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yuri_tjk

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Reputação

  1. Dá uma lida aí.. Se pesquisar dá trabalho, marombar vai ser praticamente impossível.. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7298-hemogenin-tudo-sobre/
  2. Acho q isso pode ajudar.. Abraço
  3. Continua q uma hora passa.. Comigo foi praticamente a mesma coisa.. Na extensora então, parecia uma britadeira hehe..
  4. Boa dieta.. Coma frutas, salada.. Em relação ao ciclo, eu posso não dar mto as caras nos tópicos mas sempre leio bastante e sugiro vc fazer o mesmo.. Minha sugestão é comprar um NO da vida e conseguir os resultados na raça, comendo ferro..
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