maotimao

voce merece, só não esquece dos diários vitoriosos

up, jah linkei e curti 1952, vamos lá pessoal

http://www.4shared.c...r_Installer.htm @topic Muito emocionantes.

Craw, você acha interessante usar apenas algum BCAA para treinar logo após acordar(6:30 hrs.), ou treinar completamente em jejum?

Ferato fazendo escola aqui. @topic Pq 80 kg é seu peso ideal? Tenho 80, e acho que tô muito aquem da forma e peso ideal.

tome a albumina mesmo.

parabens, c é muito forte

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Aff, tô cagando de rir, imaginei na hora a cena, vou assistir pelo Combate pela internet, ganho muito mais

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Acompanhando Gouki, só fico imaginando seu shape, os caras devem parar e ver você treinar hahahahaha

@

Bom, galera. Eu nasci com uma deficiência na mão esquerda. E pra começar a fazer musculação, comprei esse equipamento Mas conforme aumenta o peso, não consigo fazer nem supino nem o Overhead Press em pé com a barra, e acabo tendo que fazer porcamente e desanimadamente no smith. Tô pensando em fazer uma gambiarra , para que eu possa aumentar os pesos e o equipamento fique firme e fixo. Agradeço desde já as sugestões.

Emmanuel

já tem topico pra isso.

Qual é a sua opinião sobre isso?

O cara tá bem, mas o Thor esmaga ele.

50ão. Mas como eu sou socio do SESC, vou ver como é a de lá e se é mais barato tbm