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rayann

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Tudo que rayann postou

  1. rayann

    Antes/depois

    é cara, nem da pra avalia assim
  2. eu ja tomei esse treco ai 1 dia... é muito ruin o gosto...
  3. pra min ruhl é alienigina do lado negro da lua.
  4. nooooooosssa... ela era gostosonaaa demais cara eu prefiria ela antes. mas hj em dia ta um tezao tbm.
  5. será q ira passar na ESPN?
  6. auhauhauhaa tbm ri muito do post do andré... mas eu nao duvido de nada...
  7. eu vi uma desses segunda feira, nas lojas de suplementos aqui da minha cidade... tava 16reais eu axo 100g.
  8. rayann

    Ajuda!

    terceiro topico igual ja cara... da um tempo!
  9. isso... faça oq o trindade falo. faz com os cotovelos "dobrados" e qnd subir, aperte os peitos.
  10. rayann

    Ajuda!

    muito boa essa sua planilha... VAI COME ARROZ COM FEIJAO SEU FRANGO!
  11. "Para chegar onde ninguem chegou, é preciso fazer oque ninguem fez" - autor desconhecido bota vontade ai, emagreça um pouco e meta bala cara. enquanto o resto dos coroa ficam gordo.
  12. só se for do alem
  13. parece eu
  14. claro q é mentira... mas eu senti um puta arrepiu no final qnd o maluco ta rindo.
  15. pode ser problema de postura tbm... aquelas para de ombro mais alto q otro... dai a escapula fica diferente uma da outra. qnd eu fazia a pose do "mais musculoso" meu trapezio ficava um maior q o otro tbm... dai começei a arruma minha postura, tao igual.
  16. ahuauhuhauha q bobage edit- no final qnd o cara riu me deu um arrepiuzao da porra... ahuahuauhuaha
  17. oloco tamanho do vasto
  18. nao sei se o ombro ta pequeno, ou aparenta ser menor por causa do trapezio monstro... mas ta grande em... cade as foto das perninha de 69?
  19. por isso mesmo q a vitamina C ta ai...
  20. ahuauhauhauhuaha q mulher burra... pelamor de deus.
  21. 1 ciclo e tem 32 de braço... tem drogas q nao sabe como usar... 6 meses de treino... ta dificil em
  22. sim eu vi.... qnd tava assistindo achei q ele ja tinha fudido o joelho...
  23. pelo visto tu nao leu o topico ne... tem q tomar sim.
  24. o meu é ao contrario ahahua... qnd o braço ta esticado parece q so tem biceps la no começo.
  25. eu tbm tomei ha alguns dias... e senti bem menos fadiga, sei la. tenho uma duvida: Ele retém? pq nao deixa de ser sódio...
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