iporto93

7Kg é um resultado insano !! E na fita métrica quanto foi de diferença ? Ganhou retenção e gordura ? Estou tomando Efedrina tbm e recomendo!!! Como vc vai tomar ? Vai ajustar a dieta ? (1.000.000.000.000. perguntas ) Abraços

vou botar bem grande para ver se você entende, parece que está dificil! EU NÃO DISSE QUE AGIAM DA MESMA FORMA !!! DISSE QUE O RESULTADO ERA O MESMO. QUAL OBJETIVO DE QUEM TOMA TAMOX DURANTE O CICLO ? BAIXAR NIVEIS DE ESTROGENIO. QUAL OBJETIVO DE QUEM TOMA LETROZOL DURANTE O CICLO : BAIXAR NIVEIS DE ESTROGENIO !!!

Como assim Letrozol tem objetivo diferente do Tamox ???? O Letrozol é um inibidor de aromatase e o Tamox compete com a ligação do Estrogenio!!! O resultado é o mesmo, abaixo dos níveis de estrogenio !!! Tanto que os dois são usados em tratamento para ginecomastia puberal e cancer de mama !!! Você que precisa dar uma boa lida!!! Fora isso minha pergunta é se de fato o Letrozol é mais eficaz, ou seja vc nem a pergunta entendeu!! Bagual e seus comentários inuteis !!!

Ao contrário do que a maioria pensa, a prolactina não causa ginecomastia sozinha apenas ligada com o estrogenio potencializando seus efeitos. Na teoria o Tamox resolveria, não sei na prática. Dê uma pesquisada na net, tem vários artigos acadêmicos falando sobre isso!

It's summertime!

Acompanhando! E aí, como estão os resultados ?! Quais os objetivos ?

Estou em Cutting tbm. Perdi 8Kg em 30 dias e pouquíssima massa magra. Respondendo sua perguntas: 1- Sim !!! Treino de força ajudam a manter a massa magra! Embora eu use pirâmide (10-8-6) 2- Aeróbicos em jejum tem bom resultado !!! 3- FST-7 em cutting acho que só com AE's . É um treino pesado para dieta LowCarb !!!! ps: Quanto ao suplemento vai de multivitaminico e se quiser mande um ECA! 90% dos termogênicos são desperdício de dinheiro!!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK! Poha tem umas mulheres ogras em minha academia tbm. Uma vez ví uma colocando anilhas de 20Kg de cada lado no supino, normal né ? Só que ela foi fazer supino fechado!!!! ps: Ela é muito gata!!!

"Quando você é grande, você não precisa falar nada. Seu braço fala por você". Ahuahuahuahuahuahuahuhauhauah

Acompanhando! Eu quero fazer EnanXStano mês que vem! Me tire uma dúvida : Vale realmente pagar 200 reais no Letrozol ? O tamox custa 40!!! Em questão de gineco o Letrozol é mais seguro ? Abraços e bons ganhos !!!

Olha, é muito barato em casa de produtos naturais (20 á 40 reais) e da universal é bem barato tbm (80 reais). Acho que não tem necessidade de manipular. Eu uso 1~2 gramas por dia.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK(...)

Fala galera! O Tribulus Terrestris é um "suplemento" que promete aumentar a testosterona naturalmente. Há muita controvérsia sobre este suplemento, uns dizem que não funciona uns dizem que sim e a maioria diz que só há resultado relevante quando o usuário está com deficiência da testosterona, sendo muito usado na TPC. Há inclusive livros que defendem o uso de Tribulus com fins de hipertrofia muscular como "O Fator T". Eu pessoalmente usei este suplemento durante 4 meses. Usei com finalidade de auxiliar a TPC, usei como objetivo de aumentar a força e massa muscular e estou usando agora porque deu vontade . Me dei muito bem com este suplemento senti uma melhora significativa no humor e disposição, quanto a força e crescimento muscular houve sim uma melhora no desempenho, mas nada de outro mundo. Eu achei que ele cumpre o que promete e tem excelente CustoxBenefício. Na minha opinião, o maior motivo das pessoas ficarem desapontadas com este Test Booster é esperar milagres, é bom lembrar que o Tribulus é uma ervinha e não hormônios sintéticos. Isso acontece muito também com ZMA, hGH entre outros. Já ví diversas pesquisas sobre este suplemento, umas dizem que aumenta absurdamente outras dizem que é insignificante o aumento e ví até uma que disse que só aumenta em animais, mas não em humanos. É realmente uma confusão porque muitas pesquisas entram em conflito. Citarei abaixo um texto que achei muito legal na net sobre o assunto: "Quando os cientistas iniciaram as primeiras pesquisas sobre Tribulus terrestris, eles tinham como único propósito, descobrir um seguro e natural tratamento para deficiências sexuais. Estas pesquisas levaram à descoberta do Tribulus terrestris que eleva significantemente os níveis do LH e da Testosterona. Um outro estudo seguinte, conduzido sobre homens sadios com 28-45 anos, mostrou que 3 (três) doses de 250 mg, tomadas uniformemente durante todo o dia, por justamente cinco dias, elevou os níveis de testosterona em perto de 30% ou mais. Estudos adicionais confirmaram os estudos feitos anteriormente e também mostraram que, além de uma elevação nos níveis da testosterona, indivíduos observaram um aumento na libido, freqüência e força na ereção e recuperação da atividade sexual. Outras mudanças foram notadas: redução do colesterol, humor melhorado, aumento da auto-confiança e do desejo de enfrentar desafios. O Instituto Químico-Farmacêutico em Sofia, na Bulgária, conduziu estudos clínicos com Tribulus terrestris, que mostraram uma melhoria nas funções reprodutoras, incluindo aumento na produção de esperma e testosterona em homens. Nas mulheres verificou-se um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhoria da função reprodutora, libido e ovulação. Um outro estudo envolvendo indivíduos saudáveis que tomaram 750mg/dia de Tribulus terrestris, avaliaram as respostas hormonais que revelaram aumentos de LH de 14,38 ml/U/ml para 24,75mI/U/ml. A testosterona livre nos homens também aumentou de 60ng/dl para 84,5ng/dI3. Outro estudo realizado em mais de 200 homens que sofriam de impotência, revelou que muitos dos homens experimentaram aumento dos níveis de LH e testosterona, da produção de esperma e da sua motilidade." Fonte:http://anabolismo.or...lus-terrestris/ Gostaria que as pessoas que já fizeram uso do suplemento postassem seus resultados e opiniões! Abraços

Rapaz como falaram, a onda é fazer seu treino e fechar a cara! Acho que nunca riram de mim, mas ficam me olhando pq eu fico MUITO vermelho !

vai de herbalife! 30mg de oxan sem testo ??? piada!!! vai comprar um abswing na polishop!!!!

Bom e velho verão.

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk! Poha essa onda de crescer músculo indiretamente é tenso. Meu trapézio cresceu muito por causa do Deadlift/Agachamento e está meio desproporcional.

Rapaz eu estava com uma rotina maior, 4 exercicios para grande e 3 para pequenos. Mas não estava recuperando legal. Não sei se notou, mas peito faço dois drop-sets entende?! A onda que senti que meu treino respondeu melhor a minha rotina anterior 2xAB c/ 2x12 que essa que meu instrutor passou. Vou testar este novo treino mês que vem !! Alguma sugestão para modificações?!

Tipo físico : Ectomorfo!!! Idade : 18 anos Tempo de treino : 8 meses Peso : 82Kg Objetivos : Hipertrofia (porém atualmente estou em Cutting) Dieta : Low Carb Opa galera, estava seguindo um treino passado pelo meu instrutor, mas acho que era muito volumoso. As séries eram todas em pirâmide e acho que isso torna alem de volumoso extremamente intenso. Gostaria da opinião de vocês sobre a intensidade e volume do treino! Gostaria de saber também como posso dar mais atenção ao desenvolvimento do peitoral. 1 - Peito/Tríceps/Panturrilha Supino Reto 10/8/6 Supino Inclinado 3x10 Crucifixo inclinado 10/08/06/15 Paralelas 3xfalha Rosca Francesa 3x10 Panturrilha sentado 3x10 2 - Pernas, Ombros e Trapézio Desenvolvimento com Halteres 10/8/6 Elevação Lateral 3x10 Agachamento 3x10 Flexora 3x10 Extensora 3x10 Encolhimento 3x10 3 – Costas/Biceps Barra Fixa-Pegada fechada 3xFalha Rosca Alternada 3x10 Rosca Direta 10/8/6/15 Barra no pulley pegada aberta 3x10 Barra no pulley 3x10 Levantamento Terra 3x8 Abraços!! Tempo de descanso entre séries : 1:30 minutos Carga semanal : AoffBoffCoff

Me criticou pra caralho no meu tópico! Você deveria olhar pro seu umbigo, essa medidas sua ridículas! 124cm de cintura?! Vc é um obeso. Me chamou de frango, mas a ave é você colega! Eu tenho 8 meses de treino e te passo em todas medidas exceto a dos braços! Essa galera é foda! Um bando de retardado gordo que senta a bunda no pc para criticar os outros!

Olha eu estou fazendo 15 dias Efedrina+Caféina e 15 NO Shotgun+Creatina e com uma dieta LowCarb. Não perdi massa magra, 3 quilos na balança e 4~5cm de barriga. Eu sou afavor dos AEJ !!!! O Post na realidade é direcionado a contradição dos artigos!

Você que deveria prestar mais atenção! "O ponto mais interessante é que na tentativa de impedir esta manobra nosso corpo transforma as proteínas corporais em glicose. Assim na tentativa de emagrecer fazendo exercícios em jejum estaremos na verdade perdendo massa magra, ou seja, estaremos na prática engordando."

Eu sou leitor do hipertrofia.org e participo do fórum há algum tempo. Baseado nos artigos do hipertrofia e especialmente o vídeo de LeandroTwin sobre aeróbicos em jejum visando a maior queima de gordura e menor catabolismo muscular, resolvi pratica-los e o faço tem 1 mês e meio. Estava pesquisando sobre aeróbicos e achei outro artigo do hipertrofia.org de 4 anos atrás que fala especificamente que aeróbicos em jejum não queima gordura somente cataboliza músculo. Exatamente o contrário dos outros post deste ano. "Imagine então o que ocorre quando ao acordarmos e ao invés de fazer uma refeição com alimentos ricos em carboidratos colocamos um calção, tênis e camiseta e saímos realizando um exercício intenso ou prolongado. Nessa situação onde as reservas estão comprometidas, ao contrairmos a musculatura teremos como conseqüência a redução da glicose sanguínea à concentrações muito baixas. Esta manobra pode resultar em perda momentânea da consciência (desmaio) podendo ter conseqüências mais graves. O ponto mais interessante é que na tentativa de impedir esta manobra nosso corpo transforma as proteínas corporais em glicose. Assim na tentativa de emagrecer fazendo exercícios em jejum estaremos na verdade perdendo massa magra, ou seja, estaremos na prática engordando. Algumas dicas podem ajudar aqueles que tem no período da manhã sua melhor ou única oportunidade de exercício. Consuma alimentos como torradas, pão, barras de cereais, antes do exercício. Assim uma pequena parcela da glicose consumida na atividade estará sendo fornecida por esta refeição. E não se esqueça: o jejum não emagrece, engorda !!!" Link do post : http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/30/os-melhores-exercicios-aerobicos/ Links do hipertrofia.org defendendo aeróbicos em jejum : http://www.hipertrofia.org/blog/2011/09/20/video-entendendo-os-aerobicos-em-jejum/ http://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/31/queime-gordura-ate-3-vezes-mais-rapido/ http://www.youtube.com/watch?v=JwN9NbsI8ME&feature=player_embedded E então qual post está errado ?

Idade: 18 anos Objetivo : Atualmente definição Tempo de treino : 8 meses Fala galera!!! É o seguinte estou em cutting. Já perdi uns 4kg e estou fazendo Efedrina+Cafeína. Estou seguindo uma dieta hipocalórica, tenho ainda 1 semana de efedrina pela frente e queria aproveitar ao máximo, então faria 2 sessões de aeróbicos ou aumentaria minha sessão para 40~50 minutos ? Meu treino é o seguinte: Segunda - Peito/tríceps/panturrilha terça - Aeróbicos em jejum (30 min) Quarta - Costa/bíceps/abs Quinta - Aeróbicos em jejum (30 min) Sexta - Ombros/Pernas/trapézio sábado - Aeróbicos em jejum (30 min) Abraços!!!