Rics

Altura: 1,75 peso: 88 kg bf: não sei objetivos: cutting Boa galera, por favor avaliem minha dieta ai, e gostaria saber se preciso adicionar algo, ou retirar. Eu sei que aqui não é a area, mas em relaçao a aerobicos o que vocês me aconcelham a fazer? Agradeço, aguardo respostas.