caiolima

Fabi, você pode colocar mais tags no seu diário: -hot asian -#1 -#2 -#3 -#4 -fabilinda -japa monstro

Booooooooooooooooa tarde, Fabi! Preciso que você me leve num restaurante japonês foda em SP, você provavalmente conhece, né?! hahaha

Opaaaa! Continuo sim, já defini que enquanto não conseguir manter uma rotina muito boa de treino e dieta, não vou ciclar. E quando conseguir, vou ver se os resultados serão satisfatórios, e se forem, vou esperar mais pra ciclar... Fotos só depois de 1 mês de treino certo, vamos ver se dá diferença... hahaahah Boa tarde ;* VOLTEI SIM, DONA JAPA LINDA! <3 ____________________ Galera, boa taaaaaaaaaaaaaarde! Treinei no sábado, foi bíceps e antebraço, destruidor! Porém acho que poderia forçar mais um pouco, no outro dia nem ficou doendo... Isso é inadmissível! hahaha Na segunda tive um problema e não consegui nem ir trabalhar, quanto mais treinar. Na terça tive que compensar as horas de segunda, e acabei saindo tarde demais do escirtório, então não consegui treinar também. Hoje a noite vou treinar e vou tentar treinar amanhã de manhã e a noite, e depois fazer um bem bolado pra estar em dia com os treinamentos. A dieta esta muito boa e fácil de cumprir, só que estou tomando uma quantidade "boa" de whey e malto por dia.

Queria ter 1% da disciplina que você tem com as mobilizações... :'( Boooooooooom dia!

Xentiiii... Que bapho esse, relax! hahahaahahah

oooooooooooolha só quem me deu a honra de sua ilustre presença! hahaha Bem-vinda! Ta tirando, japa? hahaha Claro que voltei! ________________________________________ Bom dia, galerê! Ontem foi dia de triceps e ombro. Só tenho uma coisa a falar: ABCDE realmente destrói o músculo, pqp! Mas é bem legal, estou gostando. Hoje será bíceps e antebraço! Alimentação está top! *-* Até mais

I si num fô, nóis vai dinovo!

Atrasada?

Um ano depois... Valeu, cara! hahaha Aproveitando pra dar um UP pra ajudar o pessoa.

oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooi! Aqui é o diário da Japa mais linda de todas? <3

OI! OI! OI! Ia fazer, mas não fez porque estava cansado? Fabi, puxe a orelha deste garoto traquina.

VOLTEI! Isso mesmo, multidão que aguardava o meu retorno, estou de volta. Após um período conturbado, agora voltei para relatar por tempo indeterminado. Porém farei um pouco diferente, como estou fazer a assessoria esportiva com o Twin, não vou revelar o treino e dieta, por consideração ao profissional. Passarei os dados de maneira macro. Atualmente estou pesando 72kg, depois posto fotos. Estou fazendo um ABCDE, hoje tem tríceps e ombro. No mais é isso, agora visitarei os diários do meus queridos miguxos... \o/

Huahauhauahauauah Eu ri... Mai é lerdo esse Tião! Hahahah

Mas esse Danilo é um boi, como assim produção? Hahaha Parabéns!

Gente, estou vivo! Porém bem desanimado com tudo. Estou treinando corretamente fazem umas semanas, mas não tem nada de diferente no meu corpo. Eu acho. Estou me procurando, basicamente. Estou lendo bastante, esse final de semana vou num tempo hare krishna, estou conversando bastante com um amigo meu que é budista. Enfim, coisas boas estão por fim! E a idéia do ciclo está bem forte na minha cabeça, porém não vou ciclar enquanto não conseguir seguir uma rotina foda por uns 6-7 meses, tanto de dieta quanto de treino. No mais, é isso. Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

O Caipira voltou pra roça ou o que? Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

É aqui que um mestre da hipertrofia relata suas traquinagens? Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Japinha linda... Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Tomaaaaaaaaaaaaaaaaara, Fabi! Tomaaaaaaaaaaara! Cansei de ser frango... haahahahaha Pior que nã crio mesmo... E você não deu olhada na dieta, seu FDP! kkkkkkkkkkkkkkkk Poooooooooooxa grande cavalo! Depois que você sumiu, desanimei geral. Minha maior inspiração esta sumida... Abração! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Saaaaaaaaaalve, cara! Mas o emprego esta legal? Abraço! ALOOOOOOOOOOOO! kkkkkkkkkkkkkkkk Acho que nem a Dona Maricotinha tem os dons de me fazer engordar, viu?! Fui amaldiçoado pelo Deus dos Frangos.. kkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Rapaz, e se eu te falar que estou pensando seriamente em ciclar? Esta sendo um pensamento muito recorrente na minha cabeça. Saudades também! Abração! ______________________________ Faaaaaaaaaaaaaala galera! Estou sumido do fórum, mas é por um bom motivo. Sabem aquele novo projeto que entrei? É em outra empresa, eu sou terceirizado dentro dessa empresa. Mas essa empresa é muito boa, e tem chances de efetivação lá dentro. Então estou dando o meu máximo para ser efetivado lá dentro. E o cara que esta me gerenciando já me indicou para o diretor geral da área, falou que eu sou bom. Agora falta só abrir uma vaga e ele querer me chamar *____________* Por isso não estou entrando muito. Vou começar a entrar pelo celular só para acompanhar o diário de vocês. E devido ao projeto novo, também não estou conseguindo treinar, tenho saído de lá por volta a meia noite, aí até chegar em casa, fazer alguma coisa pra comer. Já é muito tarde. O projeto acaba na terça feira, aí vai sossegar um pouco a minha vida, daí volto a treinar. Estou há umas 2 semanas sem treinar, mas é por um bem maior. No mais, é isso galera! Boa noite e fiquem com Deus.

Faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaala Tiãozão querido! Agora com coach a porra ta ficando séria né?! haahahah O caipira sossegou o facho ou esta ocultando os causos? Abração!

Admita! Admita! Admita que nós estávamos certos! hahaha XUPA PRISTI! Mestre! Você esta postando seus treinos de aquecimento? Quando vai começar o treino de verdade? HAHAHAHAAHAHAH Até parece, já esta pegando mais que eu...

Gostei de treino! Simples, mas abrangente. Que tênis lindo! *-* 1,5kg de puro músculo! hahaha Beijos e ótima noite!

"A noite é sempre mais escura antes do amanhecer" Fica tranquilo meu jovem, já já vai melhorar, tenho certeza. No mais, como esta o pé?

HAHAHAHAHAHHAHAHA Agora sim, esse é o Arrow que conheço!