-
Total de itens
260 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Arkahan postou
-
O Estudante Que Passou Um Mês Comendo Apenas Insetos
Arkahan respondeu ao tópico de Torf em Dieta e suplementação
Gostei do tópico, poderiam criar um tópico de como criar insetos em casa haha proteina barata -
Novamente digo obrigado pelo comentário, o grande erro que cometi foi a insegurança. No momento posso aumentar a dose para: 600mg bolde 400mg proprionato Em questao $$ posso manter até a 10semana devido ao um imprevisto (financiamento carro) Sobraria ainda a trembo 8ml(75mg/ml) que posso jogar nas ultimas semanas. ? 10semanas ficaria legal para um primeiro contato ou vendo a alma para estender mais um pouco ? Outro ponto a alimentaçâo recomenda algo sobre ela ?
-
T.wall e Nuk3d Primeiro agradeço pelas sugestoes elas estao me ajudando muito! Acontece que como era meu primeiro ciclo fiquei com mto receio e fui atrás de um rapaz que treina alguns meninos aqui da cidade e ele me recomendou este ciclo low dose porem eu pesquisando ve que estava meio equivocado e decidi criar este tópico tanto para relatar como para pedir ajuda. Antes gostaria de explicar que entro na quarta semana agora (3semanas me pesei ontem sai de 84 para 93kg), logo o máximo que posso fazer é aumentar a dosagem e estender o ciclo. Tenho em maos 1 caixa de anastrazol 13 aplicacoes de 250ui de hcg Posso adquerir mais bolde e mais proprionato, as tres primeiras semanas foram assim 1° 100mg bolde 100mg proprionato 75mg trembo 2°200mg bolde 200mg proprionato 75mg trembo 3°300mg bolde 300mg proprionato 4°Entraria com 400mg bolde / 400mg proprionato. Sobrou 8ml de trembo que cortei o uso na segunda semana penso em usa-la nas ultimas 3 semanas para nao perde-las Pelo que entendi a sugestoes de vocês é aumentar a dosagem da bolde para 600mg correto e estender até 12 - 16 semanas ? Toda sugestao eh bem vinda !
-
Isto, 400mg semana seg/qua/sex/dom... Bolde eu tenho apenas +25ml (2,5g) se aumentar vai cair para 6 semanas. Hoje me pesei 93kg, nao sei se é algum efeito psicologico mas após a aplicacao do hcg Pal está mais feliz haha Do resto dieta e treinos seguem 100%
-
Nuk3d como tinha dito no outro tópico foi passado porum "fisiculturista" porem eu acessei o forum e conversei com um peessoal e percebi que as doses estavam muito baixas, logo aumentei um pouco. Esqueci de dizer que alterei para 400mg bold/ 400mg proprionato, aumento mais ? (Pesquisei que as doses efetivas seriam 400 - 600mg e como não tenho uma senhora massa muscular creio que menos é mais neste caso) Aceito sugestoĕs, sobre bater macros com IIFYM pelo menos nos finais de semana, poderia fazer isso ou é melhor seguir na Aveia e Agua ? Atenciosamente Igor Vou mandae intra coloquei tudo em agulhas normais vai arde um pouquinho maa acostuma, obrigado!
-
Obrigado por acompanhar Maro, fico muito feliz. Dieta estou batendo 100% Hcg seria 40ui x dias que nao aplicou Mandei 1000ui hoje e ja separei em 250ui's no congelador * arde para burro Jaja aplicação 100mg bold / proprionato Posso mandar hcg intramuscular ?
-
Gravei o video, amanha upo ele pelo wifi
-
Fala campeão, irei postar um video hoje a noite de como estou atualmente. Mesmo usando low doses, ganhei 6kg em 3 semanas acho que deve ser uns 5kg Água hshsja. Aparentemente a gordura abdominal nâo aumentou e a quela gordurinha lateral está diminuindo, veias novas aparecendo e me sentindo mais forte nos treinos, talvez seja psicologico. Meu HCG chegoh hoje, irei fazer a primeira administração esta noite com uma dose maior 2000ui depoia vou fracionar 250ui terça 250ui quinta ao longo do ciclo. Dieta segue 100% na base de aveia, arroz e frango cozido e claras de ovo. Alterei o horario do Lipo6 para antes do treino para dar um gás extra e estou um pouco preocupado com a tpc do resto segue firme. Dúvidas quanto ao uso do Anastrazol estou administrando 0,5 mg terç 0,5mg quinta, como as dosagens posso manter assim ? Lá para o dia 30 irei fazer um exame para ver se ta muito ruim a situação e posto aqui
-
Povo morrendo por exceder a dose ?
-
Seguindo o relato: Domingo sai com a namorada, logo dieta impossivel manter mas bati macros apenas carbo que deve ter excedido. Segunda: Dieta 100% mas academia fechada logo fiz uma série de calistenicos. Terça:Dieta segue 100% apenas os horarios que nao manteve certinho mas a comida ta entrando! Agora vou dar uma lida no que mandou Marocama e Surf vou estudar certinho e adiar a lowcarb. Colaterais: Seguem baixos 3 semanas saindo de 84kg para 90 HCG chega esta semana e começo administra-lo Do resto vamo que vamo!
-
Verdade, todo mundo diz que ta na hora de parar que ta ficando feio e você querendo ser maior e mais rasgado
-
Ele queria ser mais rasgado, rasgo o s2 e morreu
-
bah... agora me pergunto o que ele queria tomando isto e ainda maiis aumentando as doses ...
-
O que é DNP?
-
Entendi Surf, então terei que adiar a lowcarb. Porque isso acontece? Saberia me dizer ou passar algum link para estudar isso ? Atenciosamente, Igor
-
Como sou gordomorfo vejo como uma forma de acelerar o metabolismo. (e de brinde quebrar um pouco o sono pois acordo cedo e trabalho até tarde) Deveria cortar ?
-
Concordo ctgo! Meu melhor shape foi conseguiso após 3 meses fazendo low carb, JI, treinando Sl5x5 em jejum pela manha + Calistenicos a noite. As coisas variam muito de corpo para corpo nao da para seguir uma receita se bolo slah O que fode é trabalho , estudo , transito , pessoas negativas em janeiro estava sozinho em casa 0 stress sexo 2x dia comia carne e salada para caraleo treinava insanamente ai voltou rotina de trabalho ganho estagnou e engordei
-
ajauajaua' Esta eu quero ver
-
Apenas eu acho que o conselho tutelar devia entrar com a familia deste rapaz ?
-
Opa, obrigado pelo comentário. Penso após terminar o bulk cortar o exagero de carboidrato de IG alto e voltar para uma dieta com carbos provenintes de saladas. Teria alguma sugestão quanto a isso amigo ?
-
Seguindo o relato: 05:30 50g Aveia 30ml leite 1 cápsula multivitaminaco 2 cápsulas de Lipo6 Como não tive tempo de preparar os ovos mandei 200g de Frango que ja estavam prontos 1ml Proprionato Do resto vamos seguindo 100% 10h 100g peito de frango 100g amendoim 200ml café 13h 200g peito de frango 100g de aveia 200ml suco de limão + agua 18h 2 lata de sardinha batata doce 22h 200g arroz 200g mandioca 200g carne Acabou meu atum, carne e ovos hoje de noite faço compras dieta segue no basicao batendo macros
-
Avaliação Ciclo
Arkahan respondeu ao tópico de Arkahan em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Abri o tópico: Diário Vae Victis Vou seguir o ciclo e depois irei emendae um cutting para dar uma lapidada -
Separei em duas fases o tópico para entenderem melhor! Apenas irei terminar um Bulk que estou fazendo utilizando low dose de testo/bolde/trem para depois voltar a ciclar os carbos. Ja estou planejando tudo certinho para nâo ter erro, irei postar as informacoes do ciclo para vocês acompanharem. Amanha edito certinho no noot!
-
Fala galerinha! acompanho o fórum há bastante tempo porém nunca mantive um diário de treino, apenas ia para academia treinava e levava a vida.Desde Janeiro, resolvi iniciar um projeto mais focado onde descobri o que realmente funciona para o meu corpo, época onde tive a minha melhor qualidade porém devido a alguns erros perdi uma quantidade significativa de massa muscular que pretendo retomar, aumentar e manter. Nome: Arkahan Idade: 20 Anos Experiencia com drogas: ECA, Cleambuterol, Iombina, proprionato, bolde,trem Objetivo: Qualidade Muscular + BF baixo + Saude + Disposição Medidas: (Não dou muito atenção para isto, vai mais do que vejo no espelho.) Corpo: GordoMorfo Bulk Iniciado dia 04/04/15 seguindo este protocolo: Treino: Estrutura do Ciclo Atual: Primeiras quatro semanas sai de 84 para 92kg, mas creio que seja 8kg de agua Hoje dia 02/05/2015 decidi testar um protocolo diferente: Continuação ROIDZ: Treino: Irei fazer uma pequena modificação no treinamento: SEG: Peito+Trapezio TER:COSTA+BICEPS+TRICEPS QUA: Ombro+Trapezio QUI: Perna+BICEPS+TRICEPS SEX: Ombro+Trapézio SAB:CALISTENICOS DOM:CALISTENICOS Bem galera, espero que possa contribuir com o que sei e aprender com vocês! Criticas, sugestões e brincadeiras serão aceitas!
-
Avaliação Ciclo
Arkahan respondeu ao tópico de Arkahan em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Hoje a noite crio o relato, sem pc no trabalho, não sou atleta apenas busco um shape melhor. Atualmente estou assim, porem com mais volume. Assista a "Day 01 : LCHF + SL5x5" no YouTube - https://youtu.be/YYwO8sFIyk0 Quanto a regular e desregular o eixo, acha que deveria dar um intervalo de até quantos meses caso decida nao emendar ? Até de noite!