lukao1993
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Tudo que lukao1993 postou
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Islamização Do Mundo - A Invasão Muçulmana
lukao1993 respondeu ao tópico de FrangoEctomorfo em Off-Topic
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Os caras falam como se a filosofia não você importante... Como se idéias não pudessem ser mais poderosas que armas.
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Mas o atrito do ar não conta?
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Monta a dieta e posta que o pessoal faz a avaliação. Ninguém aqui faz isso de graça...
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
lukao1993 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Toda droga tem uma meia-vida. É só se programar corretamente. -
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Tá começando agora? Pra quem tá começando eu acho legal seguir alguns treinos prontos que tem por ai, tipo essa: Recomendo esse canal: E esses: https://www.youtube.com/channel/UCZpudmBAy0s4_cU9Ms4zCyA https://www.youtube.com/user/calisteniabrasil E se manjar de inglês https://www.youtube.com/results?search_query=calisthenic+movement https://www.youtube.com/user/OfficialBarstarzz https://www.youtube.com/user/FitnessFAQs https://www.youtube.com/user/TheF0rtress
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Como aumentar a dieta sem deixar ela muito cara
lukao1993 respondeu ao tópico de Tardelle Morais em Dieta e suplementação
Acrescenta uma refeição com aveia, banana e amendoim. -
kkkk O cara tomou uma paulada tão bem dada na idéia que ficou perdido. Até agora os argumentos foram "Parei de ler" e "chora mais".
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E o pior é que ele manda um monte de imagens e vídeos com supostas evidências. Evidências são completamente relativas e dependem muito da interpretação pessoal, o que no final das contas não significa nada. @Faabs, se a teoria da evolução não é ciência é o que então?
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Observar o que faabs? O próprio cara no vídeo que você mandou disse que a macroevolução não pode ser observada. Agora me diga, quando uma coisa que não pode ser observada pode ser chamada de ciência?
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Saiba diferenciar os diferentes tipos de críticas. Alguém aqui disse que o shape do Muzy é ruim? As críticas são em relação ao indivíduo e não o seu físico.
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Deixa eu ver se eu entendi direito, você está fazendo bulking sujo e quer tomar termogênico?
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Esses caras dos sindicatos são piores que máfias
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Porque praticar uma alta ingestão de proteínas
lukao1993 respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Dieta e suplementação
Já ouvi falar, mas que eu me lembre eu nunca usei. -
Porque praticar uma alta ingestão de proteínas
lukao1993 respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Dieta e suplementação
É que eu sou vegano, ai fica um pouco mais difícil de aumentar a ingestão de proteínas. Teria que comer muito feijão, tofu, lentilha, etc. E eu não posso tomar proteína isolada de soja. Comecei a tomar uma vez e me fez mal. -
Parece muito com você então haha
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Puts, começaram os textôes
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Difícil responder sem saber como era seu treino antigo e como é o seu atual
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Ae frangonator, esses dias eu vi o cara do seu avatar no 9gag. É você?
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É normal fazer poucas repetições no começo. Tem gente que treina há anos em máquinas e não consegue fazer nem 10 pull ups corretamente. A dificuldade deve ser um incentivo. Fazer pull up na barra livre vai trabalhar bastante seus músculos estabilizadores e o seu core. Se eu te falar que fazer pulley sentado na máquina é a mesma coisa de fazer pull ups eu vou estar mentindo.
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Porque praticar uma alta ingestão de proteínas
lukao1993 respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Dieta e suplementação
O duro é fazer uma dieta com 2,5g/Kg de proteína que caiba no bolso...- 250 respostas
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- proteina
- recomposição
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Se é o mais importante eu não sei, mas eu acho que ele seja essencial. Não tem como fazer uma substituição equivalente. Mas por qual motivo você quer substitui-lo?
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So se for 11 / 100
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Essa "lawgains" no começo foi boa kkk