Nika

EDITADO PELA MODERACAO Nika, editei para evitar confusao. Como nao tinha a ver com o tópico e era apenas um argumento ad hominens/ataque pessoal, é melhor mandar MP ok? Vamos tentar manter a discussao mais tranquila

1˚ coisa : Vc quer hipertrofiar ou quer emagrecer ??? 2˚ Vc faz esteira e musculação no msmo dia ? Um após o outro ? 3˚ Medinho de balança e hipertrofia não caminham juntos. 4˚ 6g de creatina é jogar dinheiro no lixo, o maximo é 5g.

É amigo.... tenho uma noticia ruim pra vc...... axo q alguém te enganou =x

Pois tah precisando. E na sua pesquisa vc leu q é aconselhável passar 6 meses com o msmo treino ?

Pesquise. Eu queria entender qual o problema de digitar : Suplementos para dar animo na academia no google, a pessoa tem a resposta completa na msma hora, vai aparecer a loja q vende e msmo assim elas preferem vir no forum criar um topico soh pra mostrar q ela n quer se dar ao trabalho de fazer o minimo de pesquisa. Sinceramente eu não sei qual eh a vantagem de criar topicos em foruns antes de pesquisar no google.

Ah é até pq o nosso sistema penitenciario hoje faz um trabalho excelente na reabilitação dos individuos pra voltar pra sociedade e uma de suas principais caracteristicas é o não uso da violencia. Bem pensado. É facil falar isso quando ngm aki do forum te conhece e não pode dar exemplos das SUAS hipocrisias né champz ??? Papinho furado de politicamente correto u.u` blarg fala serio... vamos crescer e assumir nossas atitudes. É verdade, tbm percebo isso nos meus avós, só não contra negros.

Provavelmente é mentira pq o CREF já disse que esses exames não conseguem detectar doenças que pdm te causar morte subita durante atividade fisica, oq acontece é que academias q tem piscina exigem exame de pele essas coisas pra poder usar. Ou seja, fica a critério da academia, não da LEI.

nao.

Flor, nao tem essa de emagrecer e nao perder massa magra, vc vai perder massa magra sim, pra perder o minimo o indicado eh q se faça uma dieta cetogenica, pesquise os prós e contras dela. Outra coisa, medinho de balança e hipertrofia nao andam juntos. Bons Treinos.

Não, o que se faz pra quem quer é uma avaliação física e ae vc preenche uma ficha dizendo se tem problemas cardiacos / alergias e um monte de doenças. Não é obrigatorio nem nada. Eu por exemplo malho desde os 13 anos e nunca fiz.

[2]

Sou morena, meu voto vai pras morenas u.u`

Juju Panicat

kkkkkkkkkkkkkk tbm ri do M-Drol.

Nas 2 É exatamente o que eu sinto, só que nas 2 pernas não tem diferença, a minha sensibilidade ainda nao voltou ao normal, eu passei uma eskova aki na minha perna pra ver, eu até senti mas agora tah formigando mto. Não que eu saiba, meus suplementos sao os basicos ( whey / colageno / caseina / biscoito da Titan q tem 20g de proteina / glutamina )

kkk eu ri xD o dia perfeito da mulher seria quase assim, faltou algo do tipo : Se olhou no espelho e percebeu que seus peitos cresceram e suas celulites / estrias sumiram. kkk

Seguinte..... comecei um treino novo `` agora `` ( 3 semanas ) e ctza esse é de longe o treino + puxado q eu ja fiz. Bom o problema é que agora eu comecei a sentir que durante o treino quando eu to no ultimo / penultimo exercicio de perna eu perco a sensibilidade nela, nao completamente, nao tenho dificuldades pra movimentar nem nada, mas eu perco tipo 70% - 80% da sensação de textura msmo. Um exemplo : Eu passo a mao (que está com a luva) na minha perna e não sinto quase nada só como se fosse um veludo, passo no meu braço ae sim eu sinto ela me arranhando e a textura normal dela. Até ontem a sensibilidade voltava ao normal dps de umas 2h e etc, mas hje são 3h da manha e eu ainda nao to com ela normal, to começando a ficar preocupada. É normal isso ??

Faltou pesquisa [2]

Já existem bilhões de tópicos que respondem sua pergunta. Só pq eu to de bom humor hoje :

Site Oficial : http://thefrozenwheycompany.com.br/produtos.html Facebook Oficial : http://pt-br.facebook.com/pages/The-Frozen-Whey-Company/212973048740388?sk=info Meu sonho kkkkkk todo dia ia comer xD Nem tenho saco pra tentar fazer kkkk

Para parar com esse negocio de opnião, artigo cientifico, leia e tire suas conclusões. http://www.hipertrof...-no-pre-treino/

Na minha é bolo de chocolate com calda ou salgado com toddynho.

Cara isso de tomar Malto no pré q os prof de academia dizem é puro senso comum, não tem evidencias cientificas de que faça diferença na hora do treino, aqui msmo no forum tem um estudo realizado sobre consumir carboidratos no pré / intra e pós e o resultado dele é o seguinte: Não tem diferença. Agora pra quem toma whey é melhor se tomar no pós treino simplesmente pra vc conseguir absorver melhor e nao usar ela como fonte de energia.

Provavelmente pq é droga menos ruim =p e ela tbm nao vai emagrecer tanto assim com ox. Acompanhando, é vc na foto do lado ? Dps ve se tem como vc postar fotos pra gente comparar o antes e o dps.

Melhor vc malhar serio na academia, do q correr o risco de ser pego pelo dopping.