caiolima

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk muito verdade! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e fazia um discurso de como ele é incrível kaspoaskpoaskpoaskpaspkaspaspokaspoas

Já era hora? Já passou da hora, meu querido mestre. Mas, como foi um treino pesado, vou desconsiderado o seu lapso, ok? E esse supino lindo??? *_* As Push Ups você esta tentando fazer 3x8? Aí subirá a carga? A dor pode ser do Pendlay, quando faço sinto pegar bastante o ombro. Boa, fica em casa mesmo, as vezes um dia de descanso já é o suficiente. Quer uma dica do que fazer? Leia o livro: O Vendedor de Sonhos. É, simplesmente, SENSACIONAL. Já li umas 3~4 vezes e cada vez aprendo uma coisa nova. Abração meu mestre! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Por isso que eu amo essa Japa, cheia da trollagens já <3

Realmente, não tem sensação melhor no mundo do que ajudar os outros. Você ver que fez a diferença na vida de uma pessoa, de um modo bom, é sensacional.

Bem pensado.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 14 dias!

Isso tem muito também... hahaahah Na sessão de treinamentos tem vários prontos, pega algum que você gosta, faz ele pra ver se você gosta e posta aqui pra gente dar uma ajuda... Mas você é estagiária, tem muito tempo livre... kkkkk Pensei nisso há um tempo atrás, mas acho que a maioria é por falta de conhecimento mesmo.. u.u"

Camila, é que eles são indiretamente obrigados a passarem treinos cheios de máquinas. Imagina que você é um instrutor, o seu chefe comprou 1 milhão de máquinas. Se você só passar treinos sem máquinas pros seus alunos, ninguém usará as máquinas. Aí o seu chefe te pergunta: "Gastei uma nota nessas máquinas e você não passa pra nenhum aluno?" E também fazem isso por falta de conhecimento mesmo... hahaha Você pensou certinho, a melhor coisa é você pesquisar e montar um treino mesmo. Beijos e boa tarde

Opaaaaaa Passa pa nóis! hahaha 13 dias!!!!

Apoiadíssimo.

Kkkkkkkkkk Cara, estou tirando um dinheiro bom viu.

Cara, esse tópico saiu muuuuuuuuuuuuuuuuuuito da intenção real que ele foi criado.

Naite! Vai estudar programação. Além de dar dinheiro, tem muita coisa pra estudar, vai ocupar a sua mente... hahaha

Opaaa, grande sábio. Quero ver esses poderes, viu. Estou precisando, na verdade kkkkkk Talvez hoje a noite tenha sex, torça por mim Cara, o YT tem muito potencial. Procura Lorena Orozco, já perdi as contas de quantas vezes fapei pra ela.

Topo participar dessa war. Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Caralho, educação é uma coisa rara nesses dias.

CARALHOOOOOOOOOOOOOOOOOOO PRINCESS! Eu estava entrando no celular, só vi a foto mais ou menos, agora entrei no PC e vi a foto direito! Obviamente você tem genética boa, mas treina há quanto tempo? PS: Não se engane, 99% dos caras que estão no seu diário, querem fotos do DAT ASS... hahaha É só você ver quem faz perguntas coerentes, afim de realmente te ajudar, e quem não fala nada com nada.

Cara, se você fizesse um diário de treino, eu com certeza acompanharia.

Minha meta é ficar 1 mês. Não queria mais fapar, mas estou longe disso. Se não tivesse no desafio, estaria em frenzy há 11 dias. Acho que quando a minha situação com real sex estiver melhor, vou querer fapar menos.

Kkkkkkkkkk E ia falar "to puto, rapaz. To puto" Hahahahahaha 11 dias! o/

Ahhh entendi! Atualmente eu também treino em casa. Tenho 1 suporte pra agachamento e supino, banco de supino, barra fixa, 2 cadeiras pra fazer paralelas. E não sinto falta nenhuma da academia, só das gostosas... Kkkkkkk Você faz algum treino específico? Ou somente baseado em compostos? Ah, o do Thor é do ator que fez o Thor. Como ele teve pouco tempo pra se preparar, acredito que bolou, maaaas acho que é possível. Acho que se não fosse o Craw, não falariam que era natural, mas só porque ele é foda, ai falam. Quando você postou o shape também achei que não era, mas concordo muito com você. As pessoas aqui não treinaram nem 5 anos e já "sabem" que não da pra chegar (eu mesmo me incluo nessa), sabem quanto tempo tem que treinar, sabem quanto de braço uma tem, sabem quanto de bf tem, é até engraçado. Eu as vezes arrisco um palpite,as tem pessoas aqui que falam com 100% de certeza.

Uma pergunta, o seu nick diz alguma coisa relacionado ao seu treino? Ou foi um nick qualquer? O shape.do Cavill é sensacional. Tanto o dele quanto o do Thor são focas demais.

Kkkkkkkkk Nesse é ele no American Psycho, depois a minha meta é igual ele no Batman, com bem mais volume e menos definição. E depois quem sabe? Hahaha Uma coisa é fato: shape do SM > shape do Batman

Rapaz, que isso Princess. Só não comento no diário porque vai ficar aparecendo no meu conteúdo os milhões de comentários dos baba ovo, mas vou ficar atento as fotos Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Esse é meu shape: http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/845/cuu4.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/32/yx28.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/801/rr8w.jpg Esse é o shape que quero ficar, no momento, depois vou dificultando: http://mrzieg.com/wp-content/uploads/2013/04/a6873695810c1ebc3e4f53153cd0868d.jpg http://24.media.tumblr.com/tumblr_lanikpJutT1qbmcw0o1_500.jpg http://img2-3.timeinc.net/ew/i/2012/02/23/Christian-Bale-Psycho_610.jpg

Galera, que tal a gente mudar o esquema do tópico? Postar uma foto de como a gente quer ficar e como nós estamos? E acabar com essas discussões que não chegam em nenhum lugar? Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk