting Em tese é isso pessoal, gostaria da opinião de todos e principalmente do criador do tópico (hitch) para debatermos o assunto Abraço a todos

Dieta é sempre sacrificio.......comecei meu ciclo com 93 kg e agora to com 102 Kg vou iniciar minha dieta na TPC que começa na semana que vem, quero estar com no máximo 8% de gordura.......vamos ver se consigo, já comprei 7 kg de peito de frango (minha mãe quase me mata). Boa dieta a todos rsrsrsrs

Fala Edu, blz.........estou terminando um ciclo de Propionato, Stano, dei uma aumentada legal de 93kg pra 102 kg,porem vi que reteu um pouco de líquido. Na TPC irei Fazer uma dieta bem similar a sua, pois quero baixar bem o BF para 8% (Deve estar entre 15% e 17%), você está acrescentando aeróbicos no treino? Abraço e bons treinos.

RElaxa cara ta bem, olha os gomos do abdomen vai firme

Grande lee, vendo seus relatos, só me instigo mais em correr atras dos meus objetivos. Cara, cuidado para não sobrecarregar nas séries e entrar em catabolismo.... No meu ciclo, to ganhando peso muito rápido (Propionato/Stano inj.) começei com 93 ja to com 98.......estou comendo qse 300g de proteína por dia ( haja grana pra albumina, whey, frango, peixe, ) Mas é isso aí cara to vendo que ta conseguindo bos resultados, e colocando os quaretntões da nossa idade no bolso Abç e segue forte, to te acompanhando.

Verdade, me enganei, eu tomo 125 mg por dia ........ é o suficiente?

Estende sim mas calcule o timming da Stano junto, acompanhando velhinho.......tamo fugindo da regra de quarentões sedentários. hahahahahaha abraço

Cara, eu faço exames todo os meses praticamente...........geralmente o normal da Tireoide é até 4.0 a minha varia de 10/12 e estou no meio de um ciclo de propi e stano e as vezes sintoum cansaço forte como hj, mas em termos de resultados estou gostando do que estou vendo mas é bom sempre estar atento aos toques de vcs que entendem do assunto no final do ciclo vou fazer os exames aí posto os resultado e abro um tópico para discutirmos, ok amigo? valeu a ajuda ........... Abraço

cARAMBA LEE toma cuidado cara, to entrando na minha quarta semana no meu ciclo de propionato e stano e até agora nada de sensibilidade, mas seu post me deixou coma pulga atras da orelha.........afinal tenho quase a mesma idade que vc, tenho 38. Abraço e força ai.......

Ao contrário cara ele fala que AUMENTA ..........

Pessoal, tenho Hipotireoidismo e to pensando em fazer um ciclo de enantato, trembolona e Stano, Tomo o medicamento Sythroid 125 mg tsd, com esse ciclo posso melhorar esse problema, usando a trembolona?

Cara, me desculpe se pareci marrento, não é essa a intenção e sim ajudar e trocar idéias, mas respondendo sua pergunta....... Seus ganhos com as Duras não irão desaparecer se você mandar o stano, pelo contrario, seus ganhos terão mais qualidade com o uso do stano. O que você precisa saber é como usar as 2 juntas que pelo jeito não sabe. Se você tem 9 ampolas de Durateston voce pode mandar 2 Duras por semana (500 mg/Semana) e mandar 2 ml de stano (100mg) dia sim dia não até depois de 15 dias da ultima aplicação da ultima dura para as MVs acabarem juntas, e depois de 48 horas da aplicação do ultimo Stano aí você começa a sua TPC. Abraços

Ciclo de Stano+Dura Semana 1-8 500mg (Durateston) Semana 2-10 100mg (Stano dsdn) E você não menciona TPC, que é importantissimo....Espero que tenha pesquisado sobre Aes, porque se bem usado os ganhos são satisfatórios, mas se mal usado,amigo, você estará acabando com a sua saúde em vão, pense nisso e pesquise. Abraços

Cara ta fazendo errado........A MV da dura é de 15 dias já devia de ter começado a mandar o Stano FAZ TEEEEEEMPO para as MVs das drogas terminarem juntas, e Stano sozinho pode baixar sua libido cuidado.

Cara, da uma pesquisada no forum que tem imagens.........mas ja te adianto, vasto lateral é foda, vc não consegue andar no dia seguinte, melhor mandar no gluteo ou deltoide medial.

Cara, não se sinta ofendindo pela galera,pois tem muita gente aqui que pode te ajudar a conquistar seus objetivos como o Genshi, Tijolo uma galera que entende de treino, dieta e os Aes, procure manter contato, trocar ideias, aprender como é nosso mecanismo, como os alimentos são usados pelo organismo, como os Aes transformam a proteína que vc ingere em músculo e como seu treino e descanso contribuirão para seu anabolismo. Essa galera não nasceu sabendo,pesquisaram e ralaram pra caramba. Então parceiro, tire as coisas boas e ponha em prática. Aí tenho ctza que quem te chama de frango hj poderá te parabenizar amanhã pelos seus resultados. Bons treinos!!!!!!!!!! Abraço