Opa.. sumi um pouco do forum mas to de volta, n morri hahaha..
Entao, 4a feira comecei a tomar 2 cp ao dia.. uma ao acordar a outra as 18h pq senao eu n durmo..
Os sintomas tao melhores mas as vezes eu me sinto bem estranho, nauseado.. eu to comendo bem menos, a fome tá mto menor.. o treino com o lipo da tarde me faz suar mais tb.. sabado fui fazer uma corrida na praia e me sai bem, apesar do preparo nao ser dos melhores...
Nao to fazendo dieta profissional, apenas cortei os alimentos acima e na hora de comer eu tento ser o mais saudavel possivel, e nao ter mto intervalo entre as refeicoes...
Me pesei hj e dos 79,7 da semana passada.. estou com 77,1.. 2.6kg em 1 semana.. ta bom ne?
Meu objetivo maior é chegar aos 72.. mas em 75 eu ja vou considerar que valeu e pena..
é isso, um abraço e ate o proximo relato!