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rayann

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Tudo que rayann postou

  1. rayann
    parabéns ruaaaaaaaan!!! daqui a poco mais vc ta com ele friu medindo 40... julio, aho q seja contraido.
  2. rayann
    [quote name='bomberman100' post='128531' date='13/06/09']As estrias somem com "VitaDerm hipoalergenica- Creme para prevenção de estrias", esse é o creme pra estria da vitaderm....se puder COMPRE! Abraços e melhoras...[/quote] Some 100% ? encontro em farmacias?
  3. rayann
    aah eu adoro o terra eu so o 10 intao! Rayann 17 anos 69kg 1.70m 34cm 80kg no total. 3x10
  4. rayann
    62kg 30cm 1.70 comecei bem comparando com a galera ai
  5. rayann
    se nao for fechado, acompanharei seu relato.
  6. rayann
    sua resposta ja foi respondida milhoes de vez. nao existe receita de bolo.
  7. rayann
    nossa mano vc tinha 20 de braço? era muito fino velho!!! deu uma boa evolução sim!! se eu fosse vc metia bala na cretina malto w whey, mas nao esquecendo da alimentação. quanto mais tu cresce, mais tu tem q come!
  8. rayann
    5 drogas no primeiro ciclo, e 1,5g de test nossa... nao quero nem ver a quantidade do seu proximo ciclo...
  9. rayann
    nussa cara vc ta magrao em... a foto ta mto escura, nem da pra ve direito. teu trapezio ta grandao em cara, !!
  10. rayann
    é isso q eu ia falar... tira foto das perna de rolo compressor ai. 73 é muita perna!!!
  11. rayann
    eu li em algun lugar q ele falo q por causa da sua memoria muscular ele iria ganhar 2kg por semana, e ganho mesmo...
  12. rayann
    Eu prefiro os ogropower...
  13. rayann
    ta grande em bomberman, oloco... tomara q com o diana na semana q vem, melhore. falta quantas semanas?
  14. rayann
    ahuauhahuhua funk mto bom
  15. rayann

    Cromo

    rayann respondeu ao tópico de rodts em Dieta e suplementação

    gostaram do cromo hoje em... de qualquer forma valeu, esse artigo é mais completo.
  16. rayann
    eu vi este post la na comunidade e fiquei meio assim...
  17. rayann
    eu vi, mas nem tinha visto essa parte dos suplementos nao, so dos remedios mesmo. q fezes em, atrapalho o trabalho dos cara.
  18. rayann
    na primera foto seus ombro tava só o osso em cara... tava complicada sua situação. agora ja ta melhor, mas continua ai na luta. posta foto sem camiseta ai ne, pq assim nao da pra ve direito.
  19. rayann
    pelas fotos nem mudo muito não... posta suas medidas ai, altura e tudo mais.
  20. rayann
    serjao ta grande em cara... foda essa foto.
  21. rayann
    q merda em mano
  22. rayann
    ahuauh eu lembro de vc, com esses cabelaozao ai... claro q teve ganhos cara, de tempo ao tempo!
  23. rayann
    nao é criar uma memoria muscular que ainda nao temos. e sim, esticar a fascia muscular.
  24. rayann
    miguel de oliveira ta ogropower em... 144kg! ta loco!
  25. rayann
    muito bom... achava q as fibras se estendiam pelo musculo inteiro tbm.
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