rayann
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Tudo que rayann postou
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cara, faz no microondas... ou intao faz no fogo BEEEM baxo, senao ele endurece facil mesmo, por causa da clara. da pra bota mais aveia nisso ai, e bota um leite q fica "razoavel".
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Ciclo Com Ox!
rayann respondeu ao tópico de lima023 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
43 de braço com 70kg... esquisito!! tu deve se mto desproporcional com as pernas ou o tronco, sei la. -
a musica é o melhor rapaz!
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quantas semanas? explica direito o treco!
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ele tava no audioslave...
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se ta com tanto medo, pq nao chega em casa e ja prepara e toma e vai toma banho...
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62 Anos De Idade, 41cm De Biceps
rayann respondeu ao tópico de giovannini em Sala de avaliação / Antes e depois
geralmente os veio tem as panturrilha grande... n sei pq -
Essa ai é aquela q foi no panico com o zina.. enorme
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Açafrão E Canela Garantem Saúde E Juventude
rayann respondeu ao tópico de DraggO em Dieta e suplementação
sempre enxo de canela no meu mingau de aveia e clara... deliciaaaaa -
www.youtube.com
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reported
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Cinesiologia E Biomecânica Aplicada Aos Exercícios De Trapézio
rayann respondeu ao tópico de Luizão em Treinamento
daóra!! vo troca o encolhimento com halter pelo da paralela... diz q pega o trapezio medial né... -
bota orden no barraco pengo!
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nem curto
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fui tenta aqqui em casa pra ve qnt eu quantas eu fazia, e fiz 27...
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o preto entro na academia...
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bf 11 com cintura de 92... ou sua cintura é bem hipertrofiada, ou ta algo errado... ainda mais com 1,70 de altura.
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remada alta pega triceps? axo q nao em... pq, o triceps empurra... e na remada alta vc puxa a barra pra cima.
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ahuahuahuhauhuauhahua owned
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george foreman tbm... frango só faço nele. tem o modelo JUMBO, q tem uma chapa tbm, deve se daóra pra faze uns ovo.
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durante um bom tempo o almoço foi meu pre-treino tbm... nao vejo nada demais
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nao sei porque postar esse idiota aqui nessa área... alem de que ja postaram.
