Alien

galera lendo esse tópico fiquei com umas dúvidas, a albumina é de absorção lenta, ela será absorvida pelo corpo por toda a manhã? e o whey (que é de absorção rápida, como o amigo Lourensini sugeriu) misturado com outros alimentos não atrasaria sua absorção pelo corpo? valeu

Isso vem acontecendo as vezes comigo amigo, treino a noite e tomo whey, e realmente ontem treinei a tarde e não tomei whey e essa noite não suei. Só que também tenho o sonho agitado como o BodyEngineering falou. É complicado...rsrs