taadim

entendi pessoal, minha duvida ja foi esclarecida, acho q vou tomar whey+malto mesmo agora no começo, não vou tomar hipercalorico pois montei uma boa dieta com base no topico do site aqui. obrgiado a todos

hmm certo,eu posso tomar os 3 juntos ? whey+malto+hipercalorico, ou faz mal ?

pessoal dei uma leve pesquisa aqui no forum e fiquei com essa duvida. o meu objetivo é ganhar massa muscular, faço academia a 2 meses sem tomar nada,só agora q vou começar e o que vocês me recomendam para tomar pra eu ganhar massa muscular ? faço dieta e tudo mais ( estou comendo pra caramba kkk) Obrigado desde já

pessoal, estava com a mesma duvida dela... ai também não seria uma boa tomar uma albumina ? se não, desculpe ainda sou novo por aqui.

pessoal tenho 17 anos e estou malhando faz 2 meses, sem tomar nada. estava pensando em tomar uma massa (hiper mass 17500) e uma albumina saltos para o ganho de massa muscular...então, oque vocês acham ? tem coisa para eu tomar melhor ? se tiver por favor poste junto com a sua opinião !