LuizPinheiro

Valeu pela dica..^^

Ou começei meu ciclo de durateston hahaha. E acompanhando o seu pra ver se os colaterais vão ser iguais. Dor de cabeça ta tenso to na segunda aplicação ^^ Alguem ai sabe se tem problema eu tomar paracetamol , por causas das cefaleias que estou sentindo no ciclo.

1) Apresentação e Objetivos Iae galera meu ciclo é para bluking mais limpo. 2) Sexo: Masculino 3) Idade, Altura e Peso: 21 anos, 1,69m, 68kilos 4) BF:10% 5) Ciclo : 1-8 250mg/ml Sabado e terça;( Estou fazendo com um amigo meu e ele so pode nesses dias.) 6) TPC TPC Serms 1º - 14º dia 100mg (por dia) de Clomid (12 em 12h) 15º - 28º dia 50mg de Clomid + 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h) 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno Iniciar 15 dias depois da última aplicação de Durateston 7) Suplementação Whey optimum e dextrose, Vit C. Dieta Minha dieta ja tenho elaborada. Mais compreende assim. (TOTAL DA DIETA): Proteína: 284,7g - Carboidrato: 582 - Gorduras: 50g - Kcal: 3826,5 (Acho que está muito bom foi feita por um nutricionista esportivo que está me acompanhando) 9) Treinamento Treino: A (Abdomen e Panturilha- Cedo / Peito - tarde ) B ( / Costas - tarde) C ( Abdomen e Panturilha- Cedo / Perna - tarde ) D ( / Ombro e Antebraço - tarde) E (Abdomen e Panturilha- Cedo / Biceps and triceps - tarde) Tava esquecendo hehe, Treino a 3 anos.. (Meu peso está baixo pq tive que fazer um cutting ai perdi 8 kilos de gordura)