O seu corpo se adapta diariamente ao que você propõe a ele, cabe a você manipular as variáveis (Dieta e treino) para extrair os melhores resultados.
minha dica é: Começa a fazer e você vai aprendendo com o tempo...
Muito maneiro! Tirei varias fotos,qnd der volto aqui pra postar( to na casa de um amigo aqui no rj vim lá do ES)
tirei foto ate com o axltijuca. vlw ae cara pela moral.