Dimittri

Ja quase decidi sobre a suplementação que vou iniciar neste mes. WHEY+Glutamina+Malto+Bcaa+Albumina .So que apareceu uma duvida sobre qual whey devo comprar(objt.:Ganhar massa) .Fiquei em duvida entre qual whey:100% pure whey protein,100% whey-optimun,3w(whey probiotica) ou 5 whey protein-probiotica(esta que so nela existem 5 tipos:concentrada do soro bioativa,isolada,isolada microfiltrada,hidrolizada e concentrada do soro do leite )Ai bateu esta duvida sobre qual adquirir.Se puderem me ajudar a ver qual devo comprar,lembrando que a dieta ta boa.Se tiverem alguma dica ,agradeço.Obrg desde ja.

ja tomei alguns suplementos,como whey, creatina,malto,um hiper,albumina e agora estou pensando iniciar nesta suplementação:WHEY+glutamina+velho malto+Bcaa.E talvez algum hiper junto,aproveitando,se souberem de algum que se encaixe nesta combinação,"estou a ouvidos". O que acham desta suplementação,lembrando que meu principal objetivo é ganhas massa,preciso de alguns kg para atingir meu objetivo,so que tenho um certo receio PRINCIPALMENTE sobre o Bcaa e a Glatamina,pois em alguns lugares li que estes "mechem com os hormonios",dai meu unico medo : Pq uma interferencia nos hormonios para minha idade(17 anos) pode nao ser nada bom,pois ja tenho uma boa altura,e nao quero que estes suplementos interfiram nisso,pois quero "crescer para os lados",crescer os musculos e nao os ossos(resumindo:nao quero crescer mais para cima).Por isso queria que Alguem ai que entenda do assunto me tire essa duvida e fiquem a vontade para comentas sobre minha suplementação.Se quiserem acrescentar algo Obrigado mesmo ai.

Esta vendo,ja estamos progredindo,ja sei graças a vc quem devo consultar assim que sair do forum,ENDOCRINOLOGISTA ..ja valeu a pena por hoje,obrigado

ARROZ,FEIJAO...interessante,vou ficar atento e procurarei comer bastante,agora que ja respondeu,pra nao sair por baixo,poderia dar espaço para uma outra pessoa responder? Ah,e como meu corpo reage,nao pedi uma consulta com nutricionista,pedi apenas conselhos de usuarios mais experientes.Obrigado amigo. Este topico esta aberto para todo e qualquer tipo de conhecimento,menos pra ignorancia e "users" como tu disse,que vem aqui e Dizem PESQUISE"como vc disse". Acabei de digitar no google minha idade,o que ja tomei , e a nova combinação ,acredita que apareceu algo nada a ver?Acho que nao deve ser nenhuma surpresa ne,algo muito especifico para o google,por isso vim para este forum,mas nao pensei logo no primeiro post,fosse aparecer tal sujeito.Agora se alguem que estiver visualizando este topico e realmente poder dividir seus conhecimentos sobre o assunto acima,Aguardo.

Amigo,concerteza nem foi ele que esqueceu de citar,o que acontece é que estas informações sobre tais suplementos ,dieta... se acham em qualquer lugar(nao desmerecendo o forum,que ao meu ver ta entre os melhores,senao o for).Mas voltando ao assunto,se eu digitar no google "GLUTAMINA" vao aparecer milhares de dados,digitar "whey" incontaveis dados...por isso abri tal topico,pois somente aqui pensei que fosse encontrar ajuda depois dos dados que postei,como idade,esta entendendo onde quero chegar amigo bruno? Ou seja,na internet achei apenas informações gerais,ja aqui abri um topico especifico para mim(minha faixa de idade,etc).Por isso pedi ajuda,pois "cada caso é um caso".

é que ja faz algum tempo que faço academia e decidi iniciar uma suplementação mais rigorosa,lembrando que ja tomei creatina,albumina(nao de tao boa marca),whey(regular) velho malto. so que agora vou começar com nova combinação de suplementos,pedi ajuda a certa pessoa e ela me citou uma combinação que de inicio me pareceu ate boa: Whey(vou ver uma bom,sem duvidas esse vai ser de marca boa)+ Bcaa,Glutamina+Malto ou Dextrose,e talvez algum hiper tambem,se souberem um que se encaixa com os citados a pouco,estou á ouvidos.E em relação a tal combinação,o que Vcs mais experientes acham ? Se gostaram,me digam em quais horarios devo tomá-los para aproveitar ao maximo. Lembrando que tenho 17 anos e ja tive ate alguns bons ganhos,mas agora preciso de + uns kg para meu objetivo,Obrigado desde ja a quem ajudar,grato mesmo. Obs. : Sou novato aqui no forum,e desculpa se fiz algo errado,vou aprendendo."Vim pra cá depois de boas recomendações de conhecidos.