Vippers

hahaha sou novo no forum ai eu procurei um categ mas nao achei, ai postei na geral que sao os que nao se enquadram nos outros topicos, valeu pela dixa

OU será que nao é humor? hahaha

é que eu ja comprei alimento shasauhahusa, e eu nao to seguindo nenhuma dieta a risca mas to controlando alimentação, comendo de 3 em 3 horas, sempre coisas com bastante carbo e proteina como: maccarrao e ovo, frango e arroz e assim por diante. proteina eu ja to tomando a da vp2 acho que vo manda um bca tambem entao =).

E ai pessoal, sou novo aqui no fórum, eu gostaria de saber umas coisas, estou tomando atualmente VP2, No-Xplode e comecei tomar creatina junto, comprei uma da nature best monohidratada, estou com um pouco mais de dinheiro e gostaria de saber se vale a pena gastar um pouco mais e comprar uma glutamina ou um BCA, ou qualquer outra coisa do tipo obs: sou magro e minha principal meta é ganhar massa magra. Grato a todos.