Aless

http://thehill.com/homenews/administration/316839-trump-to-sign-order-reducing-regulations Trump signs order reducing regulations President Trump on Monday signed an executive order aimed at rolling back regulations, fulfilling one of his campaign pledges. Federal agencies will need to revoke two regulations for every new regulation they request. Administration officials told The Associated Pressthat they are calling the new directive a “one in, two out” plan. The new executive order makes exceptions for emergencies and national security.

http://veja.abril.com.br/brasil/eike-e-transferido-ao-presidio-de-bangu-9-no-rio/ Eike tem cabeça raspada e é levado ao presídio de Bangu 9, no Rio Empresário foi preso pela Polícia Federal nesta segunda-feira assim que chegou dos Estados Unidos

Foi mais para bonito e para matar a vontade, porque até 2 carnes não tem como morder. E olha que geralmente consigo morder esses de restaurante Tive que ir atrás, achei em um mercado de atacado. O bacon normal é uma chatice cortar ele bem fininho se pegar o pedaço que tem a barriga junto. Mas não achei muito saboroso ele, provavelmente porque geralmente pego bacon defumado

Oi, Sexta foi conforme planejado, jantar foi bom. Acho que foi a segunda vez no ano que eu comi arroz e feijão (ou primeira): Sábado foi hambúrger. Fiz com um vazio e 3:1 de bacon. Pesei cada um dos bifes para ficar com exatamente 200g, e depois pesei pronto: deu média de 115g preparado. Tomei um pouco de cerveja, Sagres Preta (portuguesa) e Bier Hoff Red Ale (curitibana). Seguem as fotos: Comi 3 hambúrgeres completos (sendo 1 deles com 3 carnes) e depois mais 3 carnes separado, sem pão. O amarelo ali é cheddar que comprei em tubo. Acabei não jantando, apenas as pipocas de todo santo dia. Domingo foi dia de rafting e acabei sendo votado como assador. Cada um levava um pedaço de carne, eu queria levar uma picanha normal (1200g) mas não tinha, peguei duas pequenas de novinho, daí eram de 700g cada. E assei o resto da carne também: Rafting foi bem massa, deu pra se exercitar bastante. Jantar foi whey, leite e sorvete. O peso está estável, mas já devia estar baixando mais. Essa semana vou cuidar melhor disso: Hoje acabei vindo tarde para o trabalho e é aniversário de um colega, então vou possivelmente tomar uns goles, beslicar alguns aperitivos e ir para casa. Por causa disso, não vou conseguir treinar hoje, mas não tem problema, a meta são 3 treinos essa semana mesmo.

Porra, tô tentando achar o link com toda a resposta dessa pergunta (vi um outro com o pedaço antes dela e a pergunta) mas nada da resposta.

O primeiro parece bom. O primeiro é que nem o meu treinador usa, essa forma de prender ele ajuda a dar um aperto extra, e ali fala algo com 10mm e 13mm, então é bom pra PL. Achei caro. O terceiro, tirando o fato que muda o tamanho dele, parece ser igual o meu, mesmo estilo de tecido/couro, e bem mais barato, só não recomendo porque o ideal seria que ele tivesse a mesma algura ao longo de todo ele.

10mm fivela, estilo PL: O que eu comprei foi esse aqui: https://www.amazon.co.uk/AQF-Lifting-Leather-Support-Training/dp/B00NGQLIZG/ref=sr_1_10?ie=UTF8&qid=1485535339&sr=8-10&keywords=weight+lifting+belt E as faixas para punho são essas: https://www.amazon.co.uk/d/Fitness/AQF-Weight-Lifting-Supports-Training/B009JH387M/ref=cts_sp_3_vtp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&pf_rd_p=1212178027&pf_rd_r=3W04D8RGSCESF74PBYWM&pd_rd_wg=dYpeH&pf_rd_s=desktop-detail-softlines&pf_rd_t=40701&pd_rd_i=B01NAKWZ93&pd_rd_w=8LNWs&pf_rd_i=desktop-detail-softlines&pd_rd_r=3W04D8RGSCESF74PBYWM&_encoding=UTF8

Oi, Como é o último dia antes do deload, resolvi testar as máximas ficando longe da falha. Montei a barra para o agachamento e aqueci com 50kg, 90kg, 130kg e fui aumentando de 10 em 10kg até 160kg. Saiu super bem a repetição, acho que sairia 170kg sem problemas, mas se eu estivesse errado, ia me ferrar porque não tem suporte para largar a barra. Resolvi ficar por aqui. Fui para o supino, legal foi ver um tiozinho olhando... botei 10kg de cada lado, 10 repetições. Levante, tirei 10, botei 20, sentei e 10 repetições. Fui fazendo isso até 90kg que sairam 5 e daí 110kg pra uma. Então eu resolvi dar uma pausa para tomar água e descanso, enquanto isso ele parou de alongar e ficou olhando... 120kg saiu sem nenhum problema e então 130kg eu usei chalk nas mãos e na barra porque estava suando e botei faixa no punho. Saiu sem nenhum problema a repetição, encostando no peito e subindo, sem pausa. Provavelmente essa deve ser a minha carga para competição considerando a pausa. Remada eu subi até 110kg para 1 repetição. Nada empolgante aqui. Daí eu fui fazer desenvolvimento sentado, peguei o haltere de 34kg que estava montado e passei um sacrifício para subir ele até a altura pra começar a repetição. Para minha surpresa, sairam 5 repetições! Começou a tocar 'I like to move', deu até vontade de dançar Fiz outra série com essa carga e daí almoço. Resumo: Agachamento 1x1 160kg Supino 1x1 130kg Remada 1x1 110kg Desenvolvimento sentado 2x5 34kg O almoço foi 220g de bifes (3 frango 1 gado) e saladas: Único carbo foi a moranga. Semana que vem é deload e daí monto o treino para as próximas 4 semanas. Legal foi ver que recuperei a força no supino com esse volume todo de treino e que não perdi no agachamento. Apesar dos 130kg pra 3x5 terem ficado pesados, com o cinto fica leve demais. Edit: esqueci das coisas extras que eu fiz: depois da 1RM no supino baixei para 100kg e fiz 12 repetições. Baixei para 50kg e fiz 3x5 supino fechado com 5 segundos de pausa. Depois do agachamento eu baixei para 90kg e fiz 3x5 com pausa também.

Se tem 'aparato jurídico e regras' então não é livre comércio. O Ron Paul fala sobre isso no último artigo dele. A esquerda se apropriou do termo Liberal nos USA que até metade do último século significa pessoas que lutavam pela liberdade, agora significa o oposto. Lá é preciso chamar de libertarian agora para ser parecido com o liberal do Brasil. Da mesma forma, governos tem feitos 'acordos de livre comércio' que na verdade criam regras que não existiam antes para o comércio. Isso não é livre comércio, isso é intervencionismo. Um país precisa exportar aquilo que produz demais ou que outro país dê mais valor e importar aquilo que não produz ou seja mais barato. Mas quem faz isso não é o 'país', são as pessoas e empresas. Quando o governo bota uma taxa extra sobre o trigo importado para 'valorias a economia local', ele está fazendo com que as pessoas comam menos pão e ainda paguem mais caro isso. Da mesma forma, o país que está exportando pode não gostar e retalhar adicionando impostos para produtos que o primeiro país exporta. Novamente, quem paga por isso? As pessoas que compravam aquele produto.

Agora a galerinha pira

Ah, achei esse canal, parece ser bem honesto com relação às informações:

Hehehe Dos males o pior: pelo menos eram em pares, e cada par mantinha o mesmo peso. Então tudo que tu tinha que fazer era garantir que estava usando uma anilha igual do outro lado. Coisa que a maioria não fazia. Mas isso não é nada, a recartilha da barra do supino é torta, fica 1cm deslocado para um dos lados. Daí quem se baseia no fim da recartilha no meio sempre pega mais peso de um lado. Eu meço a distância das anilhas para o centro, daí não faz diferença.

Certamente que não. Essas medidas populistas podem ajudar a economia no curto prazo (2-3 anos) mas no longo prazo só causam danos. Mas o objetivo dele agora é mostrar força e se re-eleger, então vai continuar fazendo coisas do tipo. E abusando dos decretos sem usar o congresso.

Isso. Pelo menos agora elas são padrão, antes de eu mudar para o box cada par de anilha de 20kg era diferente, formato diferente e até peso... umas eram 20kg, outras 19,2kg, tinha até de 18,8kg. Isso sem falar que o diâmetro é menor que das olímpicas, e o furo delas é maior do que a barra, então sempre ficam folgadas...

Nem precisa ser vizinho, só quando marcamos em Floripa, tu aparecer! ______ Oi, Acabei não treinando ontem, final de etapa de desenvolvimento aqui na empresa e reunião o dia inteiro. De noite me controlei no aniversário, bastante água, nada de refrigerante, 3 pratinhos de salgadinhos e alguns docinhos e pronto. Fiquei longe de ficar satisfeito ou comer como geralmente como em festa, mas a quantidade de carboidrato já sendo maior do que estou acostumado o peso subiu de 111 para 112kg. Para sábado estou me preparando para fazer o hambúrger aquele ali do vídeo, ou algo parecido. Já encomendei a carne, vazio e bacon, 3/1. Tenho que achar algum mercado que venda bacon em tiras e vou aprender a fazer cebola caramelizada também. Treino de perna ficou para hoje, trouxe o cinto também, então o objetivo é ir pesado. É bom que sexta o pessoal tá treinando braço e deixa as anilhas quietas, esses dias estava reclamando que eu tava usando 6 das 8 anilhas de 20kg que tem na academia, hehehe

Não consegui entender direito se é boato ou se já foi anunciado oficialmente, mas aparentemente vai ter 20% de 'tarifa' sobre produtos importados do México, para pagar o muro. Isso quer dizer que quem vai pagar o muro são os americanos pagando impostos maiores. Isso também quer dizer que os mexicanos vão ter mais motivos para irem para os USA, porque eles fazem isso já que a economia é pobre e a qualidade de vida nos USA é melhor. Se eles não se desenvolverem (exportação cair), no longo prazo vão continuar com a vontade de ir para outro país.

The Mexican President has cancelled his forthcoming trip to Washington. US President Donald Trump is speaking at a congressional retreat for Republicans.

http://internacional.estadao.com.br/noticias/geral,apos-autorizar-muro-na-fronteira-trump-ameaca-cancelar-reuniao-com-pena-nieto,70001642560 Após autorizar muro, Trump ameaça cancelar reunião com Peña Nieto Na madrugada, Peña Nieto lamentou o decreto assinado por Trump e disse que avalia se viajará a Washington na próxima semana para se reunir com o presidente americano WASHINGTON - O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, criticou o México, em seu perfil no Twitter, e afirmou que o vizinho deveria cancelar a próxima reunião entre os líderes dos dois países caso os mexicanos não queiram pagar pelo muro que Trump pretende construir na fronteira sul dos EUA. "Os EUA têm um déficit comercial de US$ 60 bilhões com o México. Trata-se de um acordo unilateral desde o início do Nafta, com um número enorme de empregos e empresas perdidas. Se o México não está disposto a pagar pelo muro, que é um mal necessário, então seria melhor cancelar a próxima reunião", afirmou Trump. Ainda ontem, a Casa Branca explicou que pedirá ao Congresso os recursos para construir o muro na fronteira e depois o valor seria "reembolsado". Trump insiste, sem apresentar provas objetivas de como fará isso, de que o México pagará pela obra. Trump e o presidente mexicano, Enrique Peña Nieto, têm uma reunião marcada para a próxima terça-feira, 31 de janeiro. Na madrugada, Peña Nieto lamentou o decreto assinado por Trump e disse que avalia se viajará a Washington na próxima semana para se reunir com o presidente americano. "Lamento e reprovo a decisão dos Estados Unidos de prosseguir com a construção de um muro que há anos, distante de nos unir, nos divide. E afirmo mais uma vez: o México não pagará por qualquer muro", declarou Peña Nieto, também no Twitter. A assinatura do decreto ocorreu num momento em que o chanceler mexicano, Luis Videgaray, e o ministro da Economia, Ildefonso Guajardo, se encontravam em Washington para dialogar sobre o novo rumo da relação com os Estados Unidos e para preparar a visita de Peña Nieto e a reunião com Trump. / REUTERS Tentaram esconder, mas deixaram no código fonte do site o link do vídeo. Sugiro não escutarem... quando se irritarem porque o ouvido esquerdo está sozinho, vão se arrepender quando ele começar a escutar http://img.estadao.com.br/resources/mp4/1/5/1485434581351.mp4

Oi, Conforme esperado, o jantar ontem foi esse: (na verdade 2x isso, total de 500g de carne e 500g de batata doce) A carne estava divina, podia comer de colher Acordei com 111,0kg, mais do que ontem, como esperado. Não fui treinar ainda, vai ser no final do dia, mas o almoço foi esse: Coxa de frango assada, um bife à parmediana, 1 pedaço pequeno de moranga caramelada e saladas variadas.

Eles movimentam porque são ilegais. Quando tu contrata alguém no Brasil sem carteira assinada porque o cara está desesperado, tu paga um salário inferior aos outros e ainda não paga impostos. Os americanos fazem o mesmo com imigrantes ilegais, já os legais recebem como se fossem americanos. Se eles voltarem aos seus países, vão ser contratados 'legalmente' ou vão ser desempregados. Não é tão simples assim. Eu não vi muitos comentários sobre isso, mas acredito ser com relação à diferença de importação/exportação, os USA tem déficit, mandam muito dinheiro para o México porque importam demais (muitas empresas americanas se mudaram para lá). Quando ele trás essas empresas de volta, esse déficit é reduzido, a moeda do país desvaloriza, o teu país passa a exportar mais e ganhar mais dinheiro com isso... acho que dessa forma ele se refere a fazer eles pagarem. Acho. Ou ele tem uma contrapartida que seja interessante para o México.

Trump terminou o pronunciamento. Perdi o comecinho porque estava usando o segundo monitor Depois ele falou que o FEMA está ajudando os Estados que tiveram uns temporais lá e vai ser da forma mais rápida possível, que o FEMA é responsável por fazer valer a lei e que o mandato dele vai ser marcado pelo império da lei, que as leis atualmente são boas e não precisam ser severamente modificadas, apenas seguidas. Depois falou que autorizou o início da construção do muro e citou quem vai ser contratado pra isso. Terminou falando da indenização que vai ser paga para as famílias que perderam parentes para o crime cometido por imigrantes ilegais.

Ah, e se alguém tem mais de um monitor disponível e quer ver, o Trump está ao vivo (ou vai estar) falando sobre imigração aqui: