Greicy

Olá meninas! Estou com uma dúvida danada, não entendo muito desse negócio de hipertrofia mas é o seguinte. Estou malhando à 10 meses e não tive muitas mudanças no corpo, não tenho tendência a engordar, sou bem magra e andei percebendo que estou perdendo até a massa magra que conquistei com grande esforço. Então resolvi tomar um suplemento e depois de pesquisar acabei ficando entre dois: 1- IPC ultra 3 whey protein - Nutrilatina Age 2- Bio whey protein concentrado - Performance. Alguém teve alguma experiência com esses suplementos? Emagreço com grande facilidade, será que um suplemento com carboidrato seria melhor? o da performance não tem.. Aguardo uma ajuda de vocÊs!

Muito obrigada a todos pela colaboração... O problema era o treino mesmo, e em relação ao suplemento não vou tomar agora.. quem sabe mais para frente. Obrigada pelas dicas, vou de bio whey mesmo.. bem mais em conta! Grata, Greicy

Olá pessoal! Tenho 25 anos, 1.65 m, 54 quilos, estou malhando à 4 meses e gostaria de começar a tomar um suplemento. Tenho bastante dificuldades para obter massa, mesmo com uma dieta boa... Me indicaram o Zero Carb ISOPURE, mais como o preço é bem salgado gostaria de saber se realmente vale a pena investir... Alguma de vocês já tomou esse suplememto? Os resultados foram satisfatórios? Custo x Benefício, vale a pena? Obrigada! Greicy