iporto93

Stanozolol é hepatóxico se você não sabe... Alpha One é mega hepatóxico. Isso é loucura brother! Já tomei o Alpha e os resultados foram 1/3 do que tive com M-Drol, fora que retem liquido e aromatiza MUITO! Se prepare para 40mg tamox TDS. É contra-produtivo jogar ele num ciclo "de qualidade muscular", é bem melhor vc jogar o M-Drol junto pelo fato de não reter liquido. Abraço e bons ganhos

Rapaz, eu conheço um cara que vende ele. Também fico meio receoso em relação a falsificação. Acho que vou mandar 200mg na via das dúvidas! Valeu pelas dicas! abraços É isso men, já ví tbm pesquisas do tipo. Mas no caso nunca foi testado com homens de 18~26 anos. Também existe a questão do tempo de uso... Estou atualmente e Cutting, fazendo dieta, AEJ e "ciclando" efedrina+cafeína ( sou alérgico a aspirina). No ciclo queria ter ganhos de massa magra e redução de bodyfat. Um "clean bulk". Abrçs

Leiam livros sobre especialistas no assunto. Perguntem a quem maromba a mais de 5 anos! Olhem artigos no hipertrofia. Não falo sem base isso é fato conhecido por qualquer um que tem o mínimo de conhecimento. é ridículo eu está tentando discuti uma coisa tão básica assim, vcs tem que tomar vergonha e estudar sobre treinos sério! 90% das pessoas em academia malham errado! É fato que o sistema endócrino e nervoso não se recupera de um treino muito intenso! Fora que o músculo cresce durante o sono onde é liberado grande quantidade de hormonios, acha que horas de descanso é suficiente para mais uma sessão de treino ? Estou cansado dessa galera falando que estou errada sem base nenhuma, eu expliquei o porquê do ABC2x ser ruim! Vcs não explicaram P*** nenhuma, apenas disseram que estou errado! Aposto que metade aí nunca leu um livro sobre isso ou um artigo completo!

Rapaz tem alguns que defendem que o tamox é melhor que o clomid sozinho! Por experiencia gostei muito dos dois juntos. O fato que eles se anulam é lenda, pois agem em receptores diferentes! Postei idade sim, 18 anos. 37cm de braço relaxado e frio, o resto das medidas estão desatualizadas, mas minha massa está mais na perna e panturrilha! O ciclo é para daqui a 3 meses. Acha que conseguirei ganhar 6~8Kg e dá uma rasgada ?

Idade : 18 Peso : 85 Objetivo : Massa magra e qualidade Tempo de Treino : 8 meses Galera tenho me dedicado muito a musculação. Estou sempre seguindo dietas (atualmente de cutt) e treinando pesado. Ciclei com M-Drol há uns 5-6 meses ganhei 8Kg e não perdi nenhuma grama. Há um mês e meio atraz, fiz uma merda de ciclar com AlphaOne (já acabei a TPC), tive ganhos de merda! Ganhei 4Kg sendo 2Kg de liquido, foi uma cagada que fiz pois sou iniciante e um pouco apressado...rsrsrs. Quero fazer um ciclo direito daqui a 3~4 meses, já quero comprar logo o propionato e Stano. Arranjei um vendedor. Pelo fato de eu ter ciclado em agosto o alpha vai diminuir meus ganhos do ciclo em fevereiro de 2012 ? Estou fazendo merda de novo ? essas são minhas principais dúvidas. Suplementação : Whey+Malto+Albumina+Multivitaminico+ColagenBooster Drogas : Testogar 200mg Mager Stanozolol oral Landerlan M-drol Double dragon Estrutura : 1-6 Propionato 100mg(0,5ml) DSDN 1-6 Stanozolol 50mg TSD (20mg tamox TSD) TPC: 100mg clomid, 40mg tamox 50mg clomid, 20mg tamox SE EU ESTIVER FAZENDO MERDA, POR FAVOR EXPLIQUE ONDE EU ERREI E DÊ SUA OPINIÃO DA MANEIRA CORRETA. Ps: sem m-drol, me confundi! abraços a todos

Excelente treino, só tenho algumas considerações! => Faz AB(off)CD, não tem necessidade de treinar todo dia ! Essa é minha opinião. Dá uma lida em Guerra Metabólica de Walder Guimarães, ele explica +/- o porquê. => Bíceps eu trocaria Rosca Alternada por Rosca Scott Unilateral ou concentrado. => Nossa academia não tem mesa de supino declinado! => Adicionaria +1 para Trapezio, remada alta na barra é bom. Bjundas

O Fullbody é uma coisa COMPLETAMENTE diferente. Eu li muito sobre ele, e você está certo tem pessoas que tem ótimos resultados treinando FB3x. Pórem o volume do treino FB é muito pouco (1 a 2 exercicios por musculo) em relação ao ABC2x e tem dias offf em que o corpo pode se recuperar, fora que o treino Fullbody teóricamente seria um treino com menos intensidade que os treinos Split. Não dá para comparar FB com Split são teórias completamente diferentes.

Colega antes de falar dá uma lida para não falar merda. 1. eu não comparei NINGUÉM com Ronnie Coleman. Apenas citei um dos conselho que ele deu sobre treino para praticantes de musculação. Esse artigo você pode achar no próprio site hipertrofia.org 2. Todo mundo que tenha o básico de conhecimento sobre o assunto sabe que várias sessões de treino semanais são ineficientes. Essas informações você encontra em qualquer livro sobre o assunto eu lhe recomendo Walder Guimarães: Guerra Metabólica, parece que você precisa dá uma lida. 3. @antonny p. não poderia estar mais correto. Realmente treinar todo dia dá a impressão que vai crescer mais, mas no final das contas não é bem assim. Isso pelo simples fato de durante o treino você "quebra" suas fibras musculares para durante o descanço "reconstruí-las" mais fortes! Fez mais sentido agora ? Será que realmente dá tempo de seus músculos se recuperarem e crescerem em questão de 2 dias ? E seu sistema endócrino e nervoso ? 4. Quando vocês disserem que alguem está errado explique porque com algum argumento! Tem diversos estudos e artigos que pode achar no Hipertrofia.org que comprovam o que falo. PESQUISEM Olhei sua dieta e está bem fraca no pré-treino e VOCÊ NÃO FAZ REFEIÇÃO PÓS TREINO ! Acha que só Whey e dextrose basta é ? Eu mando Whey+Dextrose+Creatina e 1h depois 200g de frango grelhado com 1 xícara de arroz branco e olha que eu estou em cutt! O Desjejum está muito bacana em compensação !!!!

Vc está tomando AE's? Do contrário ABC2x é overtraining na certa. O próprio Ronnie Coleman diz que não se deve treinar mais que 4 dias na semana. Com um treino ABCDE por exemplo seus músculos podem até se recuperar, mas seu sistema endocrino e nervoso não vão, dê uma pesquisada sobre isso. Faz um ABC com muita intensidade e dá tempo para o músculo crescer. Lembre que o treino é catabólico e o descanso anabólico, faz assim : A off B off C off off - Nos dias off vc pode fazer um aeróbico. Olha negão Tríceps Pulley NA MINHA OPINIÃO, ​é exercício de mulher. Bons exercícios de tríceps são Paralelas, Rosca francesa, Tríceps testa na barra "H' e supino fechado. Dá uma pesquisada sobre exercícios compostos tbm! A razão de muitas pessoas terem ele na rotina é que ele é fácil e confortável de executar.

Olha esse artigo vai de contra a TUDO que aprendi sobre dieta em livros como Fator T, Guerra Metabólica e no próprio Hipertrofia.org. Tipo acho que 90% dos nutricionistas aconselham comer em 3 em 3h. Quanto aos carbos, vocês realmente acham que 50g de carbs provenientes de um chocolate são a mesma coisa que 50g de carb vindos de aveia ? EU pessoalmente acho que não, por outras pesquisas que vi que falam exatamente o contrario do artigo! Lembrem que isso é uma teoria e não uma verdade absoluta !

Me poupe, você precisa pesquisar um pouco. A "gordura" no peito na realidade é tecido fibroso causado por ginecomastia. Então o peito das mulheres é gordura pura então né ?! hahahahahhaha O que pode ocorrer também é lipomastia que também é de origem hormonal (estrógena) e também requer cirurgia, mas nesse caso o plano de saúde não cobre por ser meramente estética ! ENTÃO REZE PARA QUE SEJA GINECO.

Vi que vc tem 81Kg, vc calculou sua TMB ? Uma pessoa de 80kg precisa em média 2000Kcal para manter seu peso! Mesmo que vc precise de 3000Kcal você deve exceder apenas 500 calórias da sua TBM. O ideal era você fazer com 3.500Kcal NO MÁXIMO 4.000Kcal abraços

Negão ginecomastia é comum no início da adolescência (acontece com todo mundo e com o tempo ela desaparece), mas tem pessoas que ela não some e ocorre o aumento da massa do peito. Seu caso é provavelmente gineco ou lipomastia, é uma questão de predisposição genética ! O anabolizante deve ter piorado o quadro. Para retirar se faz uma cirurgia, o plano de saúde cobre pois se trata de uma cirurgia corretiva. Quanto a 6.000 calórias por dia, NEM COMENTO. Pesquisa na área de nutrição e vê +/- como a galera tá fazendo para vc ter uma noção. Calcula sua TMB ! O ciclo de DacaxDura deve durar no mínimo 8 semanas, vi o pessoal dizendo que elas começam a fazer efeito na 3/4 semana !

Negão esse acumulo de gordura no peitoral não seria gineco ? Quanto a 6.000 kcal pra um cara de 80Kg nem comento !!! Devia está em 3.000Kcal/3.5000Kcals ! Estuda mais, calcula seu TMB (taxa metabólica basal) e monta uma dieta. Sou Ecto tbm e acumulei certa quantidade de gordura abdominal nesse meu último bulking e minha dieta era 3.500kcal !!! Abraços

Brother tira essa triceps pulley/corda e bota Triceps testa com barra/supino fechado/ rosca francesa.

Sempre quis fazer esse agachamento livre, mas na minha academia não tem o suporte alto para a barra. É raro ver uma academia com esse suporte por aqui ! Vou acrescentar a panturrilha no leg press. Ajudou sim ! Valeu pelas dicas ! abraços

Opa galera, estou com um treino novo gostaria de opiniões e críticas ! Tempo de treino : 7 meses Idade : 18 Peso : 88Kg Medidas : 37,5 de braço A: Peito/Ombros/Panturrilha Supino reto 3x10/08/06 CrossOver 3x10/08/06 Supino Inclinado c/ halteres 3x10/08/06 Crucifixo Inclinado 3x10/08/06 Desenvolvimento c/ halteres 3x10 Elevação frontal 3x10 Elevação Lateral 3x10 Panturrilha no smith 3x10 B: Bíceps/Triceps/Gluteos??? Rosca direta 3x10/08/06 Rosca Scott 3x10/08/06 Rosca Martelo 3x8(Drop-set) Paralelas 3x8 Rosca testa (barra "H") 3x10/08/06 Rosca francesa 3x10/08/06 Abdutora Adutora C: Pernas/Costas/Trapézio Barra fixa pegada fechada 3x8 Barra fixa pegada aberta 3x8 DeadLift 3x8 Depressão 3x10/08/06 Remada em pé 3x10 Encolhimento 3x10 Agachamento no smith 3x10/08/06 Extensora 3x10/08/06 Flexora 3x10/08/06 Meu instrutor que passou ! O que vocês acham ? Abraços

Estou em precesso de TPC do Alpha One atualmente !!! Provavelmente é isso. A pausa vai ser uma semana só, mês que vem. Como irei perder meus ganhos em uma semana sem malhar ???

Rapaz minha dieta é de 3000Kcal, com certeza não é alimentação ! rsrsrsrsr É bem provavel que seja o longo periodo sem parar de treinar. Já programei uma pausa para daqui a 1 mês !

Quando falei q PH's não muda eixo ?!

Rapaz me passaram um site aí que tava 160R$ 10ml. Achei baratinho a Ox que tava caro pra cacete ! Se tiver site confiável que já tenha comprado me passa por PM !! No caso ficaria assim : 1-6 prop 100mg DSDN 1-6 masteron 100mg a cada 5 dias 1-6 Oxandrolona ???????

Overtraining na certa ! Joga o Drop só no último exércicio. Ex: Rosca direta com barra W Scott Rosca Martelo (Drop-set)

Saquei negão, valeu pelos esclarecimentos! Eu não sou desinformado eu estou lendo 3 livros sobre AE's, estava lendo Walder Guimarães e achei interessante a Trembo, o que me falta é experiência!!! Quanto a ser apressado é o seguinte : MEU CICLO É SÓ EM JANEIRO/FEVEREIRO !!! E estou começando apesquisar sobre ele agora pois quero fazer um ciclo seguro e com bons ganhos ! Vi o pessoal relatando tosses, febre e dores de cabeça durante ciclo de Tremb. Os colaterais são TÃO cabulosos assim ? Valeu a força aí, o pessoal daqui é foda mesmo!!! E então já que a Tremb tem muitos colaterais qual melhor para jogar junto com o Propionato ? Pensei nestas opções : 1. Oxandrolona 2. Hemogenin (retém muito) 3. Undecilinato de Boldenona 4. Masteron E então galera qual ficaria melhor com o Propionato ?!

Essa combinação é poderosa !! hahahahah, mas eu queria ter um resultado com mais qualidade. Acho que vou de Propinato e trembolona. ficaria assim : 1~6 prop 1ml (100mg) DSDN 1~6 Trem 1ml (75mg) DSDN Valeu aí pela força, a maioria do pessoal do fórum nem lê a parada direito e já caí matando !!! Abraços Eu não tenho nenhum canal confiável para comprar na net, se vc tiver manda por PM !!!! Rapaz eu vi uma reportagem aqui no fórum sobre isso ! Sei lá o maluco tava usando tudo errado, mas mesmo assim fiquei cabrero, pô o cara MORREU !!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Abraços @Robb Você que realmente não leu direito !

Idade : 18 Ciclo que já fiz : M-drol e Alpha One Opa galera gostaria de receber opiniões sobre a estrutura do meu ciclo : 1~6 Proptest 1ml (100mg) DSDN 1~6 Acetrenb 1ml (75mg) DSDN Suplementos: Whey + Malto + Albumina + Multivitaminico Proteção : 20mg tamox TSD TPC: 1~2 100mg Clomid + 40mg de tamox 3~4 50mg Clomid + 20mg tamox Suplementos : Creatina Universal + Whey + Malto + Tribullus + Multivitaminico Minhas dúvidas são as seguintes : 1- Posso injetar as duas na mesma agulhada ? 2- Qual média de ganhos que devo esperar ? 3- Será que precisa HCg na TPC ? 4- A trembolona aromatiza ? 5- O que acham de jogar um Dianabol 1~4 ? Abraços