vinicius260

Resumindo a OPTMUM ok !??

Mas PQ ela é melhor ??! , eu vi q a VP2 tem a absorção em 8 minutos.... As 2 sao isolodas ?!? qual é ?!?

Boa tarde ! É muito fácil chegar e olhar no resultado da enquete e ver o mais votado e escolher ele pra usar.... porem eu nao sei quem votou muito menos se tem algum conhecimento ou so votou por votar... Estava algumas horas olhando na internet qual era o melhor whey ( no caso a VP2 ou Optmum ) e acabei ficando mais em duvida ainda , muitas opiniões diferentes , ate um colega me recomendar visitar esse site e tentar tirar minha duvida.... Meu objetivo é hipertrofia , o aumento de peso o mais saudavel possivel ( massa magra ) A VP2 eu acho de 140 $ e A Optmum por 120$ ( Pote de 900 os 2 ) Sendo que eu to querendo pegar 3 potes que dure 3 meses. Qual melhor whey VP2 ou Optmum ?? Porque ?!? As 2 são isoladas ?? ( eu vi em um site que a optmum é isolada e a VP2 concentrada )

Comecei a tomar creatina na quinta passada... e me rocomendarao tomar 2 porções no dia , antes e depois do treino (nao me falaram exatamente a quantidade de cada porção mais seria uma colher PEQUENA de cha cheia)se eu naum me engano acho q é 3 grs cada porção... sendo q eu teria q tomar durante 3 meses a creatina (100gr cada mes ) e ficar 6 meses sem tomar a cretina e dps retornar pro ciclo.... OBS: Por enquanto so estou tomando a creatina Minhas duvidas são : O certo é tomar 1 ou 2 vezes ao dia ?! Se for 2 (antes e depois) eu poderia colocar 3grs cada porção ?!?! É aconselhavel seguir o ciclo q me recomendarao?!? Se não for qual ciclo eu sigo?!? Pois nao entende o ciclo q vcs postaram.... Dentro do POTE da creatina vem um tipo de "colher" agora sem deteminar quanto em grams cabem nele, no caso a minha porçao q eu devo tomar é essa colher preenchida ??! So pra lembrar ... A creatina q eu comprei foi a MICRONIZADA MONOHIDRATADA HPLC PURA ( DA PROBIOTICA)