Alessandro18

mano tá demorando assim pq vai ser taxado!! recebi uma do dia 10/10 aqui da SDS taxado em R$35,00 .. logo logo chega cartinho ai tbm

Fui taxado em uma da SE do dia 10/10 ... declarado valor full e ainda tinha fora que era um lipo 6 com DMAA!!! taxado em R$40,00

Eu acho que eles mandaram por outro método e foi direto para SP.. e de lá não autorizaram a importação.. só pode ser isso.

tá me zoando?? só um opti-men e uma luva? pq importação não autorizada??? comprou por qual frete?

passagem interna é que sua encomenda para ser sorteada para os carteiro!! hha zoa.. eles fazem 3 tentativas ao todo.

de onde e oq era?

Nunca, para mim é novidade.. vi dois hoje. Sendo que sei que eles sempre geram um novo código e o LM corre, caso seja taxado.

po tá cedo ainda... eu tenho de entre 12 e 18/09 e final de agosto!!

tenho uns dessa data tbm, vamos ver se chega!!!

fala ae.. De qual loja?? abração to com duas do final de agosto tbm..

acho que tá faltando trabalhar mais peitoral.. o resto tá ficando bacana.. e não sei se vc treina perna tbm!! abraços

olha o tamanho da coxa do coleman em off!! uns 90 cm pqp!!

Depende dos seus objetivos!! Eu não faria aeróbico depois do treino se o seu objetivo é ganhar massa! Faz em um horário diferente do seu treino. Opt-men tbm só tomo 1 cápsula por dia, pois é bem forte! Whey tá certinho, mas poderia por uma dextrose junto com a whey no pós!! e o Xtend é intra-treino, ou seja, vc toma durante o treino e não no pós...

fui na farmácia de manipulação, a mulher cobrou R$90,00 em 100 cápsulas achei caro e não comprei.

Medidas dos Braços - 39 Peitoral 105 Cintura(umbigo) 80 Peso em Kg 82 Altura 1,70 BF%( percentual de gordura) - 13% Idade 21 Tempo de treino: 1 ano... Pretenções para o furuto: bom quero continuar meus ganhos, mas não pretendo usar anabolizantes.. no máximo em janeiro vou comprar VP2, myofusion e assault (Pre-treino) e ganhar mais um pouco para depois perder um pouco de gordura... abraços

gostei da sua dieta... eu só colocaria mais protéina no desjejum, pq seu corpo ficou mais de 7 h sem comida.... um albumina seria uma boa.

atualizado galera, aumentei alguns alimentos.. e coloquei azeite no almoço, oq vcs acham que pode mudar ainda?? abraços

é uma barrinha de cerial que eu como na faculdade... é muito difícil me alimentar na faculdade, eu vou tentar por mais alimentar em minhas refeições... estou pensando em mexer no almoço e no lanche da tarde.

opa obrigado pela ajuda.. a malto eu tomo só isso pq eu tenho muita facilidade para engordar.. e como o meu pré-treino é o desjejum, pois treino BEM CEDO... eu tomo pouco malto, não tem problema aumentar?? no lanche da tarde eu como um sanduiche de frango que eu preparo... tem em torno 20g de frango mesmo, acho que vou adcionar uma whey com leite.... eu não curto muito ovos pq me dão muitos gases, assim como o feijão rs

Estou aberto a sugestões galera, muito obrigado.

Altura: 1,70 Peso: 81kg BF: 12% Medidas Tórax/: 104cm braço D: 39cm braço E: 37,5cm coxa: 56 cm não lembro das outras, depois pego minha avaliação e edito Objeto: Bulk limpo Eu acabei de fazer a dieta abaixo... é a que eu sigo no dia-a-dia... eu não tinha idéia da quantidade que eu estava consumindo... treino a 1 ano direto, entrei na academia com 68kg e hoje estou com 81kg!! Oq vcs acham que tem que mudar na dieta?????? desde de já agradeço as conselhos sobre a minha dieta

eu uso um mizzuno de corrida!! eu me amarro nele

está indo muito bem.. parabéns!!! se eu fosse vc ficaria mais uns 2 meses em bulk e depois perdia um pouco de BF ... abraços

Raquel, vc é de Petrópolis?? tem uma academia com esse nome aqui rs mas enfim, eu já usei os 2, o oxyelite e o lipo 6 black concentrado, particulamente eu preferi o lipo 6... mas isso varia de pessoa para pessoa...

esse tbm estou no segundo pote dessa whey protein, e de fato.. ela é TOP, recomendo... eu sempre tomei depois do treino, 40g de whey com 30-40g de dextrose... agora, melhora essa dieta ai kra.. pq está BEM FRACA, compra mais frango, peito de peru, queijo minas, batata doce... suplemento é muito bom, mas se a dieta estiver fraca, não vai fazer diferença alguma... SEMPRE prefira investir na ALIMENTAÇÃO do que em supls.. abração e bons ganhos