Fala ae pessoal!!
Idade:15 anos
Altura:1,72
Peso:77
BF:11%
Braço:34
Objetivo: Hipertrofia
Dieta: acompanhada com nutricionista
Tempo de treino: 1 ano 4 meses
emfim, to querendo tomar o muscle milk(pos teino)para ajudar a ganhar massa muscular! oq voces acham dele? qualquer opiniao é aceita
obrigado