rayann

essa do boa noite e foda mesmo... auahuahua

parabéns cara... teve bons ganhhos... mas pesquisa mais ai, pq isso de 0 gordura, nao é bom...

nao tem como adiar o treino pra mais tarde?

50 de cintura...

pra q? prefiro comida solida mesmo... alem de se caro... 3.10 por dia, por quase nada, so algumas vitaminas.

nao... que eu saiba nao tem quatidades signatiiiivas de arginina nao.

olha ai as escadas que o andre falou: era um bom treino de quadriceps...

olha só como ele falou q ferro o figado dele: Retirado do BB.com e escrito pelo própio TOM. I was taking (Advil)16 - 24 a day, for between 18 months and 2 years. Along with Celebrex, which is a prisription anti-inflamatory. They give Celebrex to people with arthritis. My left shoulder was slowly deteriorating. This was 2001 - 2003. Today, I have ZERO cartilidge left that shoulder. Too many antinflam's will kill your kidneys. A lot of hydration? Yes, I was drinking lots of water. Has nothing to do with it. I was taking tons of Advil and using Celebrex to keep me in the gym training. TRADUÇÃO by Lucifer: Eu etava tomando 16 a 24 comprimidos de Advil ao dia, entre mais de 2 anos. Junto com Celebrex que é um antiinfalmatório usado pra pessoas com artrite. Meu ombro esta se deteriorando lentamente. Isso era em 2001-2003. Hoje eu tenho zero cartilagem no ombro esquerdo. Muito antiinflamatporio irão acabar com seus rins. Muita hidratação? Sim, eu estava bebendo muita água. Nada a fazer sobre isso. eus estava tomando toneladas de advil e usando celebrex para ma manter na academia treinando. OBS: a associação desse abuso de antiinfalmatórios mas o uso de aes, mais diuréticos, acredito eu, foram fatais para a afalência renal. Advil é ibuprofeno (antiinflamatório) a 200mg.

nossa!! o cara perdeu demaaaaaaaais... ele paro de treina?

boa ideia mas eu duvido muuuito q seja igual.

branch é foda... tem um video q ele tem veias até na cabeça... parece ate dragon ball Z. huaheha a metroflex gyn e foda tbm...

http://www.youtube.com/watch?v=lLRd2WYsMP0...feature=channel mostra ele desde novinho... mto foda, ele com 16 ja era gigante.

Acompanhando ai fred...

essa beta-ecdisterona, nao é oq´a pfaffia paniculata tem?

ahuahua eu inchergo o 5!! oq eu nao consigo é o 4.

curto muito ele... ele nem ta tao barrigudo assim nao brunow. oq falta nele e gluteos e panturrilha...

O japa ali e mto mongo tbm né. nao sabe chuta? o kra ta na altura do teu joelho e so mete a perna.

nossa! e agora?

no site da muscletech nao informa a cintura dos cara... o ruhl, colemam, e otros ogros devem ter 1m+ de cintura mesmo.

os musculos da lombar tbm né.... mas concerteza os musculos do abdomen ajudam sim. pq olha só o tamanho do abdomen do cutler, ou do ruhl... sao muito, muito bem desenvolvidos.

o que eu vejo por ai é 200mg de deca por semana...

eu curto o shape do japa tbm... mas ele nao tem chances, porinquanto...

Peito Externo • Crucifixo com halteres concentrado em estiramento completo e menor amplitude de movimento • Mergulho • Supino inclinado e supino com pegada aberta e movimento 3/4 inferior • Crucifixo com halteres • Supino com halteres estirando em baixo, elevando apenas 3/4 e não permitindo que os halteres se toquem • Supino inclinado com barra

welcome to 2000!

... alem de ja postado, essa porra nem deve se creatina. mas nao duvido né, vai q o maluco meteu o pote de creatina no liquidificador com agua e injeto? tem tanto retardado pra injeta ADE... vai saber!