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lukao1993

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Tudo que lukao1993 postou

  1. lukao1993
    Um iniciante comendo, treinando e dormindo certo? Eu nunca vi...
  2. lukao1993

    Como Ser Alpha?

    lukao1993 respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Pesquisas apontam que 87,32% das pessoas que reclamam que o tópico está ruim nunca postaram nada de útil que agrege a todos
  3. lukao1993

    Religião.

    lukao1993 respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    Bom vídeo. Deu pra esclarecer algumas coisas que aconteceram inclusive neste tópico. Engraçado é que tinha gente aqui no fórum que se dizia cristão, era comunista e contra a pena de morte. A cabeça do cidadão é um balaio de gato.
  4. lukao1993

    Como Ser Alpha?

    lukao1993 respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    kkkkkkk desmascararam o cara Como é que você pega as minas, jogando pokebola?
  5. lukao1993
    Naquela época só tinha broscience kkk Hoje em dia é incrível o tanto de informação boa disponível. Sabendo filtrar dá pra aprender bastante.
  6. lukao1993
    Eu lembro que em 2011, que foi quando eu comecei a treinar e me registrei no fórum, eu cai na lábia dos caras daqui do fórum que eu deveria comer igual a um monstro sem me preocupar com nada. Na época eu nem via nada sobre balanço calórico, só via o pessoal falando que era pra comer o que ver pela frente. O resultado foi que eu fiquei uma bola com o BF lá no céu. Cai na lábia do stronglift 5x5 também. Na época o 5x5 era o queridinho do fórum, parecia a solução dos problemas de todo mundo.
  7. lukao1993
    Chia, granola, linhaça, melão e por ai vai...
  8. lukao1993
    Acho engraçado quando alguém diz que tal alimento emagrece
  9. lukao1993
    Luciano Huck????
  10. lukao1993
    Melhor dar tempo ao tempo então hahah Muscle up não restringe o progresso, então tá de boa
  11. lukao1993
    Tem a ver com o balanço do corpo também, jeito de girar os pulsos, etc. Você usa luva pra tentar fazer o muscle up? Eu por exemplo só consigo fazer sem Tem que jogar as pernas como se você fosse dar uma joelhada no próprio peito
  12. lukao1993
    Treina bastante explosive pull ups e straight bar dips que uma hora o muscle up sai
  13. lukao1993
    Pra mim a mulher tem que ter no mínimo 40 de braço, senão eu nem dou conversa
  14. lukao1993

    tópico do desafio

    lukao1993 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    O cara que com 20 anos de idade nunca tinha fapado. Quero ver alguém bater o record dele.
  15. lukao1993
    Pois é. Infelizmente o cristianismo e os cristãos não são mais os mesmos. Tenho a impressão que o ecumenismo e o secularismo já tomou conta da igreja
  16. lukao1993

    Como Ser Alpha?

    lukao1993 respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Ou você é alpha ou você fica procurando foto de homens com barba na internet, os dois não dá.
  17. lukao1993
    - Se você não fizer os exercícios básicos como agacho, supino e terra você não vai ganhar mm
  18. lukao1993

    tópico do desafio

    lukao1993 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Mesmo que você não fape ainda sim acontecem algumas coisas no seu cébebro sem que você tenha controle. Ver imagens e vídeos pornográficos libera alguns processos químicos sem que você tenha consciência. Resumindo, é melhor se esquivar. Mas qual é o sentido em consumir pornografia se você não vai fapar?
  19. lukao1993
    Pois é, coitado dos muçulmanos, são tão oprimidos . Homem branco, como você é mau Lá pelos anos 700 e pouco, após mais ou menos 100 anos da criação do islã os muçulmanos tinham dominado uma boa parte da Europa. Acho que eles estão querendo refazer esse feito. Será que não são eles que colheram os frutos?
  20. lukao1993

    Treino cruzado

    lukao1993 respondeu ao tópico de Michelpsr em Treinamento

    Pela descrição eu creio que seria treino full-body ou push-pull em circuito
  21. lukao1993
    E qual é a solução, abrir as pernas e deixar eles dominarem tudo?
  22. lukao1993

    Religião.

    lukao1993 respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    Ter o Malafaia como referência é sacanagem, mas convenhamos que também tem gente que não entende literalmente nada de religião e a trata como sendo errada. Existem pessoas idiotas dos dois lados...
  23. lukao1993

    tópico do desafio

    lukao1993 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    E qual é a diferença de esquivar e ignorar? O resultado seria o mesmo, o não contato com a pornografia...
  24. lukao1993
    Estranho mesmo! Mas pode perceber que em todo vídeo de Hellywood tem alguma simbologia. Eu já vi alguns vídeos no youtube de canais que só falam disso
  25. lukao1993
    Onde você viu isso?
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