EXTREME

Depois posta o que você achou

Jean fica a vontade, eu baixei e testei 100% limpo, se não quiser baixar... não baixa. Pessoal quem baixar depois posta aqui, dizendo se gostou ou não.

Pessoal estou aqui para compartilhar com vocês um livro que tem me ajudado muito, venho tendo bons ganhos depois que comecei a ler este livro, não precisa comprar nem nada eu vou deixar aqui o link para vocês baixarem, eu já baixei e aprovei. Ele contem vários treinos, vale a pena mesmo! Moderação > Peço por favor que se este tópico estiver no lugar errado mover para a seção correta, peço que a moderação entenda que este post não é propaganda nem nada do tipo, apenas estou compartilhando informações uteis que podem ajudar a várias pessoas neste fórum Coloquei este post na seção Multimídia para não dar broncas http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51394-grande-ajuda-livro-com-de-196-treinos-pesados/

Editado pela moderação.

Vai de Aminoácidos! Fica a dica