Arkahan

Mais algumas semanas, peso estabilizou em 92kg e não subiu mais, tentar bater pelo menos 95kg até o fim de maio e depois manter o máximo na tpc... se ben que nem queria fazer tpc, mas achar fornecedor bom aqui onde moro é complicado

Experiencia propria posso dizer que tu vai secar, mas perde bastante massamagra mas creio que jogando alguns aminoacidos e mantendo proteina alta da para amenizar o catabolismo

Vish 28g * Em torno de 3,5g / kg

Dosagem bolde efetiva em homens: 500mg - 600mg

haha' Sim, a partir de hoje será assim. Minha irmã disse que sai gritando de noite tambem e não lembro disto slc. Galera, acho que estou consumindo muita proteina, alguma dica ?

Fiquei pensando nisto, mas ou isso ou perder o produto haha' Até agora: 3ml cleam 200g carne moida 100g repolho 200g carne moida 100g repolho 2 scoop whey: 28g pro. 200ml café 2 colheres creme de leite 50g Aveia 1 Lata de Atum Gomes 200g coxa de frango 500g de repolho com azeite Hcg250ui Hoje foi isso

Vou incluir o cleambuterol neste fim de ciclo, estou com ele parado e a validade é para o fim deste mês então nao custa nada, sem falar que me deixa com um aspecto mais seco. Sobre o treino, não manjo muito bem, acho que aumentar a frequendia nos musculos deficientes vai melhorar o aspecto dele rs S

Hoje a noite 250ui hcg para manter minhas bolas bonitonas Desabafo: Ontem de nooite tomei antes do treino: 3ml cleambuterol + 1 termogenico maluuucoo fiquei até 4h da manha em estado de alerta e para piora tive um pesadelo mother fucker o.O Dieta segue okay

Semana que vem Trem <3 Dieta ta batendo, proteina to excesdendo e carbo ta ficando um pouco abaixo, ultima refeição agora: Foi quase 500g de carne com espinafre + pure de batata que ja mandei para dentro. Dieta primeiras semanas foram: 250g proteina 260g carbo 160gordura Agora penso em: 250g proteina 100g carbo 160g gordura Sobre o treino queria dar um enfoque maior no trapezio, pois o meu está pouco desenvolvido, daria certo ?

Somos dois, para quem ja jogou ragnarok sabe como é

Opa Maroca <3 Sim, aplicativo bacana! Fiz uma alteraçâo na estrutura da dieta, por isso o BCAA, irei manter o manha/tarde com vegetais, proteina e gordura e de noite após o treino jogarei o carbo (batata doce/mandioca) e antes do treino 5g bcaa. Dieta segue firme e forte, aplicacoes tranquilas amanha tem hcg e hoje na academia tirar mais fotos, ( postei depois e antes na pagina principal das 4 primeira semana) Fotinha pré-treino:

ahauauua' não ligo para o preço é que estava pagando 18RS e subir para 25 conto é foda :x mas encontrei a 17,50 em outro mercado xD Hoje domingo pela manha mandei: 1 caps lipo 6 black 200g de contra filé grelhado dlç 30g de whey + 1 colher pasta de amendoim integral + 100ml de leite Agora a tarde mandei 5g bcaa +2,5ml de cleam e vou ir fazer um treino aerobico. Pós Treino foi 1 banana 6 ovos cozidos Umas 500g de espinafre refolgado 300g de peito de frango desfiado Jaja edito

Aplicacões seguem bunitinho, dieta segue belezinha fiz uma alteração na dieta e coloquei no layout da pagina um. Ontem fui comprar um BCAA 150RS whey 140RS sas coisas tao caras contrafile subiu para 24,90kg entao essa semana vou comer ovo ahaja

Continuando o relato. Estes feriados vem para foder mesmo, academia fechou sexta perdi o treino, hoje trabalho entao só calistenicos amanha calistenicos tbm pelo menos rompe algumas a Fibras. Sobre a boldenona, vou terminar mais 2 semanas com as da FM e comeco ela e que venham os ganhos! Para minha felicidade ontem fui no shopping Aricanduva não sei se é paranoia mas as gurias secam legal haha e isto por que ainda nem estou com o shape que almejo. Do resto treino esta semana 70% Dieta batendo macros (Achei um programa legal para android myfitness alguma coisa, bacana para acompanhar macros.) Do resto vamo que vamo galera, o céu é o limite. HCG arde

Ontem peguei o restante dos produtos, porém o rapaz estava sem 1 boldenona da FM que estou usando e tinha está aqui, mas nunca ouvi falar dela... pode me ajudar ? Segue as fotos Seguro tomar ? O rapaz garantiu que e quente mas o receio ta lá em cima

Sim, 0,5mg a cada 4 dias Aplicações seguem normais Vou compensar o deslize da dieta ontem extrapolei 1500kcal Fotos irei postar ate domingo

Puta merda gente, acabei de comer 20 paçoquinha... bateu um momento de depre e fui comendo uma atras da outra. 20 paçoquinha sou um gordo inutel msm pqp

Bem, Em dezembro/janeiro foi uma época onde meus pais foram viajar e fiquei cuidando do negocio da família, como deveria abrir a loja às 8 e fechar as 20 ficava com um tempo curto para sair e fazer atividades longe de casa, como a academia fica exatamente descendo o escadão lá tinha tempo para me distrair e por os pensamentos para longe. Nesta época decidi fazer o seguinte: Parte da manha: Exercicios Compostos com low rep seg/quar/sex e calistenicos terç/qui/sab Parte da Noite: Seg - Sex treinamento para hipertrofia básico Na primeira semana me lesionei tive até que tomar uma injeção para a dor na lombar que fiquei, porém como sou teimoso resolvi tentar novamente, passando 2 semanas meu corpo se acostumou e realmente em questões estéticas alcancei um bom nível comparado ao anterior. Nesta época ainda estava fazendo a utilização da dieta low carb high fat eu acho que só comia contra filé grelhado e bacon e 4 capsulas de centrum dia e mesmo assim perdi bastante peso. Outro ponto importante para mencionar, meu líbido nestá epoca ficou MUITO MUITO alto, como estava sozinho em casa tinha dia que levava uma guria de manha e outra a noite e creio que foi a época mais feliz da minha vida. Fica o meu relato, bons treinos galera!

Pior eu que tenho uma costela a mais :[

Peso é importante para desenvolver, porém a execução incorreta deixa você torto e reduz drasticamente os ganhos. Siga firme pequeno gafanhoto!

Outro problema que percebi com olhar para os lados é a questão de ficar torto, eu por exemplo tenho o lado direito do trapezio muito mais desenvolvido que o esquerdo :/

Compilando tudo até agora aprendemos que: 1º Capriche na dieta 2º Não utilize todos os métodos para perda de peso imediatamente (HIIT,TERMO,AEJ,CLEAM) 3ºCleam em gel deve ser utilizado por via oral a seringa serve para medir a quantidade de cleambuterol não para injetar 4º Slow-K para amenizar as caimbras 5ºCaso sentir um aperto no peito diminua a dose/suspenda o uso 6ºNão esperar resultados milagrosos, não é fazendo um ciclo de 45dias com cleam que tu vai virar o Jeff Seid Já utilizei cleambuterol a unica coisa que bateu forte foi as caimbras, mano PQP mesmo tomando slowK tinha dias que quase morria mas me mantive firme e obtive bons ganhos estéticos que não foram mantidos por descuido na dieta pós-ciclo mas é vivendo e aprendendo xD

Irei postar fotos atuais, problema que minhas poses são um tanto que tortas hsuahsua logo vou pedir para minha irmã me ajudar com as fotos. Sobre a TPC irei utilizar, ontem revendi o tamoxifeno para um guri na academia então tenho que comprar outro, sobre as vitaminas sabe onde consigo encontrar com um preço bacana ? TPC ficaria assim: 1-15 40mg tamoxifeno 15-30 20mg tamoxifeno 1-60 Vitamina D 5.000 ui 1-60 Vitamina E 1.600ui 1-60 TT Agora o problema, quando começar ela ? #Fiz a alteração no tópico principal sobre o ciclo, da uma olhada lá.

Fala galera, protocolo segue Ok Segue uma imagem anterior ao ciclo: Aqui com 1,80 e 84kg Tenho que tirar novas mas o tempo ta curto.

Muito bom o tópico, não sei se tem relação eis minha dúvida: Aplicacoes mais frequentes humor mais estavel ?