The Brutal

Quem é esse mlk para me associar ele ñ deve ser coisa boa? Para quem não me conhece faço parte de outros forums como mundo anabolico diario do culturismo e outros ! só olhar meu nick The Brutal ! não me comparem a qualker zé ruela dai !

Esse ac em geral dos pros até os amadores foi o pior ac de todos resultados injustos mesmo, bw levando foi um tapa na cara mesmo ele quando entrou no ac o loney começou puxar sardinha dele sobre sua recuperaçao seu niver e do nascimento da filha ai já vi que ia ser marmelada

opa vamos falar de bodybuilding que é minha area he he, qual é ponto da discussão, lembrando que se disculti bb em duas partes amadores que competem Ifbb Prós !

Onde tem ai emtão me diga, acho que sera no meiu do ano agora man que vai competir !

man estou em off num muito controlado mais com shape digno de quem treina num igual muitos ai pela pela net diz ter 122 kgs e nem tem 50 de braço rs rs, estou com bf alto mais com cintura razuavel viu ia competir nesse estreantes na nabba & fepam no class 1 mais tive ums problemas pessoais e finaceiros ai tive q adiar, vc sabe que no nosso esporte custa caro he he, estou corrigindo umas falhas no shape como pantus por ser alto e os deltes estou dando um ups nele nas pernas conseguindo cortes pq ta foda. tiro com espelho shape do david hoffman que não freak mais tem uma linha bonita e bem condicionado, tenho estrura parecida mais não igual tem mesma altura que eu Uploaded with ImageShack.us

Arume mais argumentos e não seje tão leviano. Proprio chris aceto fala algo do tipo quando começou preparar cutler que era uma promessa e tinha um futuro como bb e começou cedo no esporte como nos todos sabemos, veio comendo pelas beradas como os dois citados acima conseguiu prestigio mesmo apartir de 1999 que armagou 14 lugar, e já tinha um contrato com muscletech desde cedo ! vejam o video a partir do minuto quatro um pekeno exemplo no que disse aki Sobre insulina gh pra mim acabaram com o esporte de alto nivel um pouco gostava eu da decada de 80 e 90 apartir disso feicou meiu estranho Obs: pessoal deixo bem claro que meus cometarios não são nada pessoaais ouviram só gosto de conversa com quem manja do assunto deixo bem claro ok ! concordo no que vc disse ai man pra ser um hj nos dias de hj ter uma mente boa é na casa dos 24 25 mesmo aki no nosso pais, já la fora da começar cedo pq já tem uma mentalidade avançada e uma condição financeira melhor, no meu caso vou competir ano quem vem que vou estar com 27 ano quase !

O debate tava entorno de promessas certo e uns user citaram uso de Aes certo eu coloquei em shaking que pode ser um bb desde cedo sabendo usar as coisas certas de um modo certo sem se prejudicar e coloquei jason huh e steve kucleo como exemplo basico que começaram cedo nisso, ai você vem falar de phil que começou tarde hj esta com 32 ou 33, evan nunca vai ser um mr pq ? não tem um shape que se ponha frente dos demais num tem nada de extraordinario, e outra não era pra descobrir pólvora nenhuma só usei esses dois como exemplos mais fortes de hj em pq desde cedo usam aes só por esse motivo ! Outra coisa os dois jason e steve estao com com 26 anos ou seja até tem muito tempo para corrigir falhas e pra mim são promessas sim. em um ano pode acontecer de tudo sendo que eles tem vantagem de ser mais novos no caso, evan esta pra completar 30 ou seja 4 anos mais velho e o caso phil 6 anos, Ai você tira se els tem futuro no esporte, sendo que pra ser um bb top hj na faixa de 30 anos como a historia vem nos mostrando ! Outra coissa que eu acho que você não sabe no senario mundial mudou um pouco viu hj em dia os bb estão pegando pro card com uma idade mais avançada com isso encurtando suas chances de ser um bb mais competivo ou campão quer outros exemplos disso tenho varios ? Pra mim um cara de 24 anos que se sobre sai emtre atletas mais velhos e com mais experiência é digno ser chamado de promessa, exemplo é o proprio emmanuel aki com pouca idade já top no pais e da pal em muito nego mais velho e com mais experiência estou errado me diga ?

Tem akele ditado né filho de peixe peixinho é rs Uploaded with ImageShack.us

Valeu man bodybuilding forever, vejo varios user online mais quase ninguem pergunta ou discorda, vim fazers parte daki para desmascarar algumas estrilinhas que dizem que sabem muito muito do esporte, já fiz isso com dos tops comentaristas de bbs aki do brasil que se dizia saber muito e nem conheci metade dos atletas que conheço e falo, sem querer ser arogante aki já mais ! Acho que vão gostar do video abaixos os dois irmaos jason e paul huh http://www.youtube.com/watch?v=3OJQXZTCKV8 steve vai competir agora em seu primeiro show man no ny pro !

Alguns dados errados ai zack nunca passou do 127 em contest em off seu maximo foi 132 kgs, victor richards disse no face ano passado que zack é um dos poucos bb há não usar picadas de abelha ou seja usar oleo para construir shape digno Uploaded with ImageShack.us o victor richards ta falando q o zack khan é o cara com a melhor genetica do bodybuilding atual, q os q tinham era sergio, victor richards e agora zack khan e critica o bb competitivo dizendo q temos entre os campeoes homens com a gut bloated fat...q seria akelas dilataceoes abdominais por gordura acumulada nos orgaos (creio eu), e tbm comenta sobre a diferença entre o formato arredondado do musculo e synthol (oleo)

fotos de 2004 pra 2005 jason foi um dos bb mais novo a pegar pro card mais cedo coisa que ñ acontecia desde 89 pra 90 depois steve conseguiu pegar um ano depois Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Essa aki quando pegou pro card Uploaded with ImageShack.us Nem parece a mesma pesssoa, kd o emmanuel pra dizer sobre esses dois atletas em ? Depois dizem que genetica não tudo né esse abaixo aki é pai do jason no mister korea na decada de 80 Uploaded with ImageShack.us essse aki o irmao mais novo do jason tambem bb diz que quer ser atleta de 202 pela sua altura paul huh com 17 anos Uploaded with ImageShack.us essa aki depois de um tempo no ny pro em seu primeiro show meteram a mão nele, tirem suas duvidas que os demais ai mereciam ficar na frente dele Uploaded with ImageShack.us

Vocês só falam de gh15 kct, falem algo concreto pó se basseiam de mais coisam sem relevançia. Ele ta com 17 pra 18 anos essa foto aki já do nao passando com 24 com phil depois de pegar seu pro card Uploaded with ImageShack.us Outro caso de começar cedo foi jason huh tambem que começou na mesma epoca que ele com 17 pr 18olhem o nivel que els estão

Isso que você diz de começar bolar cedo prejudiar o bb é muito contraditorio mesmo em alguns casos isso varia de indiviodus para individuos no meu ver que a historia mostra que fode os caras que começam cedo não tomar elas mais o que estão tomando e a quantidade que vem usando. Como vou exemplo do steve kucleo começou mandar com 15 pra 17 mesmo caso do cutler os prodigios muitos emtendedores do bb dizem que steve sera o novo cutler pq esta seguindo todos seus passos Uploaded with ImageShack.us Alias tem a mesma linha que cutler, caso diogo ele tem mais de 1,88 vocês já viram um atleta desse porte a ter pernas enormes e pantus grande bem raro isso acontecer mesma coisa com atletas negros ter pantus grandes ! esse fabricio é grande sim mais só fora do palco mesmo pq la emcima só mais um, num tem shape estetico nenhum pouco

Aki diogo de bsrasilia esta com 25 anos foi campeção peso pesado Uploaded with ImageShack.us

pra quem ñ sabe lee é um dos poucos a falar abertamente sobre isso só ñ curte quando falam que ele já usou oleo isso ele ñ aceita por dnada kkkkkk man poriço q falei ele compete com 75 kgs e baixinho e ganha quase tdo, falei pro rapaz ai em cima q disse bb pequeno ñ tem futuro algo sim liga ! vc me entendeu mal ! Andrey Skoromnyy com 15 anos Uploaded with ImageShack.us 22 no campeonato junior da russia eu estava assistindo online Uploaded with ImageShack.us Voces acham que estagnou rs esse mlk ta comendo pelas beradas tem shape mais loko do que do alexey meu ver !

caso do trey vc viu com quantos kgs fazia um off dele nesse ultimo show 2009 ele subiu off em 163kgs para cara de 1,75, fora o abuso mesmo das drogas poriço se fudeu ! que corpo que aguenta isso alias ele tava 22 pra 23, outro exemplo de prodigio foi cutler começou competir serio com 17 eu tenho documentario de 6 horas falando desde o inicio de tdo até os dias de hj ele ta vivinho apesar de ñ curtir shape dele muito pra mim seu auge foi 2001 ! querem que cite mais alguns em 2000 e pouco saiu um entrevista com lee perguntaram a ele se abusava muito das drogas ele claro que não onde vou arrumar tanta grana pra gastar eu tenho famiia Etc..ele diz mais quanto vocês acham que é a primiação de um show . falaram que era um morto vivo de tanta drogas kkk tipo isso vou procurar ela ai posto certinho ok ! Lee Priest responde as apostas sobre sua morte por John Koenig introdução e tradução Carlos E. Albuquerque O site Testosterone lançou na internet há alguns anos uma "brincadeirinha" de gosto duvidoso, onde um autor anônimo fazia uma espécie de ranking de fisiculturistas profissionais que estariam à beira da morte em virtude do abuso de esteróides. Isto tudo motivado por um lado mórbido do autor e, é claro, pela morte de famosos competidores num passado recente. A última delas, ocorrida com Andreas Munzer, e que gerou dezenas de boatos. Até hoje é possível achar aqui na internet, uma suposta lista de drogas que o alemão estaria utilizando as vésperas do seu óbito em 96. Verdade ou mentira? Fica difícil afirmar, mas tudo leva a crer que se tratava de mais um falso rumor, já que sabemos muito bem que há milhares de e-mails, correntes e sites sensacionalistas de teor nem um pouco confiável. Voltando a lista de apostas sobre quem seria a próxima vítima, tratava-se evidentemente de mais uma sessão humorística de um site, mas que ainda assim gerou uma reação de um dos envolvidos: o nosso entrevistado, Lee Priest. O australiano não foi nominalmente citado assim como os demais, mas pela descrição era óbvio que ele era figurinha carimbada das tais listas, chegando até a encabeçá-las. Ou seja, um título nada honroso. O autor desta entrevista, que veremos abaixo é John Koenig, que por coincidência, deu de cara com Lee Priest no último Arnold Classic, e foi logo identificado por Lee, já que estava usando uma camiseta do referido site. Lee, que é conhecido pelo fanatismo ao Superman dos quadrinhos, ficou chateado com a história, mas não perdeu o bom humor, e tratou de fazer um duplo bíceps monstruoso na cara de John, emendando: "Nada mal para um morto-vivo, né?" A franqueza de Lee Priest, você "iron-nauta" confere agora, nesta entrevista super reveladora sobre os bastidores do circuito profissional. Aqui, o super-homem do fisiculturismo conta tudo e revela uma verdade nua e crua sobre os bastidores da IFBB. Obviamente você não ficou feliz com esta bolsa de apostas sobre quem será o próximo a morrer. O que você tem a dizer? Isso é o tipo de notícia que dá uma má reputação ao fisiculturismo. As pessoas agora perguntam se todos nós marombeiros iremos morrer. Como o autor deste artigo sabe se ele é mais saudável do que eu? Só porque como besteiras na off season? Porque fico um pouco acima do peso? Meu colesterol nunca ficou acima de 116. Quando meu peso estava no máximo (130kg), meu colesterol era de 113. Meu médico nem acreditava pois minha pressão arterial é perfeita e checo meu sangue a cada dois meses. Muita coisa publicada na tal bolsa de apostas é irritante. As pessoas dizem que você vai morrer por causa das bombas que tomam, mas o TC Luoma (atleta natural) ou qualquer outro pode morrer de ataque do coração, mesmo comendo uma dieta super saudável. Veja o Wayne DeMelia (vice-presidente da IFBB). Ele teve um rim retirado, mas nunca tomou nenhuma droga. Provavelmente ele dizia antigamente: "Olha a quantidade de coisa que esses caras tomam. Veja o que eles estão fazendo com si próprios". Não é porque alguém é de tal modo, que significa que ele irá morrer. Tem gente na academia que bebe e fuma e pode ter um ataque do coração na faixa dos 40 anos. Você acha que existem muitos profissionais que qualificam para a tal Bolsa de Apostas? Não. Em qualquer esporte, se você vai ao extremo, fica perigoso. Tem uma bolsa de apostas sobre quem morrerá nas corridas de automóvel? Eles dirigem a 300 kilometros por hora, e podem bater e o carro pegar fogo. Jogadores de futebol americano usam bombas e podem ser derrubados, bater a cabeça no chão, quebrar o pescoço e morrer. Seja lá o que for, se você está na elite é óbvio que há riscos que podem levá-lo a morte. Você pode morrer até atravessando uma rua. Tudo pode ser perigoso. Até maratonistas, de vez em quando, caem estatelados, mortos. Mesmo que eu morra de causas naturais, vão dizer que foi graças as porcarias que eu tomo. Sendo que provavelmente, eu estaria "limpo" quando isso ocorresse. Neste esporte não se vence nunca pois se fico doente ou qualquer outra coisa, vão relacionar com as drogas. Você mede 1,60m. Muitos dizem que os esteróides anabolizantes fizeram você parar de crescer. O que você responde aos críticos? Isso é bobagem. Sou um dos mais altos da minha família. Minha mãe mede 1,57m e meu pai tem talvez, estourando 1,68m. Meu avô e meu bisavô tinham também 1,60m. Não venho de uma família de gente que tenha 1,80m! Não nasci pra ser alto. Parece convincente. Vamos mudar de assunto. Você está na primeira semana de preparação para o Olympia e me disse que perdeu mais de 7 quilos na semana passada! Quanto você pesava há uma semana? Acho que 107kg Então existe uma diferença entre sua verdadeira off season quando você está na faixa de peso maior ainda? O peso que atinjo depende do tempo que disponho entre competições. Quando cheguei a 130kg, foi porque fiz apenas um campeonato naquele ano, então tive 10 meses para comer o que quisesse. Não tento necessariamente ver até que limite de peso posso chegar. Mas obviamente você gosta de comer? Apenas gosto de comer! A vida é muito curta para viver de dieta o tempo todo. Oitenta por cento das pessoas que estão de dieta estão sempre sofrendo. Sua tática é considerada como uma coisa "das antigas" Bom, no que se refere a dieta e treinamento, siga as regras básicas e não há o que errar. Porque mexer em time que está ganhando e no que está provado que funciona? Acho que, atualmente, você é um dos poucos profissionais que realmente crescem na off season. Eu sei, as pessoas dizem que eu fico tão pesado que eu vou morrer de ataque do coração na off season. Pense no passado, quando todos costumavam ficar pesados ganhando muitos quilos. Mas hoje, poucos fazem isso, por que eles querem sempre estar próximos da forma física de competição. Eles dizem que como toda a comida! Você está totalmente fora de forma e vai morrer! Peraí, eu já vi muita gente gorda que pode correr muito mais do que pessoas que pesam a metade. Não é pelo fato deles serem pesados que estão fora de forma. Tem gente que come uma dieta correta, mas não é tão saudável quanto aquelas que estão gordas ou acima do peso. Você acha que sua rotina, treinamento e dieta permite que obtenha ganhos sem que seja necessário usar todas as outras drogas "malucas" que o pessoal tem usado? Eu sempre leio notícias dando conta de que usei insulina por exemplo.Eu nunca usei insulina, mas as pessoas acham que para perder todo esse peso, só mesmo usando. Isto não faz sentido, eu simplesmente como muito. Bebo leite e produtos derivados, e com isso retenho muito líquidos. Na off season, eu dificilmente tomo alguma coisa (Lee se refere ao uso de drogas), além de algo para manter minhas juntas saudáveis. Na maioria do tempo, 6 a 7 meses por ano, não estou usando nada. Como muito e treino pesado. Todos os meus recordes de levantamento de peso aconteceram quando eu estava sem tomar nada (drogas). Mas você tem que admitir que tem uma genética superior. Você parece responder bem a qualquer método que você utilize. Eu nunca segui aquela mentalidade do "se um pouco funcionou, vou tomar mais" . Cada vez que fiz um ciclo, mantive pequenas quantidades que deram resultados e continuaram funcionando. Conheço gente que é do tipo "3000 miligramas disso, quatro tabletes daquilo, mais dois miligramas daquilo outro...". Eles acabam tomando seis tipos diferentes de bomba, o que torna o ciclo no melhor que já foi feito por eles. Então os caras pensam : "Bem, eu tomei isso da última vez, agora vou tomar mais", então eles acabam tomando mais e mais. Eles nem sabem então o que é que está fazendo efeito. Não, não sabem.Eu por exemplo, só usei hormônio do crescimento nos últimos 3 anos, e as pessoas me perguntam se ele funciona. Para mim não senti nenhuma diferença quando usei, pois não vi nenhuma mudança radical no meu físico.Talvez quando chegar na faixa dos 30 anos, beirando os 40, você sinta um efeito maior, mas acho que há muita badalação em torno do GH, entende? Você utilizou o GH (hormônio do crescimento) só por que queria saber qual seria o efeito em você? Todos diziam como o GH era incrível, sem danos à saúde, faz baixar o percentual de gordura, faz isso e faz aquilo...mas terminei com a mesma forma física de antes. A única diferença é que fiquei com dólares a menos na minha conta bancária! Eu acho que o stanozolol (winstrol) funcionou tão bem quanto o GH. As pessoas riem mas o fato é que grande parte do negócio é genética e poder mental.Conheço caras que tomam bomba e não mudam anos após anos, e eles usam muito, ficam inchados mas não ligam. Você tem que estar em contato com você mesmo. Na minha opinião, a menos que queira seguir uma carreira no fisiculturismo, pra que fazer maluquices se bombando? Conheci muitos caras que não competem mas que falam que tomam quantidades incríveis de bomba por muito tempo, e ainda sim eles não parecem nem que treinam. Eu gosto daqueles que tomam uma porrada de bomba e depois falam "olha o Lee Priest, ele é cinco vezes maior que eu, então ele deve estar tomando cinco vezes mais que eu". Por essas e outras que às vezes fico frustrado. Quando dou seminários, falo a verdade para o público sobre o que estou tomando, e muitos reagem: "Palhaçada, você está mentindo", mas não tenho razão porque mentir, se eu tomar 10.000 miligramas de testosterona e 20 IU's de hormônio do crescimento, eu vou falar. Pra mim não faz diferença se você sabe o que eu tomo. O fato é que os rumores sobre o que o Lee Priest toma são bem mais espetaculares do que a verdade. Esses boatos aumentam nos chats da internet, não acha? Sim, às vezes estou online e digo: "Eu sou Lee Priest e é isso que eu uso" e o pessoal da sala responde "você não é o Lee Priest" e aí vem um cara que diz "Eu sei a verdade sobre o que o Lee Priest usa" e eu não conheço e nunca vi o cara..." O que você realmente usa? Quais são os ciclos que você realmente faz? Na última off season eu não usei realmente nada, mas na anterior foi só Deca e Parabolan, ou Deca e Primobolan, dois cc's de cada por semana. Só isso. O pessoal acha que minto, e no último campeonato que entrei (o Night of Champions), não gastei mais do que US$1500 em drogas. Usei Stanozolol, Clembuterol, um pouco de GH e um Anapolon-50 por dia. Nas últimas duas semanas, usei um pouco de suspensão (testosterona), mas foi só isso.Sempre morro de rir quando leio esses artigos que falam que os fisiculturistas gastam de US$50.000 a US$60.000 em drogas. Então podem nos chamar de idiotas, mas não gastarei US$60.000 levando em conta que o prêmio é de US$10.000! Peraí, né? No entanto, você não acha que tem alguns caras realmente pegando pesado nas bombas? Sim, tem, mas não os caras da elite profissional. Não vou dizer o quanto o Paul (Dillett) usa, mas posso te falar agora que ele não usa muito. As pessoas pensam que o Paul toma muita coisa, mas há muitas vezes, como na época que ele estava se preparando para o Olympia de 98 (quando dividíamos um apartamento) que a gente enchia uma seringa de Winstrol e deixava ela sem usar por 3 ou 4 dias. A gente pensava: "Ah, tomo outra hora, ou sei lá quando". Sempre escuto os rumores do que o Paul usa, mas dividi um apê com ele por 8 meses e via muito bem o que ele usava. Mas você tem que admitir que ele faz umas bobagens no finalzinho da preparação. Uma vez foram os diuréticos, depois foi insulina. Todos dizem que os esteróides podem matar, mas eu digo que não, e ninguém realmente morreu por causa do uso de bombas, o que pode matar são coisas como diuréticos. E os remédios tipo Nubain? Muitos pros usam Nubain quando treinam? Conheço vários que usam, mas eu não sou do tipo que usaria. Quando tinha 12 anos, experimentei fumar cigarro e foi só. Nunca experimentei maconha na minha vida. Nunca gostei deste tipo de coisa, mas muita gente tem esse lado de viciar no que usa. Como Renutrient e GHB, que também nunca experimentei. E o pessoal diz pra mim: "Lee, toma isso, é bom pra isso ou aquilo" Eu falo: "porra nenhuma". Dizem que é bom para o sono, tá bom, `as vezes posso até tomar um Tylenol PM quando estou dolorido, mas muitos se viciam nessas coisas. E tudo vai num crescente, e acabam usando Ecstasy e Cocaína. Eu digo: "O que há com vocês caras? Porque estão se metendo com essas merdas?" Acham que podem tomar tudo, mas repito, não tenho esse tipo de personalidade que se vicia nas coisas. Se estou numa dieta pré-competição, mal posso esperar para terminar de bombar e voltar a comer normalmente! Acaba que o que vale é trabalhar pesado e se dedicar, e isso leva anos. Não se pode construir músculos da noite para o dia. As vezes, até vejo os caras fazerem isso, mas onde eles estão agora? Vimos eles por um segundo e depois eles somem. O que você acha do Synthol? É ridículo. Acho estúpido. O que acontece com o treino duro, entende? Como aquele cara que tá na revista Ironman do mês passado, com braços que medem 70cm. Que escroto é aquilo! Ele tem os ante-braços de uma porra de uma menininha e ficou com aqueles braços ridículos. Cadê o peitoral, costas e pernas? O ante-braço de 36cm tinha que ser bem mais forte para acompanhar um braço ridículo de 70cm. Nunca se fez um estudo mais demorado sobre o efeito desse troço. Como esses manés que injetam todo esse óleo vão saber o que vai acontecer em dois anos? O óleo não pode ficar lá paradinho no lugar por anos a fio. Implantes de seio causam problemas e isso que estão dentro de um revestimento. Não consigo ver este óleo como algo que seja bom para você, sabe? Todos querem uma fórmula rápida de crescer da noite para o dia. As coisas não são assim. De novo, eu ouvi boatos que botei este troço no meu braço. Porra, olhem para meu bíceps e tríceps. Tenho definição muscular neles quando estou competindo! Nunca usei isso e se fosse usar, seria na parte superior do peito e nas minhas costas pois são nesses lugares que dizem ser meus pontos fracos. É bem fácil de ver quem tá usando Synthol quando se está seco, em dieta. Isso, os deltóides são grandes protuberâncias. Alguns dos "top pros", que estão ficando em geral entre os 3 primeiros, estão ficando cada vez maiores no ombro, mas sem definição nenhuma. Parecem grandes e com músculos cheios, mas fica nisso. Eu até fico desse jeito há uns quinze dias de competir, mas no dia, tem que se estar "rasgado". Aí eu leio as revistas que dizem que fulano estava com o músculo super cheio e arredondado. Que porra! Peraí, me dá um tempo. Voltando a falar de ciclos. Vamos ser específicos. Quando você faz um ciclo, quanto tempo dura? Quando estou em dieta, uso durante todas as 12 semanas, depois fico sem tomar por uns dois meses. Então na off season, eu talvez faça algum ciclo por 6 ou 8 semanas, e ponto final. E aí fico sem tomar até a preparação para o próximo campeonato. Não sou como outros que dizem que estão "limpos" mas continuam tomando algo. Quando estou "limpo", não tomo nada mesmo. No Ironman, que fiquei em sexto lugar, por exemplo, há dois anos, eu estava "limpo" e não tomava nada há oito meses. Fui pro campeonato desse jeito. Ninguém acreditou em você. Eu sei disso, pois me falaram que não poderia competir "limpo". Eu disse foda-se, vou mostrar que posso. Agora, estava mais leve e não estava tão bom, mas sério, nem queria entrar naquele campeonato. Mas ainda assim estava bem, mantive grande parte do meu tamanho, só não estava "seco" como fico normalmente. É mais uma coisa mental, estava puto com as pessoas e minha cabeça não estava naquilo lá. Falei para os incrédulos que me testassem: "Dou 10 mil dólares se estiver dopado. Estou afirmando que estou limpo". Se você perdeu 7kg na semana passada, boa parte disso deve ter sido água. Quase sempre é. Assim que começo a fazer a dieta, passo de um estado onde posso comer de tudo para comer oatmeal. Na primeira semana fico apenas beliscando, então minhas calorias diárias caem para não mais de 2000. Passo de 6000/7000 para só 2000. Tenho um prato inteiro de frango e só como meio peito e verduras. Porém, meu metabolismo acelera por causa do aeróbico, e chego ao ponto onde minha fome só piora. Então na altura da minha segunda ou terceira semana, como o que tiver pela frente e fico muito faminto. Na primeira semana, mal aguento o gosto das coisas então não como muito. Quanto tempo de cardio (aeróbico) você está fazendo agora em fase de dieta? Só 40 minutos por dia. Você aumenta isso na medida que chega perto de campeonato? Depende de como está meu corpo e de como me sinto. Desta vez não estou precisando de tanto pois não estou tão pesado, mas normalmente perco peso rápido. Vou aumentar até uma hora de cardio. As pessoas acham que devo fazer muito exercício aeróbico porque perco muito peso... Você está no anúncio do Metabolic Thyrolean. Você realmente usa? Sim. Não sou muito fã dos produtos a base de efedrina e tudo que te dá aquela sensação de ficar "ligadão". Sempre preferi o Thyrolean e outro que saiu agora. Já experimentei outros e tive aquela sensação de ficar "nervoso" e não suporto isso. O Clenbuterol te dá essa sensação de tremor? Não. O único que costumava me dar foi quando eu estava na Austrália e usava o Clen em pó. Me deu um pouco de tremor e me fez ter cãimbras nas mãos e pés. Na Austrália, eles tem Clenbuterol injetável também, e que não dava nada esses efeitos colaterias. Os tabletes que eles tem aqui (nos Estados Unidos), não dão tremores também, mas nunca se sabe se são falsificados. Metade das bombas aqui são falsificadas. Muitas que vem do México, com certeza... Ah sim, ou então contaminadas com bactérias. Por quanto tempo você acha que ainda vai competir? Eu gosto da coisa. Provavelmente isso vai acontecer quando os fãs não quiserem me ver mais. Quando vou pra um campeonato e sei que melhorei com relação a última vez, então beleza. Se chegar ao ponto que parecer cada vez pior e os meus fãs disserem: " Ele já teve sua época", vou me aposentar. Um mal exemplo foi o Rich Gaspari, que teve vários retornos que não deveria ter feito. Pule fora quando estiver no topo, pra que ficar voltando? Outro que não soube parar foi o Sammir Bannout. Ele é um cara legal, mas o público não lembra dele como Mr. Olympia. Toda vez que ele voltava, ele ficava em último ou se dava mal. Infelizmente, lembrarão dele desse jeito, mesmo ele tendo sido ótimo quando venceu o Mr. Olympia. Espero que as coisas mudem no nosso esporte. Há boatos que irão pagar entre 80 e 100 mil dólares ao Sinbad (comediante americano que fez dupla com o Arnold em "Um herói de brinquedo") para apresentar o Mr. Olympia novamente (a primeira vez foi em 99). Pra que isso? Vamos dizer que na coletiva de imprensa alguém diz que o Sinbad não poderá mais apresentar, duvido que alguém vá devolver seu ingresso! Ninguém vai lá para vê-lo, é uma perda de dinheiro! Como na vez que minha esposa, Cathy ganhou o que sobrou da divisão de prêmios do Ms. Olympia, dividido em categorias de peso. Era tipo US$15.000 para a primeira colocada, US$6.000 pra segunda e US$4.000 pra terceira. É nojento. Se eles realmente pagarem 120 mil para o Sinbad, é o mesmo que dizer que ele vai ganhar 20 mil a mais do que o Ronnie Coleman, caso ele vença. É muito doido. Os caras estão treinando feito condenados, quase se matando e os tais US$120.000, ou seja lá o que for, devia ser dividido entre os atletas. No Mr. Olympia, se você não está entre o "top 10", você não ganha um centavo. Normalmente há 16 caras na competição, então de 11º ao 16º, devia ser pago 5 mil dólares ou algo do tipo. Porque isso não é feito? Eles dizem que não tem dinheiro, mas teriam para pagar ao Sinbad. Não entendo porque todos os fisiculturistas profissionais não se unem e se manifestam. Eu falo o que penso e ganho uma suspensão. falar que lee ñ consegueria um pro card é bricadeira né kkkkkkkkk

Vocês pensam muito em volume, emtrar grande isso não é tudo para um bb, emanuel pode dizer isso mlk era o mais leve dos demais com uma qualidade absurda e um otimo posador e com excelente qualidade, ele posava quase tudo encaixava só nas poses de biceps dele erram meiu fracas mais do resto show de bola, Só conseguir mais volume e um pouco mais de biceps e segurar a linha promete mesmo ao meu ver sera o novo jose dos santos "The Killer of Giants" Pelo que vi você começou acompanhar bb agora pelo jeito né, procura saber quem era o lee labrada um dos maiores rivais do lee haney com o gaspari, lee fez victor richards passar vergonha em no fim da decada de 80 olha vc era uns 50punds mais pesado ! outro cara baixo fudido é o proprio jose dos santos que compete com 75 kgs que já fez muito nego gringo e até mesmo daki do brasil passar vergonha no overall ou até o finado momo benaziza que subia nos shows com 95 a 92 !

Kd a peomessa que voces disseram aki o tal de natanael em tomou benga no estreantes ontem, o diego ribeiro passou um caminhão em todos ! e se o felipe e o lucas ou mesmo diego for competir com ele esse vai dar no mesmo o mlk é lembra muito lee labrada no inicio da carreira !

emtao disse na minha visao que ele era melhor que os demais que citei e não que seja o melhor brasil, se tivese seguido firme taria emtre os melhores pq ele era um cara dedicado e com condição finaceira otima e outro ponto maliko de tdo rs que isso no nosso esporte faz a muita diferença man, a ai vai mais algumas fotos Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us alias ele nunca xegou usar nada de oleo ele abominava isso, mais dizer que o cara ñ tinha shape ferra é foda né com 18 anos pra 19 ! Me diz um mlk novo hj que não entope de bolas hj em dia em rs rs isso ser hipocritas dizer que não, até mesmo os outros caras das demais classes se eu for citar os caras que erram top e hj tão sumidos nem cabe aki motivos tiveram algum problemas com abuso, mais emtão cada um de nos tem visão bem diferente das coisas sendo ou atletas no seu caso vc ja compete é campeao eu ainda n tive aportunidade de subir no show.

nem podia postar fotos com rosto dele liga hj ñ mais amigo dele mais é motivo de risos emtre os demais por estar frango rs

posso sim man mais quero ver alguns menbros aki comentar sobre esse mlk que postei, alias ele empilhava de 5 a 6 drogas diferentes ou seja ciclava o ano tdo !

uma vez eu tava com ele ai perguntei se ele tava com algumas bolas pra vender ele disse só pra tomar mesmo tirou da bolsa 60 duras de uma caixinha ai abriu pochete com 600 reias e disse agora vou comprar uma decas kkkk, alias ele sta com uma gineco no peito num lado só, ai depois d euma certo tempo desencanou do bb hj em dia é um frango do kct rs mais antigamente impressionava onde passava. sobre o vasodilatador perguntei ele disse que foi tenso mesmo foi a pior coisa que aconteceu com ele e um outrod cara que tava treinando com ele fez mesma locura mais o outro conseguiu treinar ai depois sangrou nariz rs a cabeça dele parreçia mapa mundi xeio de veias kkkkk teve um piripac tambem, tem varias historias tensas que sei kkkk se eu falar vocês vão morrer de rir !

Deixo bem claro algun relatos que falarei ele mesmo comprovou e deu certo a ele ok são coisas de loko mesmo, ele xegava tomar 5 hemos por semana e de cinco duras, fora butijão de w que durava cerca de 13 dias no maximo fora as decas 4 semanais fora as outras coisas né rs, sobre dieta dele era basico do basico mesmo batata doce frango e file mion para não entojar mesmo ele não comia porcaria memso em off era um cara bem rigido nisso, me diseram que deu treco nele já não sei dizer pq mais tava vomitando sangue foi uma vez só rs e outra coisa tomou 6 cps de um vasodilatador começou passar mal não conseguia ficar quieto e nem feixar olhos kkkk ai foi embora correndo pra casa dele deitar, ai passou umas 4 horas ficou normal de novo cada coisa né rs .

voces sabem da quela primeira vez que coleman veio ao brasil certo estava com segurança enorme de 1,96 e 160 kgs tal de juliao ele ganhou campeonato de jandira dele com 25 kgs a menos ja com quase 19 um pouco depois que foi barado em campinas Uploaded with ImageShack.us aki com julião Uploaded with ImageShack.us num é puxando sardinha dele, ele era melhor que e o felipe matos esse diego e lucas martins que fazem parte do hipertrofia aki, olha que tive a oportunidade de estar do lado dels em campeonatos e analisar !

ele é muito baixo para carreira stronger , se alguem discorda basta procurar a media dos atletas que é no minimo de 1,85