caiolima

Droga, só como 3 vezes! kkkkkkkkkkkk Mas eu não como peito de frango puro, sempre misturo com alguma coisa, esse é meu truque! kaspokaspoaskpoas

Não perdeu nenhum kg desde o início do cutting?

hahaahhah é lecau mexmo? Então a desculpa é o manguito? Sobre a lombar, eu também tinha uma dor foda, não fazia o unilateral porque doía muito. Quando comecei a fazer o Terra, essa dor sumiu! =D

Opaaa! Com certeza! Programandor tentando ir pra engenharia de software.. hahahahaah Agora sim! .NET! Merece meu respeito... kkkkkkkk Também já fiz um aplicativo pra Android, usa o ~merda~ do Eclipse? Minha meta é ir recuperando o meu ombro e subindo ar cargas. Abraço!

Mais doida? haahahahahah Qual a sua meta? Quer perder mais gordura ainda? Pensa que foi a recarga de carbos... kkkkkkk

Que cagada! HAHAHA Quando eu treinava em academia nem o instrutor dava o suporte necessário... Mulher, que cargas lindas! *_*

Tião, eu como frango todos os dias faz 1 ano e 6 meses e ainda não enjoei. Sou rardicóri? kkkkkkkkkkkkk Carol, o que você esta fazendo de diferente para tentar queimar essas gordurinhas?

Cacete, minha mão ia ficar bambeando se tivesse com halter de 40kg em cada mão... kkkkkkkkk Já perdeu quantos KG no cutting?

HAHAHA Me responda uma coisa: você é legal? Se for é isso que importa! PS: Essa desculpa sua pra não arrumar a cama não colou não! kkkkkkkkkkk

Acompanhando! Ou será que não? O Face pull também é bom pro manguito...

Acompanhar ou não acompanhar, eis a questão. hahaahah Brincadeira... Acompanhando! Remada com 10 de cada lado? Ta bem! Parabéns! Se esta fácil pode aumentar... kkkkkkk Beijos!

Entendi, valeu Souto! Vai manter o cutting por quanto tempo ainda?

Programador? Qual linguagem? hahaha Não me diga que é Java! Cargas muito foda, parabéns! Vou acompanhar aqui. Abraços!

Também estou com esse problema...

Acho que dá sim, Souto. Muito desse braço aí é de FAT. Obs: não falei que o cara é fraco, ele é forte pra caralho.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri alto agora

Souto, você gosta bastante de treinos AB, né?! Você prefere AB ou FB?

Galera, não sei se penso diferente, mas ando vendo a seção de ciclos e vejo gente no 2º, 3º ciclo com um shape ridículo. Será que não valeria a pena conseguir um pouco mais de massa, fazer o ciclo e ficar realmente foda? Será que só eu penso assim?

Cara, na minha opinião o Henry Cavill é possível. Não estou falando que dá pra ficar igual ele com 1 ano de treino.

Sempre tem um bobo pra zuar. Quer zuar vai no Off-Topic!

Entrevista com o Lyoto: http://www.youtube.com/watch?v=znQlnT9t3Ag&feature=youtu.be

Essa daqui ela esta treinando na casa dela...

http://www.youtube.com/watch?v=TMa8lA05EmM&feature=player_embedded#t=0

kkkkkkkkk exato! Se ela pintasse os músculos do braço dela da mesma forma que a calça, pareceria que ela esta vestida também... hahaah Não é o único. Não vou ser hipócrita e dizer que não acho as panicats bonitas (tirando as desproporcionais), mas acho esse estilo da Danna bem bonito também

Aham, o BF é bom demais. O que eu quis dizer que o BF não é igual o povo quer, 12%, 9%, 5%... Sim, é tudo um conjunto. Ouvi dizer aqui no fórum já que o melhor exercício para "abrir" as costas é a barra fixa, você concorda? A dieta eu nem considero, pra mim é a base de tudo...